Miten lopettaa peläten hämähäkkejä ja kovakuoriaisia: tapoja käsitellä arachnophobiaa ja suosituksia

Inseptophobia yleensä ja arachnophobia erityisestivoi aiheuttaa valtavia haittoja. On tapauksia, joissa henkilö, joka kärsii hyönteisten pelosta, ei kirjaimellisesti päässyt sisälle tärkeisiin asiakirjoihin vain siksi, että yöperhonen lentelee siellä. Tällaisten ihmisten mukaan tämä ei ole vain inhoa, se on järjetön paniikki, joka riistää heiltä voiman ja kyvyn ajatella järkevästi. Luonnollisesti he ovat kiinnostuneita siitä, miten lopettaa peläten hämähäkkejä ja muita pieniä olentoja parantaakseen heidän elämänsä laatua. Asiantuntijat väittävät, että kohtuullisella ja tasapainoisella lähestymistavalla voit jopa saavuttaa erinomaisia ​​tuloksia itse.

Kuinka diagnosoida hyönteisten torjunta?

Voit ehdollisesti erottaa fobia ahdistuneeltahäiriö. Lievä muoto pelkoa ja ahdistusta tapahtua ainoastaan ​​suorassa kosketuksessa hyönteinen, esimerkiksi, jos vahingossa havaittu tukka beetle tai toukka lapa. Jos vika on jossain erikseen, se voi näkyä paitsi epämääräinen ahdistus, ikään kuin sattumalta ole löytänyt lentää on juuri haudutettua teetä.

Toinen asia, jos on paniikki, on olemassatakykardia, lisääntynyt hikoilu, vilunväristykset ja pahoinvointi, liikkumattomuus. Kuinka lopettaa peläten hyönteisiä? Aluksi on ymmärrettävä, että tämä on melko yleinen pelko, joka tunnetaan muinaisista ajoista lähtien, ja se voidaan helposti selittää. Meidän on tutkittava reaktioimme hyönteisiin, yritettävä eristää mitä pelotella, tutkia tätä tilannetta ja käyttää mitä tahansa havaitsemisen korjaustapoja.

Arachnophobian myyttiset edellytykset

Se on erikoista, että henkilö vetää parit jaajatella olemassa olevaa todellisuutta, rikas fantasia helposti simuloi hirviöitä. Itse asiassa, miten lopettaa pelkää hämähäkkejä, jos hyvin tapa niiden metsästys aiheuttaa tunne kunnioitusta? Jos on pieniä hämähäkkejä että saalis heidän verkon sääsket, ja suurempia yksilöitä, jotka voivat voittaa iso lentää tai ampiainen, on luultavasti jossain pimeässä tai salaperäinen luolissa piilossa hirviöitä, vain ihmiset syövät!

Eri kansojen myytteissä ja legendoissa antiikin jälkeenMystinen asenne näihin hämmästyttäviin olentoihin kertyi. Afrikkalainen jumala Anansin, Japani hämähäkit, ihmissusia Kumo, verenhimoinen Egorzher Perun Mochicaksi kulttuuri - kaikki ne vaativat ihmisverta, oli paljon faneja, jotka ovat valmiita uhraamaan vangeiksi. Mutta toisella puolella oli positiivisia ominaisuuksia. Arachne, jota kateellinen jumalatar Athena kirosi, oli Kreikassa paras kutoja. Se on kyky kudonta hämähäkkejä näkyivät okolobibleyskoy mytologiassa - yksi uskomuksia rainan oli ensimmäinen vauvan vaipat Kristusta. Hämähäkit ovat piilossa profeetta Muhammedin vainoa, niin että islam on huomioitu myös legendat näitä uskomattomia olentoja.

Fobia tai tyytymättömyys?

Älä välttämättä pelkää, ei haluakokoukset kaikenlaisten hyppäämisen, ryömiin tai lentävien hyönteisten kanssa. Joskus se on tavallista inhoa ​​- se on epämiellyttävä nähdä, et halua koskettaa käsiäsi. Joskus on melko kohtuullisia pelkoja, ehkä hyönteinen on myrkyllistä tai voi vahingoittaa tuskaa. Kuinka lopettaa peläten hämähäkkejä, jos tämä ei todellakaan ole fobia? Ehkäpä on käsitteiden yhteinen korvaaminen, joten arkielämän lievää masennusta kutsutaan masennukseksi, vaikka nämä ovat täysin erilaisia ​​asioita.

Kyky oikein nimetä asennehyönteiset ovat jo puolet taistelusta. Jos tyypillisiä fobian merkkejä ei ole, niin tämä voi olla alkeellinen terve järki, joka on mautettu hieman inhotuksella, joka sopii täydellisesti yhteen normaalivaihtoehdoista.

Psykologin apu

Asiantuntija selvittää, mikä juuri aiheuttaaepämukavuutta, diagnosoida, onko ahdistuneisuushäiriö tai fobia. Ilmeisten mielenterveyden häiriöiden puutteen vuoksi psykologi voi viitata psykiatriin, tämä tehdään diagnoosin määrittämiseksi ja oikea-aikainen apu voi nopeasti päästä eroon hämähäkkien pelosta. Kuinka päästä eroon pelosta, jos olet jo tunnustanut ongelman?

Mikä tahansa psykologinen apu alkaa siitä,että potilas lakkaa kieltämään tuen tarpeen. Avoimuus ja halukkuus työskennellä ongelmaan ovat puolet taistelusta. Psykologiset käytännöt voivat vähentää ahdistusta ja rakentaa uuden vuorovaikutussuhteen mallia maailman kanssa, jossa on pelottava tekijä.

Arachnophobia oireena

Paniikki voi itsessään tullamerkittäviä haasteita, mutta asiantuntijat huomauttavat myös, että he voivat yksinkertaisesti olla epifenomeni nykyisten tauti. Esimerkiksi puute joidenkin hormonien lohkojen kriittinen suhteessa kohteiden ja ilmiöiden ja verenkierron häiriöt aivojen voi tarjota kliinisen kuvan samanlainen psykiatriset sairaudet. Yleisiä oireita ovat arachnophobia. Hämähäkin pelko voi näkyä kirjaimellisesti ilman syytä, eli ilman kielteisiä kokemuksia menneisyydessä. Tällöin sinun on käytävä lääkärintarkastuksessa tarkistaa hormonitasot, tehdä kaikki testit lääkärin määräämiä. On mahdollista, että yksinkertainen masennuslääkkeet voivat nopeasti ja helposti poistaa tämä pakkomielle.

Miten selviytyä omasta?

Ehkä ärsyttävin ja epämiellyttävä neuvoja,joka annetaan tällaisissa tapauksissa, on suositus yrittää olla ajattelematta hyönteisiä. Tämä on kuitenkin yksi tehokkaimmista menetelmistä. Jos, kun tarkastellaan vadelma Bush, ihmiset eivät ajattele tuoksuvia marjoja, mutta piiloutuessa lehdet hyönteisiä, on aika etsiä hoitomuotoja. Miten lopettaa peläten hämähäkkejä? Ensinnäkin yritä nähdä kohteen, ilmiön tai huoneen päätoiminnot. Vadelmassa - kypsiä marjoja, vaellus metsässä - ilo ja raikas ilma sekä makuuhuone - mahdollisuus nukkua ja rentoutua, eikä petollisia monilukuisia hirviöitä.

Se vie kolme peruspistettä päästä eroon irrationaalisesta pelosta:

• positiivisen kuvan muodostaminen;
• tietoja;
• valvonta ja rauhallisuus.

On tärkeää muistaa, että itsenäinen työ fobian kanssa on pitkä prosessi, joka edellyttää yhdenmukaisten ponnistelujen soveltamista.

Positiivisen kuvan muodostuminen

Kuinka lopettaa peläten hämähäkkejä ja kovakuoria? Monille ihmisille olisi hämmästynyt, että itse asiassa nämä olennot eivät kärsi ihmisten negatiivisia tunteita, älä metsästää eivätkä saa nimenomaan kuulu yhteisissä tiloissa. Ehkä he ovat haavoittuvassa asemassa - lintujamme myrkylliset yksilöt ovat äärimmäisen harvinaisia, mahdollisuus vastata niihin vastustamattomasti pyrkii nollaan, mutta voimme slapella haavoittuvassa asemassa olevan henkilön kanssa sneakerin.

Löydät erityisen hienovarainen viehätysOhut verkko, jossa kasteen pisarat vapisivat. Myynissä on hauskoja leluja hämähäkin, mielenkiintoisia lukuja, tyylikkäitä koristeita. Voit aloittaa heidän kanssaan, vähitellen päästä eroon pelosta.

Tiedot tapa selviytyä ahdistuksesta

Tutkimus tarjoaa mahdollisuuden rakentaa looginen jakohtuullinen järjestelmä eroon fobia. Esimerkiksi voit selvittää, että on olemassa hämähäkkilajia, jotka pyörittävät hämmästyttäviä kultaisia ​​värejä, joista he jopa tuottavat uskomattomia ja erittäin kalliita kankaita. Jotkut suurimmista lajeista istuttavat itseään pienten sammakoiden lemmikkeinä, suojelevat niitä kaikin mahdollisin tavoin ja suojelevat näin luotuja munia petoeläisiltä hyönteisiltä. Miten lopettaa peläten hämähäkkejä? Tutki heitä, ja huomaat, että heillä on monta muuta syytä pelätä ihmisiä.

Kaikki lajit eivät yritä asettua lähellä ihmisiä,vain ihmiskunta luo mukavan elävän tilan. Villisilamppujen, hyttysien ja hyttysien valoon hämähäkit yrittävät viisaasti yrittää oppia tämän buffet. Elintarvikkeemme, jotka sisältävät runsaasti sokereita ja herkuttelevat herkullisesti, houkuttelee kärpäsiä, heille on metsästettävä!

Valvonta ja rauhallisuus

Pelon lopettamisen yhteydessä on tärkeää selvittääalgoritmi toimista äkillisen kohtaamisen hyönteisten kanssa. Kuinka lopettaa pelkäämistä hämähäkit, kaikenlaiset kyyhkyt ja kovakuoriaiset? Älä tuota itsesi paniikkikohtaukseen, älä yritä rikkoa luontoasi - väkivaltaisilla menetelmillä voi vain pahentaa tilannetta. Jos se on mukavampaa voit astua takaisin, astu alas ja rauhoittua. Muistuta itseäsi, että olet paljon suurempi, vahvempi ja vaarallisempi, he pelkäävät sinua. Lopuksi, nämä olennot, joilla on valtava todennäköisyys, joutuivat omalle tilallesi aivan vahingossa. Ehkä siirtyminen pelosta sääliin auttaa - voit sympatiaa pienen olennon kanssa, joka luultavasti pelkää yllättäen kovaa ääntä, pyyhkeitä.

On epätodennäköistä, että pelkäät hyttysiä ja kärpäsiä, mutta tämäkoi, joten karvainen ja absurdi, eroaa niistä vain kooltaan. Jos se on mahdotonta olla kiinnitä huomiota siihen, että on mahdollista karkottaa tai tappaa sanomalehden. Se ei toimi heti, jos todella on fobia. Sinun täytyy keskittyä omia tunteitaan: olet valvonta, se on sinun elintilaa, ja hämähäkki tuli säästää muutaman kärpäsiä. Panee töiden edistymisestä valvonnasta ja malttia, ja pian huomaat merkittävää parannusta.