Mineraalisuolat keholle

Mineraalisuolat ovat yksinkertaisesti välttämättömiä elementtejäelämää ja terveyttä. Näitä aineita esiintyy luonnollisissa yksinkertaisissa yhdisteissä tavallisessa muodossa. Joillakin niistä - monimutkaisista suoloista - on monimutkainen rakenne ja niitä käytetään laajalti teollisuudessa. Yksinkertaiset yhdisteet ovat elävän organismin kaikkien elinten ja kudosten ainesosia, ja ne vievät viisi prosenttia koko kehon painosta. Tärkeimmät henkilölle ovat: kalium, natrium, kalsium, rikki, fosfori, magnesium, rauta, kloori, mangaani, koboltti, jodi ja fluori. Ne on johdettu yhdessä muiden tuotteiden kanssa, joten henkilön on jatkuvasti huolehdittava asianmukaisesta suolapitoisuuksista kehossa. Yleensä asianmukaisella ja järkevällä ravitsemuksella ei esiinny suolan puutetta - luonnolliset tuotteet, joita käytämme, sisältävät riittävästi tarvittavat ravintoaineet keholle.

Jos henkilö syödään monotonisesti, sittenTietyn tuotteen mineraalisuolat eivät täytä kaikkia tarpeellisia lajikkeita. Tämän seurauksena suolojen imeytymisen mekanismi ja niiden eliminointi häiriintyy, mikä johtaa sairauteen. Esimerkiksi jos pikkulapsilla ei ole tarpeeksi kalsiumia, ne kohtaavat kohoumia, ja aikuisilla hampaat voivat hajota, hiukset putoavat, hauraat luut hajoavat. Raudan heikkeneminen vaikuttaa veren koostumukseen ja aiheuttaa niin kutsuttua anemiaa (raudan puutos-anemiaa).

Kalsium-, magnesium- ja natriumsuolojen luonnolliset ominaisuudetedistää koordinoitua työtä ruoansulatuskanavan, niin että henkilö normaalia aineenvaihduntaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, energian vaihtoa. Kalsiumin yksilön tarve on varsin merkittävä - päivä vaatii noin grammaa osallistumaan täysimääräisesti kaikkiin prosesseihin. Täydentymään kalsiumsuola voi tapahtua, kuten raejuusto, maito, jogurtti, munankeltuainen, pinaatti, salaatti, kukkakaali. Tästä joukosta kalsium imeytyy helposti maitotuotteisiin, joten sinun ei pidä laiminlyödä niitä.

Hermoston toiminnan normalisointi on välttämätöntäfosforia. Sisältää suolansa maksaan, munat, aivot, ruisleipä, kaurajauho, juusto. Päivän vuoksi sinun on annettava keholle kaksi ja puoli grammaa fosforia. Kun otetaan huomioon se, että se on parhaiten peräisin kasviperäisistä tuotteista, on sen vuoksi saatava tämä elementti.

Myös korvaamaton keholle on tavallinen suola. Henkilö tarvitsee noin viisitoista grammaa päivässä - kuluttaa sitä ruokaa, mutta ottaa huomioon, että tämä elementti löytyy myös joissakin tuotteissa. Jos henkilö syö eläinperäisiä tuotteita, voit suolaa heidät melko vähän, koska suola sisältyy ruokaan, jonka syöt. Kuitenkin monet ihmiset haluavat ylimääräisiä makuastioita parantaakseen makua, mikä johtaa siihen liialliseen kehoon. Tämä voi aiheuttaa tiettyjä häiriöitä, koska suola pitää vettä, mikä tarkoittaa, että voi esiintyä turvotusta, komplikaatioita munuaisissa, maksassa, sydämessä. Paine nousee, hermosto toimii pahempaa.

Niiden ihmeelliset ominaisuudet, mineraalisuolatsai hyvin ansaitun tunnustuksen kosmetiikassa. Ihonpuhdistusmenetelmien aikana käytetään kasvojen naamiot, puhdistusaineita ja suoloja hyvin laajalti. Ne sileä ryppyjä, rauta rikastaa ihon hapen kanssa, kalium luo optimaalinen osmoottisen paineen välillä ihon solujen, säilyttää kosteuden, on eräänlainen antiseptinen kupari - se estää bakteerien kasvua, mangaania solutasolla mukana prosessissa hengitystä, energian siirto, mikroverenkiertoa aineita.

Mineraalisuoloja myydään apteekeissa. Niiden avulla voit ottaa kylpyjä, käsien ja jalkojen kylpyammeet, naamarit, pestä hiukset ja vahvista kynnet.