Loukkauksen ja itsepuolustuksen psykologia

Hyökkäys meille on tuttu lapsuudesta. Jotkut loukkaantuivat enemmän, toiset vähemmän. Ja kuinka paljon hän tuhosi suhteet, perheet ja mitä siellä on, kohtaloita. Se on kauheaa, koska se syö ihmistä sisältä.

Siksi vakavia sairauksia, fyysisiä ja psykologisia. Siksi on oltava mahdollista antaa anteeksi.

Mikä on loukkaus?

Pohdintaa psykologiassa on vastavuoroinen toimintaloukkaantunut henkilö toisen tekoon, jota hän ei voi hyväksyä. Se aiheuttaa tuntemattomuuden, voit päästä eroon siitä, tärkeintä on, että se ei kehity jatkuvasti kauhuksi.

Jotkut ihmiset eivät pidä kaunaa, heheittää huonoja tunteita muille. Toiset taas päinvastoin sulkeutuvat itsestään ja joutuvat syvälle sisälle, eivätkä näytä kenellekään. He hymyilevät vastoinkäymisistä huolimatta. Mutta tämä on täynnä kauheita seurauksia.

Yleensä tämä sorrettu valtio johtaaSyvä masennus. Jälleen, jos kyseessä on yksi rikkomus, asia ei ole niin huono, mutta epäjohdonmukaisuus on systemaattinen - tämä on jo iso ongelma. Tämä on mitä loukkauksen psykologia kertoo.

Sen tunne on ominaista

Se on voimakas tuhoava voima. Tästä terveys ja suhteet heikkenevät.

Loukkauksen pääkomponentit:

• Vaikea sydänsuru. Tuntuu vastauksena epäoikeudenmukaiseen asenteeseen yksilölle.
• Pettämyksen tunne. Loukkaantunut henkilö sanoo, ettei hän koskaan odottanut tätä.
• Epäoikeudenmukaisen toiminnan käsitys toisestayksilöä suhteessa väärinkäyttäjään, joka perustuu pelkästään oman havainnon ja analyysin tuloksiin. Toisin sanoen saman työn palkkaus on suurempi hänelle kuin minulle, tai vanhemmat pitävät nuoremman veljensa enemmän jne.
• Pitkä kokemus ja jotkut aiheet voivat tarttua pysyvästi.
• Voi aiheuttaa vahvan perheen tauonsuhteissa. Jos tämä on lapsen loukkaus, joka on jäänyt hoitamattomaksi lapsen sisällä, se voi johtaa myöhemmin syvään ihmissuhteisiin vanhempien kanssa.
• Kyky pysyä syvälle suihkussa. Usein ihmiset eivät tunnista, että satuttaa, mikä tekee siitä entistä kurjaksi.
• Tuntuu korjaamattomasta tilanteesta.
• Tietoisuuden estäminen. Loukattu henkilö ei pysty objektiivisesti arvioimaan, mitä tapahtuu.
• Se voi aiheuttaa vaikutustilan.

Kaiken kaikkiaan voidaan havaita, että loukkaukseen liittyy erittäin vakavia seurauksia. Tämä on elämän merkityksen menetys, apatia ja jopa itsemurha-ajatukset.

On kuitenkin syytä huomata, että vain läheinen tai rakas henkilö voi olla loukkaantunut. Muukalainen voi vain loukata.

Ihmiset ottavat rikoksia eri tavoin

Ennen kuin aloitamme keskustelun tästäkysymys on tarpeen ymmärtää, miksi on erittäin helppo loukata joitain ihmisiä, mutta toiset ovat vaikeita. Tärkeintä on, että jokainen reagoisi eri tavoin. Joillakin on lukuisia huomattavia haavoittuvuuksia, toisilla on vähemmän ja ne ovat piilossa. Usein tapahtuu, että voit loukata itsenne tunteettomasti ja olla loukkaantunut eläväksi. Ja voi tuntua, että henkilö on hyvin koskettava, mutta itse asiassa se ei ole niin.

Rikosten syyt

On kolme päälähdettä:

1. Tietoinen manipulointi. Tämä on tahallinen kiusaaminen rikoksesta saadakseen toivottua sekä aiheuttamaan syyllisyyden tunteita toisessa.
2. Kyvyttömyys antaa anteeksi. Tämä on tajuton manipulointi, joka on useimpien rikosten syy. Henkilö ei ymmärrä, mitä hänet loukkaantui ja miksi, mutta hän osaa tehdä muutoksia toisen puolesta.
3. Pakonneet odotukset. Täällä kaikki on yksinkertaista. Sanotaan, että nainen haluaa kallista lahjaa, mutta saa nallen tai kun luotat läheisten ystävien avustuksella, mutta hän ei.

Ihmiset, jotka ovat stressaantuneissa tilanteissa, riitoissa, masennuksissa ja myös sellaisissa, jotka rakastavat ja ovat pahoillaan itseään kohtaan, ovat usein loukkaantuneet rajallisilla fyysisillä kyvyillä.

Joten mikä on psyyken loukkaus? Tämä on hirvittävä tunne väsymyksestä, joka syntyy ihmisen äkillisistä toimista. Siksi lause sanoo usein, että häneltä ei ollut mahdollista odottaa sellaista. Mutta jos opit tuntemaan ihmisiä kerralla, niin ei ole mitään rikollisuutta. Loppujen lopuksi, kun tapahtuu tiettyä tilannetta, odottamasi toimet tulevat tapahtumaan, se ei ole loukkaavaa.

Ajattelimme, millainen loukkaus on psykologiassa. Miten päästä eroon siitä? Lue lisää tästä.

Pakottaminen psykologiassa: miten päästä eroon

Nämä vinkit auttavat poistamaan epämiellyttävät tunteet.

On tarpeen oppia reagoimaan riittävästi odottamattomaan negatiiviseen tilanteeseen, sisällyttää mieli ja olla vain yhden tunteen ohjaamana.

On välttämätöntä löytää katkeruuden juuret. Ihmiset ajattelevat usein, miksi he tekivät tämän, mutta heidän pitäisi esittää toinen kysymys, mikä aiheuttaa ärsytystä niin nopeasti. On välttämätöntä ymmärtää tunteita, harjoitella itsenne parannusta.

Et voi piiloutua huolimattomuudesta ja ilosta. Koska petkutat muita, loukkaus, jota ajetat syvälle alitajuntaan. Mikä aiheuttaa masennusta ja huonoa emotionaalista tilaa.

Älä pelkää puhua tunteistasi. Jaa kokemuksia. Tämä auttaa pohtimaan aiempaa tilannetta, eroon rikoksesta ja ehkä estämään epämiellyttävien hetkien syntymisen.

On mahdotonta säätää ihmisiä yhden kehyksen alle, mikä määrääsuuria toiveita, koska kaikki ovat täysin erilaisia, yksilöllisiä ja havaittavia. Sinua ei tule kohdella hyvin ja rakastetuksi. Jokainen ei voi olla tyytyväinen. Kun olet tajunnut tämän totuuden, voit välttää monien loukkaavien tilanteiden esiintymisen.

Tahallisella yrityksellä loukata sinua ei tarvitse näyttää reaktiota. Ja seuraavalla kerralla henkilö ei tee sitä.

Et voi kerätä tätä tunnetta, muuten, kun rikkomus ylittää reunat, riidat alkavat, skandaalit ja jopa partings. Kaikki vivahteet tulisi ratkaista niiden syntyessä.

Sinun täytyy pystyä antamaan anteeksi ja vapauttamaan ihmisistä, jotka jatkuvasti ja tahallaan loukkaavat sinua.

Suunnittele itse. Syynä voi olla väsymyksen ja ärsytyksen, ylivalottumisen, vanhojen henkisten haavojen takana.

Jos tätä ongelmaa on vaikea selviytyä omalla vastuulla, on hyvä ottaa yhteyttä asiantuntijaan.

On ilmeistä, että on mahdollista voittaa loukkaus, tärkeintä on sisällyttää mieli ja toimia nopeasti.

On toinen hyvä käytännöllinen menetelmä, jokaauttaa pääsemään eroon loukkauksesta. Se on hyvin yksinkertainen. On tarpeen ottaa kynä ja paperiarkki ja laatia kirjeenvaatimus väärinkäyttäjälle. Älä estä itseäsi lausunnoissa, koska kukaan ei lue sitä. Kun sinun on pysyttävä hiljaa yksin, uudestaan ​​tilanteesta, se tulee heti helpoksi. Negatiivisten tunteiden roiskuminen paperille on erinomainen tapa päästä irti viasta.

Psykologia: loukkaus lainkaan

Yleensä hän esiintyy yhdessä syyllisyyden tunteen kanssa. Jotkut rikkovat jotain, toiset, tuntee katumusta, ilahduttaa kaikkia, yrittävät korjata aiemman virheen.

Ennen kuin keskustelemme miesten rikoksista (psykologiassa), ymmärrämme, miksi ihmiset ovat loukkaantuneet.

Ne kuuluvat kolmeen pääluokkaan:

• aiemmin asuneet ihmiset;
• liian emotionaalinen;
• kostonhimoinen.

Ihmiset, jotka elävät aiemmin, ovat vaarassa hankkia monimutkainenpitkäaikaisesta kaunaa. Oletetaan, että mies, joka nuoruudessaan uhraa loukkauksen yhdelle naiselle, saa samanlaisen tunteen koko elämästään.

Toisen tyyppiset ihmiset voivat korostaa tilannetta, liioitella loukkausta. Ja vaikeinta on, että tällainen henkilö on lähes mahdotonta vakuuttaa, että ongelma on kauaskantoinen.

Rancid ihmiset pelkäävät, että he ovat hoitaneet pitkään ja yrittävät toteuttaa koston kostoa.

Siten siirryttiin tasaisesti seuraavaan kysymykseen.

Miesuhrien psykologia

Vahvimman sukupuolen edustajat ovat vaikeita myöntää omat heikkoutensa. Siksi he eivät anna suoraa vastausta kysymyksiin, jättävät heidät kaikilta tavoin tai sanovat epäselvyyttä.

Kyky peittää hyökkäyksen hyvin tekee mahdolliseksi olla huomaamatta sitä. Mutta miehet törmäävät.

Tarkastele syitä:

1. Tapa puhua. Liiallinen suoruus ja terävyys eivät voi vain loukata, vaan jopa vierittää itseään.
2. Sinun on aina oltava oikein. Kun viha ja prosessi selvittää suhdetta, et voi vahingoittaa miestä kipeä paikka. Oletetaan, että jos hän menee alhaisten palkkojen vuoksi, se ei ole sen arvoista häpäistä häntä. Älä kritisoi hänen maskuliinisuuttaan.
3. Miehet eivät periaatteessa puhu rakkauden ja rakkauden puutteesta. Ja kenties kaunaa on manipulointi, joka herättää huomiota. On välttämätöntä tehdä itsearviointi tällaisen tilanteen välttämiseksi.
4. Henkilö voi olla hyvin emotionaalinen jaimpulsiivinen. Kaikki tuntevat jyrkästi, pakkomielteinä pieniä. Tässä tapauksessa on ymmärrettävä, että ihmiset eivät muutu iän myötä, vaan ne on hyväksyttävä sellaisiksi.
5. Yliarvostettu itsetunto voi aiheuttaakatkeruuden ilme. Kun vanhemmat varhaislapsuudessa kehui poikaansa, kehui taivaalle, ja sitten vaimo ilmaisee tyytymättömyytensä, aviomies ei siedä tätä. Hän ei ymmärrä tätä asennetta eikä ole tottunut siihen.

On välttämätöntä ymmärtää, että miehet ovat suoraviivaisia. He joko puhuvat totuutta tai vain vaieta. Puolueettomien lausuntojen jälkeen hän voi vetäytyä itsekseen. Mutta tämä ei merkitse loukkausta. Joten hän kävelee pois ja rauhoittuu, heijastaa, sitten tulee ylös ja pyytää anteeksi.

Ongelmia on käsiteltävä, koska miestenkaunaa vahingoittaa molempia osapuolia. Hänen manipulaatiotaan ei voi, joten hän ei ole tottunut siihen. Älä syytä, hajota ongelma, tarvitset vain jakaa tunteitasi ja tunteita, joita olet kokenut hänen kauniansa aikana. Kuinka epämiellyttävä on hiljaisuudesta tai häpeästä.

Jos on vaikeampaa käsitellä lasten loukkauksia vanhemmiltaan.

Lasten loukkaukset

Enintään viisi vuotta he kieltäytyvät kaikista kieltoistavanhemmille. Tässä vaiheessa vauvat uskovat, että kaikki on luotu heille ja kuuluu vain heille. Kasvaessaan lapsi alkaa ymmärtää, ettei hän ole yksin maailmassa, ja epäkohdat tulevat paljon vähemmän.

Viidestä kahdeksaan vuoteen lapsen huolet toteutuvat. Ja heidän toiveitaan on kuunneltava, koska siitä voi tulla syviä ongelmia ja väärinkäsityksiä.

Lasten loukkaaminen (psykologiassa on niin harkittu) edellyttäävihaa, raivoa, halu kostaa, pettymys. Tämän vuoksi on vaikea selviytyä, joten on olemassa erilaisia ​​psykologisia ongelmia, jotka voivat vaikuttaa lapsen koko elämään.

Heille on opetettava opettaa anteeksi varhaislapsuudessa, jotta vältetään aikuisikään suuria ongelmia.

Kuinka auttaa lapsiasi selviytymään loukkauksesta

Psykologian lasten vanhempien loukkaukset ja anteeksianto -tämä on tärkeä asia. Tärkeintä, että aikuisten tulisi tietää, et voi sivuuttaa lapsensa loukkauksia. Jos vauva kiristää toisen lelun, älä jätä, sivuuttaa hänen huutaa. Minun täytyy selittää, miksi et voi ostaa sitä.

Kun lapsi sulkeutuu itsestään, se on signaalihälytys. Se on poistettava tästä tilasta millään tavalla. Kävele, katsokaa sarjakuvaa yhdessä ja palaa sitten välttämättä tähän tilanteeseen ja selvitä, mikä aiheutti sen.

Lapsen kanssa on välttämätöntä neuvotella kaikesta. Hiljaisuus ja vain rangaistus on mahdotonta. Järjestelmä on katkaistava: kaunaa - viha - halu kostaa.

Paheksun lisäksi anteeksianto psykologiassa - ei vähintänmerkittävä hetki. Anteeksianto on tärkein asia, jonka lapsen vanhempien tulisi opettaa. Tätä varten sopivat kaikki menetelmät: lukeminen, sarjakuvien katselu, laulaminen, tanssiminen. Tärkeintä on, että lapsi ei kerää negatiivisia tunteita itsessään. Älkää antako hänelle anteeksi väärinkäyttäjänsä loppua, mutta jos ei ole halua kostota - tämä on puolet menestyksestä. Elämässä on paljon kauneutta, ja tämä on osoitettava ja korostettava.

Mutta kaunaa (psykologiassa, joten sitä pidetään) - ei ainahuono tunne. Se auttaa katsomaan itseään ulkopuolelta. Nähdä niitä ominaisuuksia, jotka tarvitsevat parannusta. Loppujen lopuksi kauna voi johtua krooninen väsymys, zagnannosti, on kutsu muuttaa ja levätä.

Kuinka voin vielä antaa anteeksi loukkauksen

Käsittelemme psykologian uupumuksen käsitettä, oppimme kuinka kielteisesti ja tuhoisasti se vaikuttaa ihmiseen. Loppujen lopuksi loukkaantunut henkilö ei voi toimia normaalisti ja vain nauttia elämästä.

Mutta ei riitä, että ymmärrät, mitä loukkaus on psykologiassa. Miten käsitellä tätä? Usein kysytyt kysymykset, joihin yritämme vastata.

Tässä ovat psykologien vinkit, kuinka anteeksiantaa rikoksesta.

Meidän täytyy rauhoittua ja arvioida tilannetta huolella, kuvitella, mikä elämä on, jos jatkamme rikollisuutta. Tällainen on ihmisten psykologia - loukkauksilla on murskaava voima.

Kirjoittaminen olisi analysoitava, mikä johti tähän tilanteeseen. Mikä sinua loukkaantui, millaisia ​​sairaita paikkoja vastustajasi painosti, koska hän osoitti tällä tavalla heikkoutenne.

On välttämätöntä aloittaa anteeksiannon sanat. Toista ilmaus "Vapautan itseni kaunaa" monta kertaa, ja se todella tulee helpommaksi. Kaikkein kauhein rikos (psykologiassa, joten se on harkittu) - äidillä, joka estää rakentaen oman onnellisen perheensä. On tärkeää ymmärtää, että hän antoi sinulle elämän ja antaa hänelle anteeksi.

Sodan psykologiassa suositellaan oppitunnea. Opi poistamaan virheitä ja välttämään niitä tulevaisuudessa.

Taistele haureudella huumorintajalla. Kykyä nauraa itsellesi auttaa kestämään ongelmia helpommin.

Voit voittaa loukkauksen, psykologiasta löydättällaiset neuvot: usein ihmiset loukkaavat muita tahattomasti, ehkä tämä on sinun tapauksessasi. Ei ole identtisiä ihmisiä, kaikki näkevät, mitä he ovat tehneet ja sanoneet omalla tavallaan. Mutta tilanteen selvittämiseksi voit ottaa väärinkäyttäjän keskustelun ja asettaa kaikki aksentit, oppia hänen aikomuksensa ja ilmaista itseään.

Jokainen voi antaa anteeksi rikoksen. Jos vapautat sen, se on paljon helpompaa. Tämä on monimutkainen prosessi, aluksi se on vaikeaa, mutta sitten se tulee automatismiin.

Loukkaus ja itsepuolustus (psykologiassa sitä pidetään)liittyvät läheisesti toisiinsa. Karkeus on itsepuolustustapa, jonka ansiosta loukkaantunut henkilö houkuttelee erityistä huomiota, myötätuntoa ja sääliä, mikä osoittaa hänen "minä".

Tämä on henkilön psykologinen reaktio, jonka tavoitteena on vaikuttaa vastustajaan. Se johtuu siitä, että odotukset eivät ole samat kuin todellisuudessa.

Ainesosat loukkauksesta

Miten psykologiaan liittyvät kaunot ja odotukset ovat? Tämän ongelman ymmärtämiseksi meidän on tarkasteltava kolmea osaa:

1. Odotetun tuloksen rakentaminen. Henkilö henkisesti vetää tulevan tapahtuman tuloksen. Mutta se ei valitettavasti aina ole sama kuin haluttu. Ihmiset ovat erilaisia, oma maailmankuva. Kaikilla ongelmilla on yksi lähde - kyvyttömyys puhua. Sen sijaan, että odotat pian suunnitelman toteuttamista oman skenaarion mukaan, on parempi puhua henkilön kanssa, selvittää toiveensa ja selvittää tulevista toimistaan. Ja jos on rakkautta ja kunnioitusta, tämä teko ei ole kuin manipulointi.
2. Havainto. Ei ole tarpeen vain katsella, meidän on miettiä odotuksemme, havaita toisen henkilön käyttäytymistä, arvioida ja kritisoida.
3. Odotusten vertailu todellisuuteen. Se ei aina ole mahdollista saada lopulta haluamasi. Siksi on kaunaa. Mitä enemmän epäjohdonmukaisuuksia on olemassa, sitä vahvempi se on. Et voi asettaa näkökantanne jollekin toiselle, hänellä on oikeus tehdä mitä hän haluaa. Sinun on periaatteessa otettava huomioon vain itsesi. Jos odotukset eivät täyty, ratkaise ongelma puhumalla siitä.

Älä tuota loukkauksiin, niitä on varoitettava. Ja on tietysti parempi, ettei se ole lainkaan loukkaantunut, se on vaikeaa, mutta se on täysin mahdollista.

Tässäkin tunnelmassa on positiivisia puolia

Edut ovat seuraavat:

1. Heikkoudemme paljastuvat. On syytä kaivaa rikoksen alkuperä.
2. Jos kyseessä on monimutkaisten suhteiden murtuminen, rikkomus toimii analgeettisena aineena. Itsevarmuus, viha ja raivo auttavat erottamaan muistot nopeammin, antamaan voimaa eteenpäin, jätä kaikki aiemmin.
3. Karkeus mahdollistaa huonoja tunteita. Joskus selvittämällä suhde on jopa hyödyllistä.

Ja yksi mielenkiintoinen asia. Useimmat loukkaantuneet ihmiset saavat pilaantuneilta lapsilta. Koska he saivat mitä he halusivat. Tämän vuoksi he ovat muodostaneet kaksi puutetta: usko siihen, että he ovat kaikki ympärillä, pitäisi ja kykenemättömyyttä työskennellä.

Siksi rikos on hävitettävä varhaislapsuudesta lähtien. Päästä eroon ajoista ajoissa, koska se voi aiheuttaa fyysistä ja psyykkistä sairautta.