Kuinka oikein upposi kylvyssä

Venäläisen henkilön kylpeä on omaperinteinen paikka, siitä huolimatta, kaikki eivät tiedä sääntöjä käydessään. Tämä ei ole yllättävää, koska viime vuosina, lisäksi kaikki tunnetut venäläinen sauna ja suomalainen sauna, tässä vaiheessa on niin eksoottista kuin turkkilainen höyrysauna, tai ofuro Sento, roomalainen kylpylä ja jopa infrapunasauna. Miten ymmärtää kaikkia tätä monimuotoisuutta, ja miten ei satuttaa itseäsi käymällä jompikumpi toimielin kuulematta ensin vierailu sääntöjä? Tässä artikkelissa ehdotan lukemista Venäjän kylpyammeen vierailun sääntöihin.

Ensinnäkin yritämme vastata kysymykseenKuinka oikein lepyttää kylvyssä? Se on melko vanha tapana, joka on meille tuttu lapsuudesta. Vierailun jälkeen kehomme saa puhtauden, mielenrauhaa, positiivisia tunteita ja laajan luettelon muista miellyttävästä hetkestä. Lisäksi monet tietävät, kuinka kylpeä kunnolla kylpyyn laihtua tai uudelleen tuntea nuoruutta.

Kylvyn merkitys näiden tavoitteiden saavuttamisessa on valtava,Huolimatta siitä, että modernilla asunnolla on hyvät mahdollisuudet hygieeniseen ja rentouttavaan toimintaan. Höyry- ja vesihoitoilla on paljon parempi vaikutus ihon huokosten puhdistamiseen kuin yksinkertainen suihku tai jopa kylpy. Siksi on mahdotonta aliarvioida Venäjän kylpylän roolia.

Kun opit huuhtelemaan kunnolla kylvyssä, voitsaada terveyttä, toipua kovasta työpäivästä ja rentoutua väsyneitä lihaksia ja niveliä. Hiljaisella puoli-valohoitoa sinun malttia täysin entisöity, takaisin voimaa ja alitajuisesti tuntuu puhkeamisen energiaa.

Venäjän kylpy edustaa koko rituaali. Tässä on syytä huomata ja muistuttaa, että on olemassa kaksi lajiketta: valkoinen ja musta. Lisäksi vaihtoehto musta, se osoittautuu paljon hygieenisempää. Se tappaa patogeeniset sienet ja bakteerit. Kuinka oikein uppoutuu kylvyssä mustalla tavalla? Tässä tärkein on höyryn asianmukainen tarjonta. Jos vahingossa kaadetaan vettä kiviin, koko höyrysaunassa tapahtuva prosessi voidaan pitää pilalla.

Loppujen lopuksi, miten kylpeä kylpee kunnolla? Ensinnäkin sitä ei voida kuvitella ilman hajuaista höyryä ja tietysti luuta, joka on valmisteltava etukäteen. Lämpötila ei saa olla yli 70 C. Ennen höyryhuoneeseen pääsyä sinun on huuhdeltava suihku. Saippua tässä tapauksessa ei ole välttämätöntä, koska se poistaa rasvan suojakerroksen pinnalta, mikä suojaa ihoa ylikuumenemiselta. Kuinka kylpeä kunnolla, jos haluat rentoutua mahdollisimman paljon? Älä missään tapauksessa kiirehdi innokkaalle luudalle. On tarpeen käyttää lämpötilaa alemmissa hyllyissä. Kun olet rentoutunut, aloita aktiivisesti kylpeä. Jotta saisit täyden ilon ja rentoutumisen, yritä tehdä se valehtelevassa asennossa. Tällöin voit täysin poistaa psykologisen ja lihasten väsymyksen.

On yksi pieni vinkki siitä, miten höyry kunnollakylvyssä laihtua. Voit tehdä tämän, sinun täytyy joutua kylvyn hieman nälän tunne, muista käyttää paljon nestettä (mieluiten yrttiteet), käyttää eteerisiä öljyjä ja höyrysaunan jälkeen hieronta. Tällainen aineenvaihdunnan aktivointi kehonne ei tule muualle! Jätät kylpyamme helposti kävelemällä, pehmeällä, herkällä iholla ja täydellä mielenrauhalla.

Kuinka oikein kylpeä kylvyssä päästä eroonkylmistä oireista ja niillä on suotuisa vaikutus nenä- ja kurkunpään limakalvoon? Voit tehdä tämän käyttämällä eukalyptuksen, mintun, timjamin uutteita tai tinktuureja. Tällaisten menetelmien jälkeen et vain tunne kylmää kouristusta, vaan suojaa myös pitkään sellaisilta epämiellyttäviltä sairauksilta kuin sinuiitti, nuha, ARI.