Kuinka kasvattaa vehnää ja saada mahdollisimman paljon ravinteita?

Leipä koko päähän on kuuluisa ilmaisutiedämme koulun penkistä. Mutta kuinka monet ovat tietoisia siitä, kuinka hyödyllisiä ovat viljojen itiöt, joita viljelykylmeemme ja niittyjämme ympäröivät kaupungit ja kylät. Ensimmäinen paikka ravintoainemikro- ja makroravintoaineiden määrän osalta on saatu itäneestä vehnästä, jolla on ainutlaatuiset parantava ja ravitsemukselliset ominaisuudet. Tämän ansiosta kysymys siitä, miten vehnää viljellään tänään on yksi kiireellisimmistä.

Jokainen siemen sisältää elämän energian, jokatoteutuu kun kasvaa sitä maahan luodakseen piikki kymmeniä uusia jyviä. Kasteltu vehnä mukaisesti luonnonlakien alkaa kasvaa, mikä jonkin ajan kuluttua näet pieniä valkoisia rostochku. Se on tässä tilassa koko vehnän jyvä on kaikki tarvittavat aineet ihmisen kehon, mukaan lukien olennaisia ​​alkuaineita, kuten rautaa, kalsiumia, fosforia, helposti liukoisia hiilihydraatteja ja proteiineja.

Joten, missä ja miten kasvaa vehnä niin, että voitse oli vuoden kuluessa ravitseva kehosi runsaalla vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksilla. Kotiolosuhteet eivät ole millään tavoin paremmin sopivia tähän operaatioon, koska siinä ei ole mitään monimutkaista. Ainoa asia, sinun on harkittava huolellisesti useita suosituksia:

1. Jyvien liotusastiat on emaloitu, posliini tai lasi. Älä käytä alumiinisia kattiloita tähän.
2. Ennen liittämistä kaikki vilja on pestävä perusteellisesti suurella määrällä vettä, poistamalla kaikki roskat ja kaikki ne pintakäsitellyt jyvät.
3. Jos päällystetyt jyvät ovat yli 5-6% kokonaismassasta, tämä vehnä on hävitettävä, koska sillä ei ole enää tarvittavaa eliniän antavaa voimaa.
4. Leikattujen putkien pituus ei saa ylittää1-2 mm, koska nämä versot ovat suurimmillaan. Jos niiden pituus on yli 3 mm, vehnää ei enää voida käyttää, kun siitä tulee myrkyllistä.
5. Kaikissa terveellisen syömisen eduissa, missä he kirjoittavatmiten vehnää itää, on korostettava sitä, että välittömästi kasvatuksen jälkeen niitä on käytettävä välittömästi elintarvikkeisiin. Ensimmäisen varastointipäivän aikana jyvät menettävät jopa 50% ravitsemuksellisesta ja energiatuotteesta.
6. Käytettäessä ituja, niiden on oltava perusteellisesti ja pitkään pureskeltuja, jotta ne eivät aiheuta ylimääräistä stressiä ruoansulatuskanavaan.
7. On suositeltavaa käyttää itää vehnä aamiaiseksi. Päivittäinen viljojen kulutus on 80 - 100 grammaa.

Tässä on yksi resepti, jonka ansiostavehnän itäminen kotiin tulee tarpeeksi yksinkertaiseksi sinulle: pesun ja puhdistuksen jälkeen jyvät sijoitetaan litran tölkiksi ja kaadetaan keitettyyn veteen huoneenlämmössä niin, että ne peittävät ne kokonaan. Pankki jyvien kanssa jätetään yön yli.

Aamulla säiliön kaula muuttuu kaksoisiksisideharso, joka on kiinnitetty elastisella nauhalla. Vesi tyhjennetään, jonka jälkeen jarru jyvien kanssa ravistellaan. Sitten pankki asennetaan 45 asteen kulmaan ja jätetään iltaan, jonka jälkeen vesi kaadetaan uudestaan. Jos kaikki on tehty oikein, niin aamuruutolla pitäisi olla bakteereja, jotka osoittavat, että se on valmis kulutukseen. On olemassa muita tapoja kasvattaa vehnää kotona, voit kokeilla niitä.

Miksi koko vehnän jyvät ovat niinhyötyä? Se, että useimmat sisältämiä ravinteita paitsi viljan, myös rakeidenväli- välikerrokseen. Kun hienoksi jauhettua jauhoa useimmat näistä ravintoaineita yksinkertaisesti jättää ulkokuori, joten sinun tulisi tietää, että valkoisemmat jauhot, sitä vähemmän ravintoarvoa se edustaa, ja päinvastoin.

Tietäen kuinka kasvattaa vehnää auttaa sinua terveempään ja vahvempaan. Kehon vitamiinipitoisuus itämaisilla jyvistä antaa vahvan immuniteetin sinulle ja lapsillesi ympäri vuoden.