Chicken in breadcrumbs - me kokata herkullista!

Kana-annat ovat kuuluisia erinomaisestamaku, eduksi kehon, yksinkertaisuus ja nopeus valmistelu. Niille, jotka haluavat heittää vähän painoa, kana - täydellinen valmistelusta hyödyllisiä ja maittavan lounaan. Se ei ole niin paljon kaloreita ja rasvaa porsaan tai naudan lihaa, mutta paljon hyödyllistä aminohappoja ja runsaasti elintärkeitä jokaisen yksilön proteiinia, joten kana pitäisi olla tärkeä osa ruokavaliota ketään, joka haluaa olla huippukunnossa ja saavat samalla kaikki tarvittavat elementtejä. On syytä muistaa, että suurin osa haitallisten rasva-aineiden sisältämien ihon kana, joten sen esiintyminen elintarvikkeessa ei ole toivottavaa.

Päätitte tehdä kananlihan pääelementtejävalikosta, mutta et vieläkään tiedä monista tapoista valmistella sitä? Suosittelen, että kiinnität huomiota kanajauhoihin leivänrikkeissä. Ne on valmistettu melko nopeasti, ja voit vain nauttia mausta. Miksi leipurimyllyissä kysyt. Kyllä, koska tämä lisäaine pystyy tekemään jopa tavallisimmat astiat ajoittain hienompaa ja kirkkaampaa maulla! Ruokinnassa ja haudutuksessa leivän päälle muodostuu suojaava kuori, joka estää mehun lähtemisen, pitää kaikki ravintoaineet ja antaa kanaa miellyttäväksi.

Täällä, itse asiassa, resepti - kanaa rypytyksissäkorppujauhoja ja karpalokastiketta. Kiloa kanafileetä kestää kaksi munaa, lasi karpaloita, hunajaa, neljä rkl, samaa kermanväristä voita, suolaa ja mustapippuria maun mukaan. Pudotamme munia ja sekoitetaan voita ja mausteita. Tuloksena oleva seos levittää hyvin broilerinfileen, murskata sen paahtopaistolla ja panna uuniin 15 minuuttia. Vedämme ulos, kaadetaan kastikkeeseen. Sen valmistamiseksi otetaan hunaja, marja ja puolilasi vettä, sekoita kaikki. Kanaa leivänrikkelissa on kypsennettävä kastikkeessa vielä noin 15-20 minuuttia. Valmis astia on erittäin kaunis kultainen väri.

On toinen resepti ruoanlaittoon "Kana". Korppujauhoja "Tällä kertaa otamme kana rinnat kilon tarvita pari munaa, suolaa ja pippuria oman harkintansa, jauhot ja vähän kasviöljyä, muista -. Korppujauhoja Rinnat hyvin minun, kuivaa ne, leikkaa liian suurina osina vielä pari. pieni. slugger ja me suolaa jokainen pala. Ota jauhot, muna ja korppujauhoja. Vatkaa munat ja hieman suolaa sitä. korppujauhoja ja jauhot sypem eri ominaisuuksissa. jokainen filee pala rullattu jauhot, sitten kaivaa muna ja sitten varovasti rullattu korppujauhoja. lämpö m rintojen, rullattu korppujauhoja kuuma paistinpannu kolmesta neljään minuuttia kummaltakin puolelta. Valmiit levitetään paperilla tai kankaalla, ja kannen toisen pyyhe, jotta kaikki tarpeettomat haitallisia öljy liottaa. Valmis kanaa korppujauhoja toimi itsenäisenä aterian tai peruna lisukkeita. Jos istut ruokavalio, voit käyttää koristeeksi höyrytettyjä vihanneksia tai palkokasveja.

Jos haluat jotain epätavallista, sittenkananrintaa korppujauhoja, täytettyjä juustoa, ilahduttaa sinua sen omaperäisyys. Kestää neljä rinnat, kahdeksan kappaletta juustoa "Gouda", suola, korppujauhoja, jauhoja, yksi muna, ja kasviöljyä. Jaamme rinnat kahteen osaan, hieman hylkivät, ja tehdä syvä viilto puolelle niin, että saadaan seurauksena taskussa. Suolaa hieroa lihan ja piilottaa taskuihin juustoa. Tucking yksi reuna rintojen kattamaan juustoa, toinen kansi ensimmäisen reunan. Luuton rintojen jauhot, ohittaa lyöty muna, ja sitten - vuonna korppujauhoja. Paistinpannussa paista kana kunnes kullanruskeaksi. Tarjoile kasviksia tai salaattia.

Kanaa paahdettuja, kypsennettyjätahansa edellä mainituista tavoista, ilahduttaa sinua sen mausteinen maku ja kaunis kultainen näkymä. Muuten leipäpalojen hankkimisen sijaan voit käyttää kuivattua ja murskattua leipää tai leipää.