Kuinka hyödyllistä on retiisi raskauden aikana?

Nainen, joka odottaa vauvaa, tervevitamiinipitoinen ruoka on yksinkertaisesti välttämätön, tämä ei ole mikään salaisuus. Siksi tulevan äidin ruokavalion tulisi sisältää hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät vitamiineja, kuituja, happoja ja mineraalisuoloja. Vihanneksista ja hedelmistä valmistetut astiat edistävät kehon kylläisyyttä kaikkien tarvittavien aineiden kanssa ja aiheuttavat myös diureettista ja laksatiivista vaikutusta.

Kaikki tämä viittaa siihen, että äidin terveydentila on taattuja tuleva vauva on oikea ruoka lapsen ollessa mukana. Mutta on syytä panna merkille, ettei kaikilla hedelmillä ja vihanneksilla voi olla hyödyllistä vaikutusta kehoon. Jotta terveydentilaa ei pahennettaisi eikä vahingoiteta vauvaa, on välttämätöntä jakaa elintarvikkeet pakollisiksi ja ei-toivotuiksi. Tässä artikkelissa puhumme niin herkullisesta, kauan odotetusta ja kevään vihanneksesta, kuten retiisistä.

Retiisi koostumus

Monet naiset mielenkiintoisessa tilanteessa välittävätkysymys siitä, onko retiisi syötävä raskauden aikana. Ja miksi ei? Siinä on niin paljon hyödyllisiä aineita! Koostumus sisältää retiisi selluloosa, sokeri, rasvat, salisyylihappo, entsyymit, ja erilaisia ​​vitamiineja, kuten A, K, C, B2, B1, B6, PP. Lisäksi retiisiosat ovat magnesiumin, kaliumin, natriumin, fosforin, kalsiumin ja raudan suoloja. Myös pieni osa fluoridista on osa tätä kasvia. Myös retiisi sisältää proteiinia, joka on puoli yhtä paljon kuin kurpitsa, kesäkurpitsa, munakoiso ja tomaatit. Tämän kasvin vähäinen ärsyttävä maku saadaan sinappiöljyllä.

Retiisiominaisuudet

Retiisi raskauden aikana on hyödyllistä, jotenkoska se tarjoaa kohtalaisen dekongestanttisen ja kolereteettisen vaikutuksen. Appetite käyttää tätä tuotetta lisää, lisäksi tyhjennys ja mahalaukun peristaltiikka paranee. Rypäleen mehusta johtuen aineenvaihdunta ja ruoansulatus aktivoituvat. Sen perusominaisuuksien lisäksi tämä kasvi estää syöpää. Tämä tuote on hyödyllinen paitsi raskaana oleville naisille mutta myös ylipainoisille potilaille, joilla on sairas maksasairaus tai sappirakon ongelmat, myös hyödyllinen kihti tai diabetes.

Hyödy päältä

On huomattava, että retikka ei ole vain hyödyllinenraskauden aikana, mutta myös hänen huiput. Tämän kasvin yläosat sisältävät samoja vitamiineja kuin juuressa. Lehdillä on myös katkeruutta, mutta tästä huolimatta heillä on melko miellyttävä maku. Niitä voidaan käyttää maustena minkä tahansa ruokalajin, esimerkiksi lihan, perunan, keiton, kaloja ja erilaisia ​​ruokia. Tämän vihannesten yläosat yhdistetään sellaisten vihannesten kanssa kuin persiljaa, sipulia, tilliä. Retiisi raskauden aikana voi kuluttaa sekä tuoreita että keitettyjä, mutta meidän ei pidä unohtaa, että tuore tuote säilyttää kaikki vitamiinit ja ravintoaineet.

Rypälöiden edut raskauden aikana

Kevät on aika, jolloin kehotarvitsee vain vitamiineja. Ja ei osta retiisi tällaisessa ajassa on vain typerää paitsi raskaana olevalle naiselle, myös tavalliselle henkilölle. Mutta tuleva äiti, raikas, mehukas, nuori juurta on välttämätön keväällä. Kuten jo mainittiin, tämä kasvi sisältää kalsiumia, ilman että on yksinkertaisesti mahdotonta muodostaa sikiön luu- ja lihaskudoksia. Ruoan rakenne on foolihappo. Tämän vuoksi vitamiini vähentää riskiä kehittää sikiöiden synnynnäisiä epämuodostumia.

Kalium, fosfori, mangaani, natrium, rauta, sinkki,kupari - kaikki tämä on osa tätä kasviksia, nimittäin näissä komponenteissa raskaana olevan naisen runko tarvitsee paljon. Vitamiinien K ja C, jotka sisältävät tätä tuotetta, verenvuotoa ei voida käyttää työjakson aikana. Retiisi raskauden aikana on hyödyllistä ja koska se sisältää suuria määriä luonnollisia kuituja, ja sen vuoksi tuoli normalisoidaan, ummetus estyy, raskauden aikana syntyvät suolistosairaudet ilmenevät usein riittävän usein. Kaikki tämä viittaa siihen, että retiisi ei ole vain tarpeellinen, vaan jopa raskaana olevalle naiselle.

vahinko

Mutta vielä joissakin tapauksissa retiisi voituoda haittaa. Tämä kasvi on epätoivottavaa syödä raakana, vaikka suuri määrä vitamiineja, jotka häviävät lämpökäsittelyn aikana. Jos retiisi raskauden aikana käytetään raaka muodossa, sen on oltava hyvin pesty ja kaltattu kiehuvaan veteen, koska muuten voi saavuttaa salmonellan tai E. coli. Kaikki koostuu taudinaiheuttajista, joita esiintyy raakoissa vihanneksissa. Niiden takia tiettyjen tartuntojen kehitys on mahdollista. On parasta olla vahingoittamatta kehoa, retiisi käytettäväksi haudutetulla tavalla, se auttaa vähentämään kaasun muodostumista.

Retiisi raskauden aikana. Vasta

Hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi on olemassa selkeätvasta-aiheita, joissa tämän juurikasvin käyttö olisi vähennettävä hukkaan. Retiisi ei ole toivottavaa käyttää potilailla, jotka kärsivät suoliston ja mahalaukun sairauksia, kuten mahahaava, gastriitti, ilmavaivat. Kokonaan poistaa tämä tuote ruokavalio on välttämätön ihmisille, jotka ovat kärsineet aivohalvaus tai sydänkohtaus, koska retiisit voivat edistää muodostumista verisuonitukos.

Healing properties

Perinteisen lääketieteen avulla voit käyttää retiisiäpäänsärky ja radikuliitti. Kasvua käytetään myös kosmeettisten naamioiden valmistuksessa. Voit syödä retiisiä raskauden aikana ummetuksen välttämiseksi, mikä usein seuraa vauvan kuljettamista.

Voidaan päätellä, että tämän juuren edut ovat erittäin suuret, joten voit lisätä sen turvallisesti raskaana olevan naisen päivittäiseen ruokavalioon, mutta sinun on noudatettava yksinkertaisia ​​sääntöjä.