Puhun siitä, miten poistat korvat reisiltä

On jo kauan havaittu, että lanteiden "korvat" ovat ongelmaei vain täysillä naisilla. Tämä vika näkyy hoikkaissa tytöissä. Hän esiintyy usein aktiivisen laihtumisen jälkeen. Lisäksi jotkut fair sex -elokuvan edustajat, näiden pahamaineisten "korvien" läsnäolo ovat seurausta perinnöllisyydestä. Mutta älä epäusko. On käynyt ilmi, että tämän virheen avulla luku voidaan torjua onnistuneesti. Mitä minun on tehtävä tällä tavoin, miten poistaa korvat reidet sisältä, kerron artikkelissani.

Hyvä kuva alkaa oikeasta ravitsemuksesta. Harvoin kukaan ei kiistä tätä lausuntoa. Siksi ratkaista ongelma, miten poistaa välilehtiä sisäpuolelta reiteen, ensimmäinen asia on normalisoimaan valikosta. Poistamme siitä makeasta ja jauhoista - puolet työstä tehdään. Sen sijaan sisällyttää omaan ruokavalioon runsaasti tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja tuoreita mehuja. Toinen tärkeä osa asianmukaista ravitsemusta on moninkertainen ateria. Jakaa päivittäinen ruokavaliosi 8 pienellä annolla ja ota se koko päivän ajan.

Erikoisluokat

Taistelussa "korvia" meillä on varmasti auttava erityinen monimutkainen harjoituksia lonkat. Joten joka päivä teemme seuraavat:

1. Syksyllä on kyykkyjä. Laitamme oikean jalan eteenpäin, vasemmalla takana, lyömme ja kyykky. Jalat muuttuvat ja toistuvat.
2. Jokainen kyykky. Erityisen tehokas on seuraava harjoitus: jalkat ovat leveydeltään toisistaan, teemme puoliksi kyykky, eli kyykky ei ole täysin valmis.
3. Lähtöasema: seisoo pystyssä, jalat yhdessä. Taivutetaan yksi jalka polveen ja vedetään se sivuun. Teemme tämän 30 kertaa. Sitten sama toisella jalalla.
4. Jumping köysi ja ilman sitä.

"Korvat" lonkat - ongelma, joka ei ole niinvain ratkaista. Tietenkin liikunta ja ruokavalio tekevät "juttunsa", ja sinun hahmosi tulee nopeasti tiukaksi. Mutta ilman tarkkaa vaikutusta ei voi tehdä. On erittäin tärkeää, että rasvakerrostumat poltetaan aktiivisesti juuri silloin, kun se on tarpeen ensin. Siksi, jos aiot ajatella kuinka poistaa korvat reiden sisäpuolelta nopeasti, tiedä, että tehokkain tapa on hieronta. Täällä kaikki on yksinkertaista. Ota lämpimämpää tai selluliittia kermaa, levitä se ongelma-alueelle ja hieronta varovasti. Muista vain, että reiden sisäosa on hyvin herkkä alue. Siksi aktiivinen hieronta puristamalla ei ole hänelle.

Kylpy on luut? Miksi ei?

Etkö halua mennä kylpyyn? Ja turhaan! Lisäksi kylpytapahtumat antavat sinulle monia miellyttäviä minuutteja, ne auttavat sinua poistamaan korvat lantiolla. Palautetta ihmiset, jotka käyvät säännöllisesti kylpylässä, sanovat tämän menetelmän tehokkuuden kauniin hahmon torjunnassa. Höyryssä on lisääntynyt verenkierto, voimakkaasti lisääntynyt hikoilu. Yhdessä hiki-toksiinien ja haitallisten aineiden kanssa jätetään keho. Ja jos kylvämenetelmää täydennetään koivu-, tammi- tai kataja-luudalla, silloin sinulle tarjotaan henkeä ja erinomaista terveydentilaa. Tämän menetelmän tulos on nopea laihtuminen poistamalla ylimääräinen neste kehosta ja aktiivisesti polttamalla kaloreita.

Tässä artikkelissa tarkastelimme, miten poistetaan korvat reisiltä. Seuraa näitä vinkkejä - ja ole terve ja kaunis.