Mistä saada voimaa ja energiaa elämään?

Joskus tuntuu siltä, että elämä on pysähtynyt. En halua mitään. Kurkussa ilmeni palanen, joka ei läpäise. Sisällä ahdistuneisuus ja toivottomuus ovat terävöittäviä. Apatia. Maailma näytti haalistuvan. Heikkous. Ei ole mielialaa, ja kyyneleet kääntyvät silmistä omasta.

Mitä ihmiselle tapahtuu? Mistä saa voimaa?

Elämä on tietenkin monimutkainen. Joka päivä meidän on ratkaistava monia ongelmia. Jotkut voittavat heidät ja menevät pidemmälle, anna sen olla vaikeaa. Ja muut kompastuvat yksinkertaiseen kiviin, eksyvät ja eivät näe ulos ulos tästä tilanteesta.

Missä henkilö ottaa voimaa? Joskus tuntuu siltä, että he jättävät meidät, ei ole energiaa. Tässä on järkevää viljaa. Loppujen lopuksi energia-astiaamme täydennetään jatkuvasti, mutta jos sillä on aukkoja, se ei koskaan ole täydellinen.

Mistä saada voimaa ja energiaa elämään? On tarpeen löytää reikiä ja korjata ne, jotta vuotaa energiaa. Sinun tarvitsee vain keskittyä ja tarkkailla, mitä voimia tuhlataan. Opi jäljittämään ja korjaamaan nämä reiät.

Kuinka ihminen menettää energiaa?

Kateus, viha, viha, ärtyisyys, mustasukkaisuus, viha.
Oman tietoisuuden menettäminen, täydellinen riippuvuus yleisestä mielipiteestä.
Pelko tulevista tapahtumista.
Saadut negatiiviset tiedot (media, naapureilta, huonoja elokuvia katselu jne.).
Pahoittelemisen ja jopa syyllisyyden tunne siitä, mitä on tehty.
Ahdistuneisuus taloudellisen tilanteen vuoksi.
Pyrkimykset tunnistaa itsesi yhteiskunnassa, halu miellyttää.
Mahdollisuus valehdella ja piilottaa se.
Haitalliset tavat (huumeriippuvuus, alkoholismi, tupakointi).
Tauti (henkinen, fyysinen, psyykkinen).
Vakaa ahdistus ja huoli menneistä tapahtumista.

Tämä on vähäinen luettelo lähteistä, jotka menettävät energiansa kaikista olemassa olevista. Mutta nyt on ymmärrettävämpää, miksi elämävoima menee pois.

Energian tärkein tuhoaja on ihminen itse, sen on vielä selvitettävä, mistä saa aikaan voimaa ja energiaa elämään.

Kuinka palauttaa energiatasapainosi ja värjätä maailmaa uudelleen

Ensisilmäyksellä nämä suositukset näyttävät yksinkertaisilta, mutta tämä on harhaanjohtavaa. Se vie aikaa. Se on jatkuvaa työtä itsellesi ja tahdonvoimallesi.

Vinkkejä elämänlaadun parantamiseen ja energian ja elinvoimaisuuden parantamiseen

Sinun täytyy rakastaa paitsi itseäsi, myös kehoasi, huolehtia siitä (tämä on kunto, vierailu kauneushoitolassa, uima-allas jne.).
Oikein syödä (vitamiineja, biologisesti aktiivisia lisäaineita).
Luo ympärillesi hyvä ympäristö (ihmiset, jotka jakavat etusi, jotka antavat vilpitöntä tukea).
On välttämätöntä matkustaa enemmän (uudet ystävät, myönteinen mieliala, elinvoimaisuus).
Hanki uusia tuttavuuksia.
Pidä talosi kunnossa.
On välttämätöntä tehdä suosikkiasi ja paljastaa lahjoja (laulaminen, tanssi, neulonta, lukeminen, kirjoittaminen runoihin jne.).
On välttämätöntä päästä eroon peloista, syyllisyyden tunteista, elää nykyhetkessä, ei tarkastella menneisyyttä.
Lisää lepoa, järjestä kävelee puistossa (ihailla luonnon kauneutta).
Voit muuttaa tyyliä vaatteita, kuvaa.
On vältettävä epäonnistuneen henkilökohtaisen elämän loppua, päästä eroon huonosta suhteesta.
Kuuntele itseäsi.
Harjoittele itsensä kehittämistä (vieraan kielen kursseja, museoita, teattereita, koulutuksia jne.).
Opi epäämään, jos se häiritsee elämääsi.
Eläköön kuin haluat, seuraa unelmasi.
Älä houkutella halkeilua rakkaitten kanssa. Hyvää elämää varten heidän on oltava vähintään kahdeksan päivää.

On tarpeen ylläpitää energiatasapainoa. Ei ole ihme, että kaikki ihmiset vuorottelevat työssä lepoa, heräämisen kanssa tunne nukkua. Ja myös ajatuksilla, ne on vapautettava ja vaihdettava miettimään kauniita palasia. Toiminto korvataan passiivisuudella. Vain tämä järjestelmä tekee sinusta tuntuu hyvältä.

Jos syöt väärin, nuku vähän, älä levätä, et voi saavuttaa harmoniaa.

Monet ihmiset pitävät itseään häviävinä. Ja heitä torjuu kysymys siitä, mistä saa vahvuuden menestykseen.

Voimamme unessa

Ensin sinun on päätettävä, mitä haluatelämään. Voit toivoa paljon, mutta jos suihkuttaa useampiin kohteisiin, sinulla ei yksinkertaisesti ole energiaa ja energiaa. Tarvitset yhden merkittävän tavoitteen. Sitten sinun on hahmoteltava suunnitelma sen saavuttamiseksi ja seurata unelmasi.

Tavoitteiden tulee olla tarkkoja. Sinun täytyy päättää, millä alalla haluat menestyä - urasi, henkilökohtaisessa elämässä, urheilussa.

Tavoitteettoman henkilön elämä on tylsää ja yksitoikkoista. Hänellä ei ole minkäänlaista inspiraatiota, koska kaikki valta suuressa unessa. Menestyvä henkilö tietää, mitä hän haluaa elämästä, ja edustaa miten hän voi toteuttaa suunnitelmansa. Ja tässä tapauksessa voimat ja energia näkyvät.

Mutta sattuu myös, että ihmisellä ei yksinkertaisesti ole unta suuren määrän haavoittuneita ongelmia. Häntä torjuu toinen kysymys - siitä, mihin ottaa voimaa elämän puolesta.

Fyysinen ja henkinen energia

Henkilö alusta alkaen täydentää fyysistä energiaa seuraavien lähteiden kautta:

Virta. Ja mitä enemmän laatua se on, sitä paremmin kehomme tuntee. Ja jos ruoan käyttö on tasapainoinen ja kohtalainen, täynnä positiivisia tunteita, tulos on mahtava.
Planeettimme fyysinen energia. Se on maa, ilma, kasvit, tuli, vesi, eläimet. Yhteyden luontoon, me täydentää niiden elinvoimaisuus, parantaa emotionaalinen tila. Siksi sinun on huolellisesti ja kunnioittavasti hänelle lahjoja.
Ihmiset ympärillämme, joista me saammeemotionaalinen, sensorinen ja henkinen energia, joka muuttuu sitten fyysiseksi energiaksi. On erittäin tärkeää saada vain positiivisia tunteita, koska negatiiviset eivät anna normaalia toimintaa.
Sports. Se ei ole pelkästään fyysisiä harjoituksia kuin harjoitusten monimutkaisuus, hieronta ja hengitystaidot. Urheilun ihmiset tuntevat paljon helpompaa, terveempää ja luotettavampaa.

Kyse on fyysisen energian täydentämisestä. Suositukset ovat yksinkertaisia, tärkeintä on käyttää kukin osaamisesti, sitten kysymys siitä, mistä ottaa elämän voima on puoli ratkaistu.

Nyt kosketamme herkempää palloa -henkistä energiaa. Jos ei ole vaikeata työskennellä fyysisten lähteiden kanssa, täällä vaikeudet voivat tulla varmasti. Koska se koskettaa yksilön hengellistä maailmaa, henkilökohtaisen kehityksen tasoa ja itsensä kehittämistä, siksi työskenteleminen heidän kanssaan riippuu suoraan henkilön henkisestä tasosta ja voi muuttua koko elämän ajan.

Henkisen energian lähteet

Ajatuksia. Luomme ne itse. He pystyvät hallitsemaan elämäämme. Siksi meidän on keskityttävä vain myönteisiin, onneihin, menestykseen, itseluottamukseen ja tavoitteiden saavuttamiseen. Negatiiviset edistävät elinvoiman vuotamista.
Tunteita. Se on kuin tunnelmia, jotka pystyvät sekä tuhoamaan ja täydentämään emotionaalisen energian taustaa. Siksi sinun pitäisi oppia hallitsemaan tunteitasi ja tunnepurkauksia.

On erittäin tärkeää oppia miettimään positiivisesti,hoitaa fyysisen ruumiinsa ja kehonsa kokonaisuutena, tämä on terveellinen ruokavalio ja lepo, ja kommunikointi positiivisten ihmisten kanssa, itsensä kehittäminen, kaikki tämä mahdollistaa elämän voimien täydentämisen ja elvyttämisen.

Ajattelimme, mistä saamme vahvuuden hengissä. Vain vastaanotetun energian tallentaminen säilyy.

Tämä voidaan tehdä noudattamalla seuraavia sääntöjä

Älä tuhla sitä mitään. Ei ole esimerkiksi tarpeen katsella tunnekuvia yöllä. Tunteet, kuten pelko, ilo, empatia, pystyvät vain poistamaan energian jäänteet.
Vältä konflikteja ja riitoja. Ihmiset (energiavampyyrit) ruokkivat muiden tunteita. Älä anna heille tätä. Sinun tarvitsee vain kuvitella edessäsi suuri tiiliseinä, ja sitten vastustaja menettää erittäin nopeasti kiinnostuksensa ristiriitaan.
Sinun ei tarvitse hallita muita. Tämä uhkaa liiallista huolta itsestään ja muille, mikä johtaa energian menetykseen. On välttämätöntä lopettaa huolestuminen, elää nykyhetkessä, ei katsella tulevaisuutta, eikä ottaa menneisyyttä.
Älä käytä väärinkäyttöähuumeita ja rauhoittavia aineita. He näyttävät antavan vastuun voimasta ja energiasta, mutta se ei ole. On käänteinen prosessi, kun toiminnan lopettamisen jälkeen henkilö kokee heikkoutta ja tuhoa. Alkoholi toimii samalla tavoin.
On tärkeää tunnistaa omat tehokkaat lähteetenergian täydennys, olipa kyseessä lenkkeily puistossa, kirjan lukeminen tai kunto. Pääasia on, että he voivat auttaa sinua milloin tahansa ja antaa sinulle mahdollisuuden siirtyä eteenpäin. Estä mitä voimasi varastavat.

Ja mikä vie energiaamme?

Katsotaanpa joitakin lähteitä

Ei tuoda asian loppuun. Laiskuuden ja muiden syiden takia ihmiset eivät usein tuota työtä täydelliseksi. Kaikki on kertynyt väärässä ja muuttuu valtavaksi ongelmaksi. He eivät anna lepoa päivällä tai yöllä, joten unen puutetta, päänsärkyä, ahdistusta ja elinvoiman menetystä. Tämä johtuu myös velkojen lupaamattomasta, ei palauttamisesta.
Vääriä. Mitä useammin ihminen piilee, sitä enemmän hänen on väistää ja keksiä tarua, tämä on aivojen ylimääräinen työ, jolloin energiaa menetetään.
Pelon ja ahdistuksen tunteet. Jatkuva jännitys ja epäluottamus luovat paniikkia. Keho on jatkuvasti stressaavassa tilassa, joka rasittaa sen energisesti. On tarpeen ryhtyä itsensä kehittämiseen, lisätä itsetuntoa, päästä eroon komplekseista, tulla itsevarmuutta.
Tyhjät ja perusteettomat kokemukset. He käyttävät valtavasti elinvoimaa. Sinun täytyy seurata ajatteluprosessia.
Riittämätön harrastus ulkona.
Futile keskustelut ja juorut. Yleensä nämä ihmiset ovat negatiivisia, he kärsivät huonosta psykologisesta hyvinvoinnista. Sinun ei pitäisi tehdä tätä.
Kaunaa. Hän syö sisältä. Tämä on kirjaimellisesti. Sinun täytyy antaa anteeksi rikkojille ja pyytää anteeksi itsesi.
Unen puute. Tärkein ja kauhistuttava lähde. Jos nukut riittämättömästi, kehomme ei saa uutta voimaa elämään. Meidän täytyy nukkua keskimäärin 8 tuntia pysymään hyvässä kunnossa.
Huonoja tapoja (alkoholi, tupakointi).

Nyt ymmärrämme, missä voimme ottaa voimaa, miten säästääenergiaa ja joka estää sen täydentämistä. Keväällä on usein energia-alijäämää. Tämä nopea väsymys, krooninen nedosyp, jatkuva väsymys.

Kaikki nämä ovat merkkejä kevään beriberi. Mistä ottaa voimia keväällä?

Miten käsitellä tätä

Oikea ravitsemus. Syömme vaikuttaa terveyteemme, kauneuteen, tunne- ja fyysiseen kuntoon. Siksi sinun tarvitsee enemmän syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, viljaa, viljaa, äyriäisiä.
Taloudellisen heikkenemisen jälkeinen koskemattomuuden säilyttäminen. On tarpeen suorittaa joukko menetelmiä, mukaan lukien karkaisu. Ota vitamiineja.
Toiminta ulkona. On tärkeää tietää, että liikunta ja happea lisää veren virtausta, mikä vaikuttaa myönteisesti terveyteen. Antaa vastuun elinvoimaa koko päivän, ihana tunnelma ja hyvinvointi, valtava puhkeaminen elinvoimaa.
Ja tietysti emotionaalinen tila. Vain positiiviset tunteet kaikessa, mitä teemme. Terveydentilamme riippuu suoraan psykologisesta tilasta. Siksi joudutaan aina pitämään hyvässä hengessä, älä menettäisi sydäntäsi, hymyilemään ja olla sopusoinnussa itsensä kanssa.

Joitakin suosituksia

Ei aina kevät sää miellyttää lämpimiä kirkkaita päiviä. Huonoissa sääolosuhteissa sinun ei tule tuntea masentuneita.
Et voi overexert itseäsi töissä.
Tarvitset enemmän lepoa. Lempikirjan lukeminen, mielenkiintoisen tv-näytön tai elokuvan katselu on, näyttäisi siltä, niukasti, mutta he voivat nostaa henkiä.
Pidä enemmän aikaa sukulaisille ja sukulaisille. Vältä kommunikointia niille, jotka ovat sinulle epämiellyttäviä.
Lemmikkieläimiä voidaan myös periä positiivisilta tunteilta ja rauhalliselta.

Ja on vain tarpeen muistaa, että kevät on kesän alku. Ja tämä on lämpöä, on aika lomille, piknikille. Se innostaa, innostaa ja täydentää energiaa.

Tarkastelimme lähteitä, missä voimme ottaa voimat. Tärkeintä on oppia säilyttämään ja täydentämään niitä. Ja tämän vuoksi sinun on aina oltava positiivisessa mielessä, älä epäile, vaan usko vain parhaisiin. Työskentely itseesi on pysyvää, ja sitten kaikki elämässä muuttuu.

</ p>

arviointi: