Maaginen hula-vyötärö. Palautteet ja suositukset

Muista, kun olit pieni tyttö ja varmasti,käytit kauniita valkoisia jousia, rakastit vain hyppäämiseen, juoksemaan ja tanssimaan, ja yksi suosituimmista aktiviteeteista oli kiertymään kehää. Itse asiassa nämä kiehtovat toimet eivät ainoastaan ​​antaneet iloa, vaan hyödyttivät myös koko kehoa. On sääli, että kaikki tämä on jäänyt aiemmin.

Kuitenkaan kukaan ei kiellä sinua syöksymään lapsuuteen ja palaamaan iloa, hymyä, hauskaa ja joustavaa, karvaista kehoa.

Ja kaikki mitä tarvitset ei ole mitään: halu ja hula-hoop (palautetta hula-vanteen eduista vakuuttaisi jopa ne, jotka eivät koskaan pitäneet tätä ihmeellistä asiaa kädessä) eli vaipan.

Jos epäilet vielä, että se on sen arvoista,annamme useita syitä hyvälle ajatukselle, jonka avulla voisimme esitellä vanne (hula-hoop) elämäämme. Hula-vanteiden fanien palaute saattaa vaikuttaa jonkin verran puolueelliselta, joten anna puheenvuoro asiantuntijoille.

· Säännöllinen harjoittelu kehällä edistää ihonalaisen rasvan polttamista (kiertoliikkeet aiheuttavat lihasten supistumista, mikä parantaa verenkiertoa "ongelmatilanteissa");

· Hula-Hoop painonpudotukseen (valtavien ihmisten arvostelut vahvistavat tämän ajatuksen) voivat olla vaihtoehto heikentäville kuntoharjoittelulle, aamulenkille tai kovaa ruokavaliota varten;

· Pyörien pyöriminen edistää liikkuvuuden koordinoinnin kehittämistä, kehon plastisuutta, kehon lihasten vahvistamista;

· Hula-Hoop - ihanteellinen simulaattori vyötärölle, vatsaan ja reisiin;

· Hula-kehäkierron positiivinen vaikutus heijastuu paitsi painonpudotukseen, myös ihon kuntoon (se muuttuu sileäksi, selluliitti katoaa).

Hula-hupan hyväksi voidaan sanoa, ettäse ei vaadi erityisiä taitoja, jotka on erityisesti varustettu huoneiden miehittämiseen, ja se on myös huomattavasti halvempi kuin lukuisat simulaattorit, joista osa on huomattavasti huonommassa asemassa kuin toiminnot.

Joten, vähäiset menot voimia ja materiaaliatarkoittaa, että voit ostaa voimakkaan mini-simulaattorin - hula-vanne. Kommenteilla, jotka käyttävät hänen naisiaan, vakuuttavat, että peli on kynttilän arvoinen. Mutta olet edelleen epävarma. No, lue.

Tutkijoiden mukaan kuukausi myöhemminpäivittäin viisi, kymmenen minuutin harjoituksia, joissa on vyötärö, lantion ja vyötärön määrä pienenee 10 mm - ja tämä ei ole käytännössä mikään! Koska ajan kuluminen kiertää 30 minuuttia, voit kuvitella kuinka volyymit muuttuvat ja miten viileä näytät.

Kymmenen minuutin pyörimisnopeus luo yli 29 minuuttia.tuhansia akupunktio napsauttaa vyötäröä, lonkat ja pakarat. Tärkein "puhallus" ottaa vatsan poikittaisen lihasten, joka on vastuussa vyötärön muodostumisesta. Lisäksi hula-vanteen avulla voit sanoa hyvästit selluliitille vatsaan, pakaroihin (ongelmatilanteet).

Vaikuttaa siltä, ​​että asteikot vähitellennojaa hula-hoopin hyödyksi henkilökohtaisesti sinulle ja tämän kiinteistön varhaisesta hankinnasta. Ja jos on, jatka. Nykyaikaisia ​​renkaita edustavat eri mallit:

· Kevyt muovinen kehä (sitä voidaan käyttää aikaisemmissa vaiheissa);

· Metal hoop (halutusta kuormasta riippuen voit helposti valita sopivan vaihtoehdon);

· Hieronta-hula-vyötärö (arviot tästä mallista ovat niin hyviä, että haluat hankkia tällaisen vanteen). Hieronta-hula-vanteissa sisempi osa peitetään hierontapalloilla;

· Taittuvat tai irrotettavat mallit (tämä vaihtoehto on erityisen hyödyllinen, jos matkustat usein tiellä);

· Mallit, joissa on sisäänrakennettu kalorianturi (tällaiset vanteet ilmestyivät vasta äskettäin, mutta jo onnistui voittamaan yleisöään).

Joten, hula-vyötärö. Arvostelut (sinun, tyttöystäväsi) varmasti täydentää tätä ihmeellistä keksintöä koskevan tunnustuspankin. Loppujen lopuksi, se on silti ainutlaatuinen tapa saada hieman lähemmäksi onnellista menneisyyttäsi - homo tyttö, jolla on kauniit jouset, muistakaa?

Ja lopuksi muutamia tärkeitä vinkkejä. Älä kiirehdy porealtaaseen pään kanssa ja kierrä kehää uupumukseen. Ensinnäkin se pysähtyy pitkään metsästystä lähestymään häntä, ja toiseksi voit vahingoittaa selkäsi. Jotta tämä ei tapahdu, vähitellen lisää kuormaa ja tarkkaile oikeaa tekniikkaa pyörimisliikkeissä: älä äkkiä äkkiä nykäisiä liikkeitä, älä kierrä kehää kaikkiin suuntiin - juuri myötäpäivään, älä levitä jalkoja laajalle. Jalkasi on jo sijoitettu, sitä suurempi kuormitus on vyötäröalueella.

No, se ei ole vaikea tehdä kaiken tämän musiikin avulla. Onnistunut koulutus ja hyvä mieliala!

</ p>