Stressi on mitä

Sana "stressi" on nyt kaikkien korvalla. Tämä ei kuitenkaan ole yllättävää, sillä meidän aikanamme, kun nopeus ja vauhtia elämään lisääntyvät hälyttävästi, on käytännössä mahdotonta pysyä tilassa iloisen hyvyyttä ja rauhaa, jota he sanovat psykologit. Stressi itse on reaktio, kehomme reagointi uusiin olosuhteisiin, uuteen tilanteeseen, joka ylittää tavanomaiset asiat.

Samalla kaikki kirkkaat tapahtumat voivat olla stressiä,eikä vain jotain negatiivista, esimerkiksi riitaa perheessä. Ironista kyllä, rakkauden julistus, häät, matka jonnekin on myös shokki hermojärjestelmään. Siksi on virheen ajatella, että stressi on jotain raskasta, koputtaa ulos rutiinista ja tuhoamaan ihmisen. Stressitilanteet sinänsä eivät ole vaarallisia, mutta yksilön reaktio siihen voi jo aiheuttaa vakavia ongelmia. On paljon sanamuotoa siitä, mitä stressiä on. Tämän uuden käskyn määritelmä voidaan helposti löytää mistä tahansa psykologian kirjasta. Kuitenkin, tarkin ja selvästi on sanamuodosta, jonka mukaan stressi - on aktiivinen reaktiolla ihmisen elimistön ja psyyken muutoksiin ulkoisen maailman, kehon vastaus tahansa ärsyke.

Ihmisen reaktio stressiin riippuen temperamentista

Missä tilanteessa tahansapotentiaalinen vaara ihmisille, signaali välitetään aisteista suoraan aivoihin. Tämän seurauksena aivolisäke voimistuu, toisin sanoen,

tarvitaan hormonien vaaran torjumiseksi. Erityisesti adrenaliinin taso nousee, pulssi nopeutuu, elimet alkavat toimia ns. Hätätilassa. Tämä on kaikki - kehon vastaus stressiin. Loput riippuvat täysin henkilöstä ja hänen psyykkisestä ja henkisestä terveydestään. Aluksi Äiti Luonnon suunnitelman mukaan stressi on mahdollisuus ihmiselle selviytyä ja sopeutua uusiin olosuhteisiin. Mutta nykymaailmassa, kun elämässä ei ole välitöntä vaaraa, henkilö haluaa jäädä jumittumaan stressiin ja tottua tähän valtioon. Mutta silti luonne jättää jälkensä siitä, miten tämä tai jokin ihminen käyttäytyy stressaavassa tilanteessa. Esimerkiksi sanguine ihmiset tulevat aggressiiviseksi ja mieluummin hyökkäävät ensin, reagoivat hyvin nopeasti stressitilanteessa. Kolieriset ihmiset päinvastoin haluavat "päästä eroon" ongelmista. He ovat useimmiten menneet juomaan ja kärsivät psykosomaattisista häiriöistä. Melankolinen stressin vaikutuksen alaisena mieluummin ei reagoinut ollenkaan, joutuu eräänlaiseksi surkeudeksi. Tämän tyyppisiä ihmisiä usein laihtua, varsinkin pitkittyneinämasennus. Sitä vastoin flegmaattiset ihmiset painostavat, mutta mieluummin kuitenkin ongelmien ratkaisemiseksi, puolustaen heitä itseään pikemminkin kuin menemästä pois ongelmista. Huolimatta siitä, että reaktio stressiin on jonkin verran hidasta, flegmaatikot intuitiivisella tasolla ymmärtävät, että stressi on tilapäinen ilmiö, ja mitä nopeammin ongelma ratkaistaan, sitä paremmin.

Hätätilan vaara

Stressi ja ahdistus, joiden syyt ovat samat,viittaa kehon reaktioihin. Mutta ahdistus, eli psykofysiologisten toimintojen loukkaus, tapahtuu pitkittyneen masennuksen kanssa ja sillä on paljon tuhoisampi vaikutus henkilöön.

</ p>