Sauna: vanha tapa saada uusi terveys

Kaikista niistä asioista ja taidoista, joilla olemme aktiivisiakäytämme jokapäiväisessä elämässä, ehkä kaikkein vanhin on sauna (tai slaavilainen kulttuuri, kylpylä). Sen historia on peräisin yli 25 vuosisadalta, asiantuntijat erottavat monia lajikkeitaan: venäjä, suomi, japani, turkki ja muut. Kaikenlaisten saunojen toimintaperiaate on suunnilleen sama: kuivassa höyryssä, jossa lämmitys tapahtuu kuumentamalla liesi (kivi, jonka kukkula on asettanut). Lämpötilaa ylläpidetään lämmittämällä, jonka menetelmät voivat olla erilaisia: puu, hiili, sähkö, ruoko, jopa lanta. Kosteus saavutetaan kastelemalla lämmitin kauhasta. Periaate on hyvin yksinkertainen, mikä vahvistaa vain antiikin viisauden yksinkertaisuuden. "Kaikki nerokas on yksinkertaista." Kaikki tämän keksinnön erilaiset mahdollisuudet voitte täysin arvostaa vierailemalla www.sauna.ru

Saunan vaikutus ihmiskehoon

Jos päätät käydä saunassa, sinun on ehdottomasti kuvitettava, mitä muutoksia elimistössä tapahtuu aistillisen ilon ja rentoutumisen aikana.

Saunan henkilölle voi olla sekä ihana ennaltaehkäisevä että hoitava korjaustoimenpide.

1. Parantaa koskemattomuutta - jatkuvaa käyttöäkylvämenetelmät, veren leukosyyttien määrä kasvaa 10-15% eli 10-15% korkeampi kyky taistella mikrobeja vastaan ​​ja tuottaa bakterisidisia aineita.
2. Terapeuttinen vaikutus useiden sairauksien hoidossa -tunnettu vaikutus kylmän ja keuhkojen (astma, bronkiitti) sairauksien hoitoon. Mutta sen vaikutus niveltulehdusten hoidossa on vähemmän tunnettu. Samanaikaisesti kuumailman ja luudan tandem palauttaa ligamentaalisen laitteen joustavuuden, sillä on hyödyllinen vaikutus lihaksisiin ja jopa vaarallinen reuma on huonompi kuin asianmukaisessa hoidossa kylpylässä ja vastaavissa lokkeissa.
3. Nuorentava vaikutus - sauni stimuloiitsensä uudistaminen - korkea lämpötila antaa kuorintavaikutuksen (lämpö poistaa kuolleet solut) ja korvaa ne uusilla; lisää aineenvaihduntaa ja sen seurauksena polttaa kolesterolia; avaa huokoset; tonus, elinvoimaisuus kasvaa.
4. Kehon puhdistus - edistää myrkyllisten aineiden poistamista kehosta (toksiinit, kuonat ja vastaavat)
5. Kehonhoitotehosteet - sauna on erinomainen joukko harjoituksia hermo-, endokriininen, erittyy, sydän- ja verisuonijärjestelmään.
6. Energiapotentiaalin lisääminen - toisin sanoensen energian määrä, jota henkilö voi säilyttää ja käyttää elämään. Ominaisuuksiensa ansiosta kylpylä kaikissa kulttuureissa oli hoitopaikka ihmisen sielulle ja hengelle.

Haluaisin muistuttaa teitä vielä kerran: kaikki nerokas on yksinkertainen. Kokeile saunaa - yksinkertaisin ja loistavin tapa palauttaa nuoriso, terveys, kauneus ja samalla nautintoa.