Miksi jalat tuntuvat kylmältä ja mitä minun pitäisi tehdä sen suhteen?

Itse asiassa ongelma aina jäädyttää jalatpaljon vakavampaa kuin miltä se näyttää. Älä koskaan kiinnittänyt huomiota siihen, että vilustuminen alkaa siitä, että sinulla on ylikorotettu jalat? Jalat on suojattava, muuten ei ole koskaan mahdollista päästä eroon ylenevästä kylmyydestä ja muista epämiellyttävistä ilmiöistä.
Kesällä tietenkin tämä ongelma ei ole huolestunut niin paljon, mutta silti tuntuu siltä. Miksi jalat ovat kylmiä? Mitä tehdä tässä tilanteessa? Kysymykset eivät ole yksinkertaisia ​​ja vaativat yksityiskohtaista harkintaa.

Miksi jalat tuntuvat kylmiltä

Jalat voivat jäädyttää yksilön takiahenkilön ominaisuuksia. Tärkeintä on, että jalkojen lihasmassa on pieni, ja itse asiassa se on se, joka säästää lämpöä kehossamme. Joissakin se on erityisen pieni alemman ääripäissä. Jalat eivät ehkä riitä ja ihonalaista rasvakudosta. Kaikki tämä on syy siihen, että jalat ovat kylmiä, ei kovin kylmällä säällä.

Jalat voivat tuntea olonsa kylmäksi ja koska kapillaarikierto on häiriintynyt. Syyt tähän voivat olla erilaisia.
Esimerkiksi se voi olla varicose tauti taisamoja epämuodostumia alusten seinissä. Jalkojen jäädyttämisen lisäksi tässä voi havaita oireita, kuten jalkojen turvotusta ja säärinpukkaa, mikä on pahempaa kävelyä. Ehkä suonien turvotus. Yleinen verenkiertohäiriö ilmenee sydänongelmien vuoksi. Tärkein syy on vaskulaarinen dystonia. Sille on ominaista oireita kuten hengästyneisyys, suvaitsemattomuus fyysiseen rasitukseen.
Verenkiertoongelmia voi esiintyä, jos kilpirauhasen toiminta on heikentynyt. Se ilmenee rytmihäiriöissä sekä laskee pulssia ja laskee kehon lämpötilaa.

Jos lisäksi jalat ovat kylmä, olet huolissasivielä jokin edellä mainituista oireista - ota heti yhteyttä lääkäriisi. Yksityiskohtainen analyysi auttaa sinua selvittämään, mitä todella tapahtui.

Hyödyllisiä vinkkejä
Ne, joilla on kylmät jalat, eivät saa sietää tätä. Mihin toimenpiteisiin voidaan ryhtyä? On monia niistä. Jotkut tuntevat esivanhemmat, ja jotkut ovat moderneja.
Ensinnäkin haluan neuvoaerityiset harjoitustehtävät. Tämä on sekä kovettumista että kontrastia. Älä liioittele sitä, sillä molemmissa tapauksissa se voi aiheuttaa vakavan kylmän. Jalkasi jalat jatkuvasti ja ilman fanaattisuutta. Tulos tuntuu pian.
Ennen kuin lähdet ulos, juo kuumaa teetä. Glukoosi hajoaa lämmön vapautuksella - tämä auttaa pitämään itsesi normaalissa tilassa niin kauan kuin mahdollista.
Kylmäkaudella suositellaan kulutustamahdollisimman paljon rasvaisia ​​elintarvikkeita, erityisesti kaloja. On myös suositeltavaa ottaa vitamiineja, vihanneksia ja hedelmiä. He vahvistavat koskemattomuutta ja auttavat vastustamaan vilustumista. Vitamiinit parantavat myös verenkiertoa.
Tee jotain urheilua. Tämä nostaa kehon yleistä sävyä ja vahvistaa myös kehoa. Ehkä jalkasi ovat kylmiä, koska lihakset ovat huonosti kehittyneet. On suositeltavaa siirtyä kokonaan kaikille.
Pukeudu aina lämpimästi. Muoti on hyvä, mutta sinun on ensin miettiä terveytesi. Älä pelkää pukea kaksi sukkia heti. Tarkista, kuinka kengät ovat lämpimiä. Muuten on erittäin tärkeää, että ne ovat kokoisia.
Siinä on monia erityisiä voiteitaauttaa lämmittämään jalkasi kylmällä säällä. Näitä voiteita valmistettaessa käytettiin nykyaikaisimpia tekniikoita, mutta ihmisten keinot toimivat myös tässä tapauksessa. Esimerkiksi punaviinien tinktuura alkoholiin. Erinomainen työkalu, joka pelasti esi-isämme kylmässä kaudella.

Jos tunnet selvästi, että jalkasi jäätyvät yli toimenpiteen, ota yhteyttä lääkäriin epäröimättä. Jälleen kerran sanomme, että ongelma voi olla paljon vakavampi kuin alunperin.