Kuinka tehdä herkullisia perunoita hihassa? Mitä teet leivontaan?

Tänään teemme yllättävän hyödyllisiä ja vähärasvaisiaruokalaji nimeltä "Peruna hihassa". Leivontaan tarvitaan vihanneksia ja mausteita. Haluttaessa voit lisätä vähärasvaista lihaa tai siipikarjaa, sieniä ja vihanneksia. Tämä pätee erityisesti niille ihmisille, jotka noudattavat oikeaa ja tasapainoista ruokavaliota.

Leipähihna on erityinen paketti,joka sijoitetaan tuotteisiin ja haudutetaan uuniin omassa mehussa ilman öljyä. Tässä muodossa kaikki käyttökelpoiset aineet varastoidaan astiaan, kaloreita on vähän. Lisäksi se erottaa sen juiciness ja upea aromi.

Matalalämpöiset perunat hihassa

Resepti sisältää seuraavat sarja tuotteita: tuoreita perunoita (viisi kappaletta), porkkanat, sipulit, korianteri, tomaattisose (30-50 g), suolaa ja pippuri.

Aloitetaan prosessi: aluksi selvennämme ja me leikemme ohuilla mukeilla peruna. Diced - sipulia ja porkkanoita pienissä paloissa tai viipaleissa (makuelämys). Tear ei ole suositeltavaa, sillä sammutettaessa se kiehuu täysin ja muuttuu sotkuiseksi. Vihanneksia sekoitetaan yhteen, maustetaan mausteilla ja hienonnetuilla vihreillä.

Lisää sitten tomaattipastaa ja vähänkasviöljy (valinnainen). Pasta sijaan jotkut laittaa kuorittuja tomaatteja. Nyt kaikki tuotteet upotetaan pussiin (myydään myymälässä), sidottuina, ohjeiden mukaan, pieniä lävistysreikiä ylhäältä ja asetetaan uuniin tunti (200 ^noinC).

Saamme sen ja tarjoamme sitä vihanneksia ja kasvisalaattia. Holkissa oleva peruna miellyttää sinua erinomaisilla makuominaisuuksilla. Leivontaan, kuten näette, erikoislaitteita ja ulkomaisia ​​ruokia ei tarvita.

Perunat, joissa kanaa hihassa

rakenne:

• kanafileetä (kilogrammaa);
• kilo perunoita;
• puolet sitruuna;
• tuore tomaatti;
• persilja;
• sipulit;
• Lasi vettä, pippuria ja suolaa.

Leikkaa leikattu liha, pippuri ja suolaniitä. Perunat ja tomaatit leikataan renkaiksi. Sipuli ja sitruuna - puolijalokivet. Otamme hihan ja lisätään tuotteet kerroksittain seuraavassa järjestyksessä: lintu, peruna, tomaatti, sitruuna ja sipulit. Viimeistele hienonnetun persiljan kauneutta.

Kaada vettä, vähän suolaa ja sukelluspakettiatunti esilämmitetyssä uunissa. Hihassa tuotetaan hyvin ravitsevia, mehukkaita ja vähän kaloreita sisältäviä perunoita. Leivontaan (jos et ole ruokavaliossa) voit käyttää smetanaa tai kermaa - tulos ylittää kaikki odotukset. Tämä ruokalaji ei ole häpeä palvella juhla-ateria.

Kala ja perunat hihassa

Leipomisessa tarvitaan: kiloa perunaa, kaksi tuoretta makrilliä päällä, sipuli (pää), sitruuna, majoneesi, mausteet (suola, pippuri).

Huuhtele kala ja laita se lautaselle kuivumaan,ja tällä hetkellä käsittelemme muita tuotteita. Leikataan perunat palasiksi, sekoitetaan majoneesiin ja mausteisiin. Sitruuna - lobula. Me leikimme sipulit renkailla.

Palaamme makrilliin. Teemme veistä veitsellä ruhossa ja niissä meille sitruunan ½ sipulia, loput puolet täynnä vatsa. Siirrä kala pussiin, laita perunat reunoille - jätä uuniin 40 minuuttia. Noin 5 minuuttia ennen keittoprosessin lopettamista, rikkoa laukku ja jätä muutaman minuutin kuluttua kaunis kultainen kuori.

Ripottele korianderilla ennen tarjoilua. Tässä on tapana valmistaa perunat hihassasi ilman ylimääräisiä ponnistuksia. Kokeile sitä - ja et tule pettymään!