Anastasia Burdiug: elämäkerta. Burdyug-menetelmällä kasvoille tarkoitetut voimistelut: tehokkuus ja palautetta

Jokainen nainen pyrkii niin kauan kuin mahdollistapitää kehosi ja erityisesti kasvot nuorena. Aiemmin tätä tarkoitusta varten käytettiin tällaisia ​​toimenpiteitä ja menettelytapoja, kuten nappiparistoja, botoksia ja plastiikkakirurgiaa. Kuitenkin ei vain sellainen "päivitys" ole kaikille, joten keinotekoiset kehon osat näyttävät keinotekoilta, luonnottomilta, jotka välittömästi saavat silmäsi. Kysyt: "Mitä sitten minun pitäisi tehdä?". Onneksi tämä kysymys vastasi amerikkalainen kosmetologi Carol Madgio. Hän ehdottaa nuorten pelastamista ja palauttamista kasvojen voimistelun avulla. Venäjällä tämän epätavallisen tapa keksijä on Anastasia Burdyug. Puhumme siitä tänään.

Anastasia Bourdiug: elämäkerta tai miten hän tuli kasvojen rakentamiseen

Kasvohoito kehitettiin melko äskettäin. Ennen sitä uskottiin, että kehon lihakset voivat kiristää fyysisiä harjoituksia vain. Kuitenkin Carol Madrodon kokemuksen ansiosta on nyt selvää, että kasvojen lihasten oikea kiristäminen voi palauttaa nuoruutensa ja säätää ääriviivat.

Kuten tiesit jo, tämä voimistelu oliEuroopassa. Mutta nyt se on saatavilla meille. Lisäksi Venäjällä on virallinen edustaja lisenssin esi kasvojen voimistelu - Anastasia Burdyug.

Olet yllättynyt, mutta tytön mukaan jopa 29vuotta hän ei edes ajatellut tehdä voimistelu kasvot. Kuitenkin lähestyy kolmenkymmenen iässä, tulevaisuuden valmentaja näki hänen kasvonsa ja ensimmäinen ryppyjä tasoittaa niitä, alkoivat tehdä harjoituksia kasvoille.

Anastasia Burdyug huomasi, että ryppyjä alkoiVähentynyt, ja kasvot alkoivat ottaa paremmin oikeita muotoja. Sen jälkeen hän päätti ottaa tällaisen filosofian käyttöön kaikille venäläisille naisille ja lähti tutkimaan luonnollisen kasvojen noston salaisuuksia Eurooppaan tämän suuntauksen perustajalle.

Anastasia Bourdiug harjoittaa tällä hetkellävoimistelu kasvot seitsemän vuotta. Hän näyttää paljon nuoremmalta kuin hänen vuosiensa, vaikka hän ei koskaan turvautunut kirurgisiin toimenpiteisiin ja "kauneusinjektioihin".

Monien naisten skeptinen asenne kohtikasvosuunnittelu hajoaa, kannattaa nähdä Carol Madrodon opetusten perustaja. Nyt ainoa virallisen edustaja potilaan voimistelusta Madgio on Anastasia Burdyug.

Voimistelu on Burdiugin kohdalla naisille 30-vuotiaiden jälkeen

Voimistelu kasvoille on ensisijaisesti tarpeennaiset, jotka huomasivat ensimmäiset ryppyjen merkit. Ne voivat näkyä vasta 27 ja 30 vuoden kuluttua. Joka tapauksessa on parempi olla käynnistämättä tällaisia ​​"merkkejä" ja aloittaa heidän kanssaan taistelu mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Tällöin voit saavuttaa parhaan tuloksen.

Mitä hyötyä voimistelijalle antaa Burdug-naisille 30 vuoden jälkeen:

• jos aloitat voimistelun ennen ryppyjen ilmetä, voit estää niiden näkyvän;
• jos harjoitat voimisteluja kasvoille, jolla on jo näkyviä ryppyjä, voit vähentää niiden määrää ja tehdä niistä vähemmän näkyviä;
• verenkierron aktivoinnin ansiosta ihonväri paranee;
• ihon sävy nousee, kasvot tasaavat ja joustavat;
• puutteellisuus häviää, et enää kärsi silmän alla olevista pusseista;
• ominaisuudet selkiytynyt ja houkutteleva.

Kuten näette, tällainen voimistelu on monia etuja. Lisäksi kaikki naiset, jotka osallistuivat luokkiin Burdiug, kirjoittavat hänen ainoista hyvistä arvosteluistaan.

Miksi on tarpeen kiinnittää huomiota nuorten tyttöjen voimisteluun?

Anastasia Burdyug, voimistelu, jonka kasvoton vain positiivisia arvosteluja, neuvoo tarkastelemaan lähemmin kasvosuunnittelua ja nuoria tyttöjä 20 vuoden iässä. Ensinnäkin on helpompi estää ryppyjen esiintyminen kuin tasoittaa ihoa, ja toiseksi tällaiset harjoitukset ovat etuja nuorille.

Miksi nuoria tyttöjä kehotetaan tekemään tällaisia ​​harjoituksia Anastasia Burdyug:

1. Voimistelu auttaa nostamaan kulmakarvat ja huulien kulmat. Tämä, olette samaa mieltä, on tarpeellinen nuorille tytöillekin.
2. Näiden harjoitusten tekeminen auttaa muuttamaan kasvojen ääriviivoja.
3. Vedä kasvojen lihaksia kasvojenrakentamisen avulla, joten silmäsi voi kasvaa.
4. Huulet suorituskyvyssä voimistelu Burdyug tullut enemmän pullea ja hahmotellaan.
5. Jos et pidä nenän muotoa ja kokoa, voimistelu auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.
6. Suorittamalla tällaisia ​​harjoituksia etukäteen, estät toisen leukan ja nenäonteloiden muodostumisen.
7. Poskipäät tarkentuvat tämän voimistelun takia.

Kuten näette, nuoret tytöt harjoittavat kasvot. Siksi, jos haluat pitää nuoresi, voit aloittaa luokkien.

Voimaharjoittelua koskevat säännöt

Jotta voimistelu olisi tehokasta, sinun on huolehdittava kaikkien sääntöjen noudattamisesta sen täytäntöönpanemiseksi. Siksi suosittelemme, että opit kolme kasvotekniikan pakollista vaihetta.

Säännöt voimistelun tekemiseen kasvoille:

1. Ennen kuin aloitat, leikkaa lihakset. Voit tehdä tämän kevyesti pistäväksi kasvot ja kaulan.
2. Tietenkin, on parempi tehdä tällainen voimistelu kanssavalmentaja, mutta jos sinulla ei ole tällaista mahdollisuutta, voit harjoitella sitä kotona. Tee harjoituksia ensimmäistä kertaa, katsokaa itseäsi peilissä, on myös parempaa hallita toimintojasi katsomalla videoesittelyyn.
3. Harjoitusten välillä sinun on täysin rentouduttava kasvojen lihaksia.

Tällaiset harjoitukset eivät vie paljon aikaa. Yhteensä viettää 10 minuuttia aamulla ja illalla.

Voimistelu kasvot kiristämällä poskia

Voimistelu Anastasia Burdyug sisältää paljon harjoituksia. Suosittelemme kuitenkin, että tutustut ensin suosituimpiin niistä - harjoituksia kirsujen kiristämiseksi.

1. Huulet on taitettava niin, että sinusta tuntuu, että haluat sanoa O. Huulet on kuitenkin painettava hampaisiin. Sijoita sormesi poskipyörien yläosaan.
2. Tästä kohdasta sanotaan kirjain E. Tässä tapauksessa alempaa huulia ei voida siirtää, ja ylempää on käytettävä. Toista E kaksikymmentä kertaa, rentouten kasvosi joka kerta.
3. Nyt laita huulet takaisin O: lle. Ota olkapäät takaisin ja kasvot eteenpäin. Puhu voimakas O, laskemalla 30 itsellesi.
4. Nyt voit hymyillä yläluollasi ja rentoutua.

Aluksi on vaikea suorittaa tätä harjoitusta, mutta aika ajoin tottuu siihen. Uskokaa minua, tulos on sen arvoinen.

Vedä leuka ja niska voimistelemalla

Nyt teemme harjoituksia niska ja leuka. Nämä osat ovat ongelmallisia myös monille naisille.

Harjoitus kasvoille ja leualle:

1. Istu tasaisella tuolilla. Laita toinen käsi kaulan pohjaan, toisaalta seinää vasten. Katso kattoa ja hymy mahdollisimman leveäksi ilman hampaita. Kielen kärki yritetään saavuttaa nenä.
2. Käsi, joka lepää pinnalta, työnnä ulos, ikään kuin keinutuoli. Kaula ei muuta asentoa. Kokonaan repulsio tulisi tehdä 20 kertaa.
3. Tästä asennosta käännä pääsi yhteen suuntaan ja ravista 20 kertaa. Tee keinutuoli katselemalla toista tapaa.

Tällaiset harjoitukset vahvistavat niska- ja leuka-lihaksia. Siksi suosittelemme tekemään ne päivittäin.

Anastasia Burdyug avasi venäläiset naisetkasvojen filosofia luonnollisella tavalla. Se on todella tehokasta, voit olla varma lukemisen jälkeen monien kaunottaret. Joten yritä käydä kasvojen rakentamisessa ja pysyä aina nuorena ja kauniina