Kasvismehu perunalla. Ruoanlaitto reseptejä

Stew voidaan keittää paitsi herkullisena myös myöshyödyllistä. Vihannekset, jotka on haudutettu lisäämättä rasvoja, ovat yksi ruokavalion perinteisistä resepteistä. Ja ravitsevien ruokien ystävät, jotka lisäävät puuttuvat ainesosat, eivät ole vaikeita. Joten muutama yksinkertainen resepti.

Kasvis vihanneksia, kesäkurpitsaa, perunaa, kaalia ja tomaattia

Tällä hetkellä ruoanlaittoastioitausein käyttävät multivarkia. Valmistakaa paprika siinä. Modernin instrumentin ansiosta öljyä ei tarvitse lisätä. Tästä johtuen astian kaloripitoisuus vähenee. Kesällä voit käyttää tuoreita vihanneksia ja talvella - jäädytettyjä aaltoja. Joten kasvispata perunoilla ja kesäkurpitsa. Käytä kaalia, tomaattia, valkosipulia, kesäkurpitsaa, perunaa, kermaa (10%), suolaa. Ota ruoan määrä kulhoonne mukaan. Pese perunat, poista nahat, leikkaa ne kuutioiksi. Nuori squash ei ole tarpeen puhdistaa, tarpeeksi leikattava palasiksi. Tomaattien jauhaminen, valkosipuli voidaan lisätä kokonaan ja sitten ottaa pois tai hienonnettuna. Leikkaa kaali. Liitä se välittömästi ja muista kädet. Taita kaikki tuotteet kulhoon, kaada kerma päälle ja sekoita. Valmista kasvismehu perunalla "Leivonta" -ohjelmassa. Aika riippuu ainesosien määrästä. Keskimäärin tämä on yksi tunti. Voit suolata astian ennen ohjelmiston käynnistämistä tai useita minuutteja ennen kuin se on valmis. Tämä muhennos voidaan valmistaa pienille lapsille.

Kasvispata peruna, kesäkurpitsa ja vihreät

Toinen yksinkertainen resepti pihalle. Tarvitset: perunat, bulgarialaiset pippurit, porkkanat, kesäkurpitsa, sipulivihreät ja sipulit, tomaattipastaa, tilliä, persiljaa, basilikaa, mustapippuria, kasviöljyä ja suolaa. Astia keitetään perinteisellä tavalla - liesi. Jos haluat käyttää multivarkia, käytä sitten edellisen kuvauksen suosituksia. Pese, kuori ja leikkaa perunat ja porkkanat. Leikkaa sipulit puoliksi renkaiksi. Leikkaa nuoret squash viipaleiksi. Syvään paistinpannuun tai parempaan patoon säilytä porkkana ja sipulit. Laita perunat, kesäkurpitsa ja paprikat niihin. Kaada vettä ja keitä noin puolen tunnin ajan. Pese vihreät. Narubite ei ole liian pieni. Lisää kasaan, kaada kasvisfilee perunoilla tomaattimehua, suolaa, pippuria. Sekoitetaan hyvin. Anna tulelta 10 minuuttia.

Kasvispata peruna ja munakoiso

Resepti sisältää seuraavat aineosat: perunat, munakoisot, tomaatit, bulgarialaiset pippurit, sipulit, porkkanat, vihannekset, mausteet. Pese vihannekset. Kuori perunat, leikkaa ne kuutioiksi. Munakoisoilla ihoa ei voida poistaa, jos he ovat nuoria. Pistä sipuli. Levy (suuri tai pieni) peittää porkkanat. Pepper Bulgarian leikataan ohuiksi nauhoiksi. Vatkaa keitetyt tomaatit. Tämä helposti poistaa ihon niistä. Jauho niitä. Leikkaa vihreät. Voit käyttää tilliä, basilikaa, vihreää sipulia, persiljaa. Paahdassa paistetaan sipulit ja porkkanat. Kun olet asettanut niille bulppu, tomaatit, munakoiso, perunat. Tomaatit pitäisi antaa mehua, sitten pippuri lautasen, suolaa, lisää mausteet. Kaada lasillinen vettä ja työnnä puoli tuntia kannen alla. Riippuen tuotteiden määrästä, vähennä tai lisää keittoaikaa. Vihannesten tulee pehmeä, keitetyt. Muutama minuutti ennen ruoanlaittoa lisää vihannekset. Saat maku, laita siivu valkosipuli. Anna mantelin seisomaan 15 minuutin ajan, palvella pöytään.

</ p>