Kuinka monen lapsen pitäisi nukkua 9 kuukauden aikana: normi, suositukset ja arviot

Vahva vauva-unta pidetään kaikkein yksinkertaisimpanaterveysindikaattori. Alkuvaiheessa kaikki on yksinkertaista: vauva nukkuu kunnes hän nälkä. Jos vauvan nukkuminen ruokinnan jälkeen on merkki siitä, että jotain meni vikaan. Samaan aikaan voi olla monia syitä tähän, alkavat terveydellisistä ongelmista ja päättyy omalla sängyllä oleviin haittoihin. Monet ihmettelevät, kuinka pitkäikäisten vauvojen pituus on jopa 9 kuukautta ja kuinka monen lapsen pitäisi nukkua 9 kuukauteen, ja tästä keskustelemme edelleen.

Lapsen nukkumisen ominaisuudet

Mitä enemmän lapsi kasvaa, sitä kauemmin hän kasvaahereillä, mutta samalla terveillä lapsilla ei pitäisi jatkuvasti huutaa ja huutaa. Tällaisten pelien tapauksessa lapsella voi olla terveysongelmia, jotka häiritsevät häntä jatkuvasti tai hän ei pidä paikkaansa, jossa hän viettää aikaa. Pohjimmiltaan vauva oli kulmasta syntymästä, nimittäin lastentarhasta. Jos ei ole mahdollista erottaa lastentarhoja vanhempainhuoneesta, on noudatettava tiettyjä vaatimuksia, joiden avulla ei ole mahdollista ajatella unihäiriöitä ja kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua 9 kuukauden kuluttua.

Huoneessa, jossa on muru, pitäisiettä ilman lämpötila on enintään 20 astetta, se on parempi jäähdytin kuin liian kuuma. Lääkärit vakuuttavat, että on parempi pukea vauva lämpimämmin kuin kuivata ilmaa. Myös huoneessa ei ole toivottavaa asentaa pehmoleluja, mattoja, verhoiltuja huonekaluja ja muita esineitä, jotka kerääntyvät pölyyn ja ovat vaikeasti märkiä.

Voimakkaasti lapsen unta vaikuttaa pinnasänkyyn. Siksi on suositeltavaa antaa puiset kalusteet. Täyte tulee olla sileä ja luja patja ilman tyynyä.

Muista, että ei ole välttämätöntä herätä lapsia, varsinkin liian pieni, kun hän on herännyt. Terveellisen unen jälkeen on paljon tärkeämpää kuin mikään muu ammatti.

Normaali nukkuminen

Kaikki äidit muistavat, että vauva on välttämätönsyödä, liikkua paljon, henkilökohtainen hygienia on tärkeä. Monet ihmiset ovat huolissaan unesta ja sen normeista, mutta kysymys siitä, kuinka monen lapsen pitäisi nukkua 9 kuukaudessa, todella haluaa vastata: niin paljon kuin he haluavat ja tarvitsevat. Ei voida sanoa, että tässä iässä vauvan pitäisi nukkua 13 tuntia. Dream-lapset - lepo-prosessi, mikä tarkoittaa, että vauva menee nukkumaan vain, jos hän on väsynyt ja haluaa levätä.

Mutta tietysti hyvä äiti lapset haluavat tietääsuunnilleen tietty ikä, ja kuvittele, kuinka monta kertaa lapsen on nukkuttava 9 kuukaudessa. Tänään, oudosti, nuorten vanhempien kirja ei ole täydellinen täsmentämättä erityisiä standardeja. Ei voida sanoa, että matemaattiset laskelmat tässä asiassa ovat oikeita, mutta niitä voidaan käyttää likimääräisinä indikaattoreina.

Kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua 9 kuukautta päivällä ja yöllä? Ja muiden ikäisten lasten uniaika

Kuten jo mainittiin, emme voi sanoa tarkkaan,kuinka monta lasta on nukkua 9 kk, koska tämä luku kunkin yksittäisen. Mitä vanhemmat lapset, sitä vähemmän nukkuvuus kestää. Vauvat voi nukkua koko ajan, lapsille noin vuosi kestää noin 15 tuntia, lapset 3-5 vuotta vanha saada tarpeeksi unta 13 tuntia, opiskelijat puuttuvat 10-11 tuntia, 14-17 tuntia ja 9 puuttuu, ja aikuiset - 7 tuntia unta per yö .

Seuraavaksi puhumme lasten nukkumisnormeista 0-10 vuoteen. Ja tietenkin, me koskettaa kysymystä siitä, kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua 9-10 kuukautta.

ikä	Unta iltapäivällä	Nukkua yöllä	Yhdessä päivässä
Syntymästä lähtien	1-3 tuntia välein ruokaa	5-6 tuntia ilman taukoa. Ihanteellinen 1-3 aterioiden kanssa	16-20 tuntia
0t 1-3 kuukautta	Jopa 5 kertaa päivässä Kokonaisaika - 5-7 tuntia	8-11 tuntia	14-17 tuntia
3-5 kuukautta	Enintään 4 kertaa 4-6 tuntia	10-12 tuntia	14-17 tuntia
5-8 kuukautta	Enintään 3 kertaa 2-4 tuntia	10-12 tuntia	13-15 tuntia
8-11 kuukautta	2 kertaa 2-3 tuntia	10-12 tuntia	12-15 tuntia
1-1,5 vuotta	Enintään 2 kertaa 2-3 tuntia	10-12 tuntia	12-14 tuntia
2 vuotta	1-3 tuntia kerran päivässä	10-11 tuntia	11-14 tuntia
3 vuotta	1-2 tuntia kerran päivässä. Mahdollinen unen puute	10-11 (11-13) tuntia	11-13 tuntia
4-7 vuotta	1-2 tuntia. Mahdollinen täydellinen poissaolo päiväsaikaan	9-11 (10-13) tuntia	10-13 tuntia
7-10	Nukkua ei ole	9-11 tuntia	9-11 tuntia

Mihin lapsi lepää?

Yllä olevat normit ovat vainkeskiarvot, jotka kerättiin lapsuusiän tutkimuksen aikana. Ei voida sanoa, että lapsi olisi sopeutettava tähän määriteltyyn kehykseen. Jotta voimme ymmärtää, mikä aika on tarpeen lapsen nukkumiselle, harkitsemme, miksi tämä on välttämätöntä.

Miksi lapsi nukkumaan:

• Sleep auttaa välttämään ylitöitä. Nukkumisen aikana vauva ei kerry väsymystä.
• Unessa on lapsen aivojen kehittyminen, kasvu ja jonkinlainen uudelleenkuormaaminen muiden elinten ruumiinosista.
• Nukkumisen jälkeen lapsi herää hyvällä tuulella.

Muista: ei ole väliä kuinka kauan vauva nukkuu, koska tärkein indikaattori terveydelle ja riittävyydelle unta on hänen hymyään heräämisen jälkeen. Ei ole väliä, että vauva ei nuku riittävästi määrätyillä hinnoilla. Jos hän tuntee hyvin, nauttii elämästä ja pitää hauskaa, niin tämä on hänen tarpeellinen normi.

Nukkumisongelmien syyt

Saatuaan vastauksen kysymykseen siitä, kuinka monen lapsen pitäisi nukkua 9 kuukautena, monet vanhemmat alkavat kauhuilla katsoa, ​​miksi vauva nukkuu normaalia vähemmän ja mitä tehdä. Kaikesta asiasta.

Me kaikki tiedämme, että sekä aikuis - ettälasten uni, erityisesti sen laatu ja kesto, voivat vaikuttaa useisiin eri tekijöihin, sekä fyysiseen että psykologiseen. Älkää herättäkää hälytystä, jos lapsi nukkuu alle ilmoitetun kurssin, kun hän herää aktiiviseksi, hälyttää ja tuntuu hyvältä. Tämä tarkoittaa, että sillä on sen rytmi ja rutiini.

Syynä lapsen nukkumisen rikkomiseen voidaan todetabiorytmien yksilöllisyys, sääolot, hyvinvointi ja jopa väärä elämäntapa. Joten enemmän lapsi kävelee, liikkuu ja tekee fyysisiä harjoituksia, sitä nopeammin ja voimakkaammin hän nukahtaa. Mutta lapsen kehon liiallinen tunnepitoisuus johtaa haluttomuuteen nukkua.

Yleisimmät unihäiriöongelmat ovat:

• Lapsi herättää janoa.
• Räpäytys hampailla.
• Virtsankarkailu.
• Pelkoja.

Taistelemme haluttomuudesta nukkua. Arviot

Jos lapsi ei halua nukkua, se ei ole tarpeeksi tarpeeksi. Väsymyksen lisäämiseksi on tarpeen lisätä sirujen fyysistä kuormitusta.

Välittömästi ennen nukkumaanmenoa, noin puoli tuntia, sinun on lopetettava emotionaalinen stressi. Monet vanhemmat sanovat, että lasten pitäisi rauhoittua ja rentoutua, niin että halu lepoa näyttää.

Ja viimeinen, mutta vanhempien suurin ongelma on, että he löytävät ongelman, jossa sitä ei yksinkertaisesti ole. On mahdotonta saada vauva nukahtamaan, kun haluat sen.

Sellaisten helpon neuvonnan jälkeen monet vanhemmatterveet lapset väittävät, että todella, sitä enemmän lapsi on kiireinen koko päivän, sitä nopeammin hän on loppunut ja näin ollen nukkuu kovalla ja pitkällä.

</ p>