Laajennuspalkki: kuvaus

Nykyaikainen elämä tekee ihmisistä yhä enemmänenemmän johtamaan ei kovin liikkuvia elämäntapoja. Jotta ylläpidettäisiin optimaalisessa fyysisessä muodossa ja mikä tärkeintä - ei anna terveyden heikkenemistä, monet ihmiset aikovat aikansa aikataulun mennä urheilua tai liikuntaa varten. Jotkut ovat mukana urheiluhalleissa, kun taas toiset haluavat tehdä kaikki harjoitukset kotona, mikä säästää rahaa ja aikaa.

Oikea kuori

Helpoin ja yksinkertaisin, mutta samanaikaisestiTehokas simulaattori on väliseinä väliseinän välissä. Huolimatta siitä, että siinä on hyvin yksinkertainen muotoilu, harjoitukset tässä ammuksessa mahdollistavat erilaisten lihasryhmien harjoittelun. On olemassa erilaisia ​​tyyppisiä kodin välikkeitä, esimerkiksi vaakasuora palkki, joka on sijoitettu ovesta kahden seinän tai välikappaleen väliin.

Talon laajennuspalkki

Tämä kuori ilman porausta on kiinnitettyavusta sen välikappaleella, jolla on jousirakenne. Mistä syistä monet ihmiset valitsevat liikuntapaikan urheilulle? Siinä on useita etuja:

• Asennusta varten sinun ei tarvitse porata reikiä seinään ja pilata sitä kaikenlaisilla kiinnikkeillä ja pultteilla.
• Seinämien välissä oleva välijohdin ei vaadi erityisiä työkaluja sen kiinnittämiseen.
• Tällaista ammuksia voidaan käyttää myös nyrkkeilypääryn, lasten tikkaiden tai swingin kiinnittämiseen.
• Se voidaan ripustaa oikealle korkeudelle, mikä on kätevää vain ripustaa sitä, mikä on erittäin hyödyllistä niille, joilla on selkärangan ongelmia.
• Välikehyksellä on alhaisimmat kustannukset verrattuna muihin lajikkeisiin.

Tietenkin, on olemassa paljon pluses, mutta se ei tee ilman minua. Mitä he ovat? Negatiiviseksi on mahdollista kuljettaa:

• Sen jälkeen, kun poikkipalkki on irrotettu kiinnityspaikalle seinälle tai ovessa, se jää jäljelle.
• Jos asennus on väärä tai kuorma on liian korkea, välikappale voi rikkoutua, mikä voi aiheuttaa henkilövahinkoja. Tämä tapahtuu harvoin, ja ammus voidaan luokitella luotettavaksi.

Ennen ostamaan lukitusta vaakasuoraa palkkia on tärkeää ottaa huomioon kotelon mitat ja myös on välttämätöntä koordinoida palkin pituutta ja oviaukon leveyttä tai seinien välistä etäisyyttä.

Mitkä ovat malleja?

Talossa on erilaisia ​​välikkeitä.

DSK Spacer Bar. Se on erittäin kätevä kiinnittää ja muotoiluTämä ei vahingoita ovipuita tai seiniä. Tämä kuori on kokoontaitettava ja sen hyötykuorma on yksi senttimetri. Palkin leveyttä voidaan säätää enintään yhdellä metrillä. Sen arvo on yli kaksi tuhatta ruplaa.

Kierukkavälin purkaminen. Tällä mallilla on erittäin vahva elinterästä. Ristikkopalkissa on vaahtokumia. Ne parantavat tarttumista kämmentuihin. Tämän mallin asennustyyppi poikkeaa toisistaan ​​pulttien puutteen vuoksi. Leveyttä säädetään säätämällä reunoja haluttuun kokoon. Leveys vaihtelee 23: stä 39,4: een. Tämä välikappale pystyy myös kestämään sata kilogramman kuormitusta. Se on halvempi - noin 700 ruplaa.

Seinien välisen palkin oikea kiinnitys

Joissakin tilanteissa on ongelma, milloinseinä talossa tai huoneistossa on valmistettu kipsilevy, ja rekki sijoittaa välikappale oviaukkoon.Tue epämukavaksi, koska korkeus poikkipuu lattiaan on melko pieni. Tässä tapauksessa lähtö vaikeus voi olla vaakasuoran palkin väliin seiniä. Monet paikka se inline ovella, kun etäisyys on sopivin.

Jos on huolestuttavaa, että kuorma on liian korkeakorkea ja seinät eivät kestä, niin mitä tehdä? Yksi vaihtoehto on sivuseinämien tuottaminen seinän molemmille puolille, joka sijaitsee katossa katosta. Voit liittää kuoren niihin. Mutta tällä menetelmällä on haitta, koska kapea aukko kapenee ja pilaa ulkonäkö.

Toinen vaihtoehto - zadekorirovat kaikki puinenpalkit ovi värin alla ruotsin seinän tyyliin. Voit myös tehdä leikkauksia, jotka sijaitsevat eri korkeuksilla, joita käytetään erilaisissa harjoituksissa sekä muille kasvulle. Tämä siirto ei kata aukkoa kovinkaan paljon.

Joten väliseinä väliseinä seinien välillä on hieno työkalu, joka auttaa sinua säännöllisesti käyttämään ja ylläpitämään kehosi sävyinä.