Miten valmistetaan merileväsalaattia

Ihmiset, jotka ovat huolissaan terveydestään,mieluummin syödä vain niitä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita. Täydelliseen luottamukseen voidaan osoittaa merikala. Se on paras ravinteiden lähde. Lisäksi sen käyttö puhdistaa haitallisten toksiinien ruumiin. Helpoin tapa valmistaa se on merikalan salaatti. Ja koska tätä tuotetta voidaan kutsua ruokavalioksi, sitä käytetään menestyksekkäästi laihduttamiseen. Joten, kerron sinulle, miten valmistetaan salaatteja merikalaa.

Aloita lautasen, jota ystävät pitävätKorealaista ruokaa. Ota kuivattu merikala (100-150 grammaa) ja leikkaa se pitkiksi kaistaleiksi. Se on helppo tehdä saksilla tai veitsellä. Sitten on huuhdeltava sitä hyvin varovasti juoksevalla vedellä pestäksesi tarpeettomat roskat. Tämän jälkeen levitämme kaalia säiliöön ja täytetään kylmällä vedellä noin kolme minuuttia. Se riittää tekemään hieman turvokseksi. Seuraavaksi tyhjennä neste ja lisää mausteita. Voit käyttää valmistavaa maustetta Korean porkkanoita varten. Lisää myös setriöljyä, soijakastiketta ja sipulia. Jauhaa muutamia valkosipulin kynsiä ja kaada se salaattiin. Jos haluat antaa salaatille hiukan happamuutta, niin silloin voit kaataa hieman omena-siiderietikkaa. Sekoitamme kaiken hyvin ja toimitamme sen pöytään. Tällainen merikalan salaatti tehdään nopeasti ja yksinkertaisesti.

Toinen resepti yksinkertaiseen ateriaan. Jos käytät kuivattua kaalia, älä unohda ennen liotusta vedessä. Voit ottaa purkitettua kaalia, mikä lyhentää kypsennysaikaa. Ota kahvi kaali (200 grammaa) ja laita se salaattikulhoon. Siellä me myös lisätään puoli sokerimaissia (100-150 grammaa). Sitten sinun täytyy hienonnuttaa rapupallot (150 grammaa) ja lisätä ne salaatiksi. Ennen keitetään kahta kananmunaa ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi. Kaadamme munat salaattikulhoon. Vain lisätään pippuria ja suolaa maun mukaan. Täytä sitten merileväsalaatti muna ja majoneesi. Se on hyvin yksinkertaista, varsinkin jos otat konservoitua kaalia ruoanlaittoon.

Jotta kypsennä hienompaaruokalaji, voit käyttää kalmari. Ne pitäisi keittää etukäteen tai ottaa purkitettu, noin 200 grammaa. Leikkaamme ne olkilla ja laitamme ne salaattikulhoon. Merikala (150 grammaa) olisi myös leikattava pienempiin paloihin ja lisättävä kalmariin. Siellä me leikimme tuoretta kurkkua ja keitettyjä munia. Merikalan salaatti kääntyi kauniiksi, joten on parempi, jos kaikki leikataan kaistaleiksi. Mausteita ja suolaa voidaan lisätä halutulla tavalla. Kaikki yhdessä majoneesin tai kasviöljyn kanssa. Valinta riippuu mieltymyksistäsi. Nopea, mutta erittäin maukas salaatti on valmis.

Merikalaa voi lisätäainesosia ja valmistele omia alkuperäisiä ruokia. Ota merikaali (200 grammaa) ja liitä se muna, kurkku ja retiisi. Kaikki on leikattava kaikkiin paloihin. Sitten repeytämme muutamia lehtiä salaattia ja leikataan vihreät. Lisää ne muuhun ainesosaan. Tämän jälkeen sinun on lisättävä merikala-salaattia vihreillä sipulilla, leikattava hyvin hienoksi ja kuljettu valkosipulin läpi. Pukeutumisena käytämme majoneesia.

Tee salaattia ravitsevampaa tarvitsetlisää siihen keitettyä lihaa. Ota tämä naudanliha (200 grammaa) ja leikkaa se nauhoiksi. Liitämme merikalaa (150 grammaa). Siellä on myös lisättävä hieman hapankaalia, suolakurkkua, keitettyä munaa ja vähän suolakurkkua. Laitoimme vihreät tahtoon. Kaikki suola ja ripottele mitä tahansa pippuria. Me täytämme salaatin majoneesia.

Kuten näette, valmistele merikala-salaattiase on melko yksinkertainen. Tällaisissa salaateissa käytettävät ainesosat ovat aina käsillä. Mutta samanaikaisesti ruoanlaittoon liittyvän yksinkertaisuuden kanssa tämä salaatti erottuu suurella joukolla vitamiineja ja ravintoaineita.