Kuinka tulla onnelliseksi? Ilon psykologia elämässä

Menestyksen kisassa ja neuroottisessa pyrkimyksessäAnsaitakseen kaikki rahat ihmiset eivät saa joko ensimmäistä tai toista. Ennemmin tai myöhemmin psyyke ei pysy ja tuottavuus laskee, mikä seuraa menettämisen kiinnostus elämään ja halu tehdä jotain lainkaan. Kuinka tulla onnelliseksi? Psykologia voi tarjota meille vastauksia, mutta polku henkilökohtaiseen onnellisuuteen on vaikeaa ja pitkä.

Mikä nimi on?

Onnen tärkein kunto on mielekkyyselämään. Samalla henkilö tietää, miksi hän tekee jokaisen toimintansa, näkee niiden merkityksen ja kykenee iloitmaan myös sellaisissa toiminnoissa, jotka aiemmin tuntuivat epämiellyttäviltä. Mutta miten löytää mielekkyyttä? Kuinka tulla onnelliseksi? Psykologia suosittelee, että rehellisesti vastatte itseäsi arvojen kysymyksestä ja miettekää, mitä ominaisuuksia persoonallisuuden luonteeseen sinä voit muuttaa maailmaa parempaan suuntaan. Yllätyte vastauksistasi, jos ajattelet tätä aihetta syvästi ja pitkään. Usein käy ilmi, että vanhempien oppitunnit sarjasta "Miten olla onnellisin?" Yksinkertaisesti älä toimi, ja lapsuudesta olette ohjattaneet arvot, joita et tarvitse. Siksi on vaikeaa tuntea itsesi todella onnelliseksi elämästänne. Loppujen lopuksi etsitte seuraavaa. Monet naiset eivät tarvitse menestystä, vaan rakkaiden ja sukulaisten rakkautta. Samaan aikaan monet niistä, jotka yrittivät "lyödä sielulle" totuuksia todellisen naispuolisen kohtalosta itse asiassa paremmiksi kuin itsensä, eivät ymmärrä itsensä suhteiden maailmassa vaan objektiivisten lakien maailmassa. Toisin sanoen luonnontieteissä, tietokoneissa, taloustieteissä.

Pienet askeleet onnelle

Toinen edellytys on säännöllinen menestys. Kuinka tulla onnelliseksi? Psykologia sanoo, että itseluottamusta tarvitsemme menestyksen jatkuvaa vahvistamista. Siksi on niin tärkeää pitää päiväkirja saavutuksista. Tämä yksinkertainen työkalu mahdollistaa huomattavasti tyydytystä elämääsi. Monet yleensä unohtavat saavutuksensa ja keskittyvät vain ongelmiin. Tämä tuo psyyken ylitöihin ja tekee sen toimimalla mahdollisuuksien rajoissa, mikä väistämättä loppuu epävakaan valtion hajoamisessa.

Arvosta hyvää

Toinen onnellisuuden tila on kiitollisuus. Ihmisille. Ja korkein valta Jumalalle. Uskovat ovat onnellisempia kuin agnostikot, ja jälkimmäiset ovat onnellisempia kuin ateistit. Itse asiassa, jos henkilö näkee jatkuvasti kuinka paljon hänelle annetaan, hän nauttii elämästä enemmän kuin "whiner", jolla on liiallisia pyyntöjä. Myös kiitollisuus ihmisille maksaa itsensä - se antaa sinulle mahdollisuuden luoda luotettavamman ja lämpimän suhteen. Kuinka tulla onnelliseksi? Psykologia suosittelee toisen päiväkirjan tekemistä - "onnellisuuden kronikka". Siinä kirjoitat vähintään kymmenen asiaa päivässä, jolle olet kiitollinen Jumalalle tai ihmisille. Matkapuhelimissa on jopa erityisiä sovelluksia, joiden avulla voit tallentaa näyttökertoja välittömästi.

On olemassa muita "onnesta luova tekijöitä", kutenkyky iloita muiden saavutuksista, riittävästi aikaa viestintään ja vakaumukseen paremmassa tulevaisuudessa. Mutta tärkeintä siitä, mitä sanoimme edellä. Kuinka tulla onnelliseksi elämässä? Elää mielekkäästi, älä unohda menestystarinoita ja ole kiitollinen.