Lisääntynyt happamuus: oireet ja ruokavalio

Kuuluisa lause "me olemme mitä syömme"On aivan totta, koska kaikki, mitä meillä on, on suora vaikutus päivittäin syömme ja terveyteen, ja ulkonäkö. Ja kylmä ruoka välipaloja, ja pala rasvaa lihan, ja satunnaisia ​​aterioita ja nälkä, jotta luku on ihanteellinen parametrit - kaikki tämä varmasti palkitaan meille. Useissa ruoansulatuskanavan sairauksien, kuten gastriitti, mahahaava, dysbacteriosis, kolekystiitti, haimatulehdus, koliitti, enteriitti ja muut, jotka ovat luonnollinen seuraus emme halua noudattaa periaatteita tasapainoisen ruokavalion, liikahappoisuus, jonka oireet selitetään jäljempänä, yleisin. Lisäksi, jos jätetään hoitamatta, se voi laukaista kehitystä vakavampia ongelmia - gastriitti ja haavaumat ruoansulatuskanavassa.

Lisääntynyt happamuus: taudin oireet

Jos vahingoitat haitallisia elintarvikkeita, jajos ruokavaliossasi ei ole aterioiden säännöllisyyttä (esimerkiksi jostain syystä jotkut syystä ohittavat aamiaisen tai eivät ole mahdollisuutta kokonaan aterioida), niin sinulla on suuri riski saada korkea happamuus. Nämä ovat tämän taudin tärkeimmät syyt. Lisääntynyt happamuus oireet ovat epämiellyttäviä. Tämä on vatsan raskaus syömisen jälkeen ja palovammaiset vatsakivut, tuhoutuminen ja närästys sekä ruokahalun ja ruoansulatushäiriöt. Tämä vaiva liittyy useimmiten hitaaseen, mutta kuten sanotaan, mahalaukun membraanin uskollinen eroosio.

Lisääntynyt happamuus, jonka oireet ovattäysi oikeus kutsua "hälytyssignaaleiksi" ennen paljon vakavampien sairauksien kehittymistä, vaatii välitöntä hoitoa sekä noudattaa erityistä ruokavaliota, jonka periaatteet kuvataan alla. Uusi ruokavalio auttaa säätelemään nielua suolistossa, ja sen ydin on poistaa kokonaan jotkin tuotteet syömättä.

Korkealla happamuusruokavalio

Ensinnäkin sinun pitäisi kieltää itsesikulutus siitä, mitä sinä varmasti todella rakastat. Tämä rasva, hapan, mausteinen, jauhot ruokia sekä suolakurkkua, suolakurkkua, raakoja vihanneksia, sitruunamehu, säilykkeitä, savustettu liha, ruisleipä, kaasu juomia.

Ja tarkoituksena vähentää happamuuden tasoa vuonna 2003mahanesteessä suositellaan esitellä oman ruokavalion tällaisia ​​ruokia ja tuotteita, kuten keitot ja liemet perustuu vihanneksia, viljoja, maitoa, vähärasvaista lihaa ja kalaa, jotka ovat parempia kokki kaksinkertaisen kattilan, perunaa, kesäkurpitsaa, kukkakaalia keitetty. Lisäksi voit hyytelöä, höyry munakokkelia, maito keitot, kananmunia, vihreää teetä ja kivennäisvettä alkalilla.

Mutta auttaakseni itse taistelussakorkea happamuus, vain valikon säätö ei riitä. On tärkeää luoda aterioita ja säännönmukaisuutta. Suuremman happamuuden omaavat ihmiset eivät saa syödä kolme kertaa päivässä, vaan kerran viiden tai kuuden, ilman että he ovat tuoneet toisen aamiaisen ja välipalan. On myös tärkeää harkita kerralla syötettävän ruoan määrää. Muista, että aikuisen vatsan normaalikoko on yhtä suuri kuin kaksi kämmentä taitettuna yhteen. Siksi on optimaalinen syödä pienissä osissa, eikä "asti kasaan" eikä "kahdeksi". Kiinnitä huomiota (tai vaatii sitä), heti kun se sammuu, tämä on merkki siitä, että vatsasi on täynnä ja on aika lopettaa syöminen.

Koska hoitoa ei ole ja ruokavaliota noudatetaanlisääntynyt happamuus lähitulevaisuudessa voi aiheuttaa korkean happamuuden gastriittia, jonka oireet ovat epämiellyttäviä ja vaikeita. Ensinnäkin nämä ovat vetävän merkin (joskus erittäin voimakkaan) kipuja, jotka tavallisesti esiintyvät tyhjään mahaan, yöllä tai jonkin ajan kuluttua syömisen jälkeen. Lisäksi potilaalla on usein närästystä. Ei sulje pois ja pahoinvointi, oksentelu, suu pysyvät epämiellyttävä (hapan) maku, löysä jakkara ja päinvastoin ummetus. Niille, jotka kärsivät erittäin happamasta mahalaukusta, ruokahalu ei vähene, mutta pysyy samalla tasolla tai kasvaa. Itse sairaus ei ole kausiluonteinen, sillä sitä leimaavat vuorottelevat periytykset remission ja pahenemisen.