Selleri juurta laihtuminen

Selleri on kasvi, joka on pitkään tunnettuniiden erinomaiset ominaisuudet ja ihmeelliset ominaisuudet. Lisäksi se on myös erittäin tuoksuva ja täydellisesti rikastuttaa erilaisten ruokien makua. Selleri juuri, jonka käyttö on yksinkertaisesti korvaamaton, erottaa eteeristen öljyjen ja vähemmän arvokkaiden ravintoaineiden läsnäolo. Astiat, jotka valmistetaan sen lisäyksellä, erottaa erityinen, tuskin havaittava ja vertaansa vailla oleva aromi. Juurista selleriä laihtuminen on käytetty pitkään, koska sen ihmeelliset ominaisuudet. Ja ennen kaikkea se johtuu sen negatiivisesta kalorisisältöstä.

Jos haluat palauttaa kertyneen talven yliylimääräisiä kiloja tai vain ylläpitää tarvitsemasi paino, silloin voit olla arvokas selleri koko: ja varret, juuret ja vihreät. Haluaisin kuitenkin keskittyä selleriin, koska se on painonpudotuksen perusta.

Mikä on niin hyödyllinen selleri root laihtuminen? Miksi se valitaan ruokavalion tärkeimpänä osana? Selleri juurta, jonka käyttö ei enää ole epäilystäkään, voi kestää kauemmin kuin muualla. Samalla hän ei menetä niitä ominaisuuksia, jotka ovat niin tärkeitä ruokavaliota varten. Periaatteessa alimpana on useimpien käyttökelpoisten osien joukko, eikä ainoastaan ​​laihduttamiseen. Selleri juuret, joiden käyttö on aivan yleismaailmallista, on erittäin arvokasta tavallisen ruoan valmistuksessa (salaatit, toinen ja ensimmäinen).

Selleri root on hyödyllinen lisäaineenatarkoittaa monien sairauksien hoidossa. On suositeltavaa lisätä ruokaa virtsarakon, mahalaukun, munuaisten, maksan, reumatismin, diabeteksen, fyysisen ja henkisen väsymyksen, voimakkuuden heikkenemisen ja neurooseptisten sairauksien sairauksiin. Erityisen arvokas on raaka sellerijuuri laihtumiseen. Lisätään päivittäiseen ruokavalioon, joka sisältää 20 ml: n selleriemehua (voidaan yhdistää muiden luonnollisten vihannesten kanssa), auttaa kehoa vähentämään painoa.

Sellerirotu edistää syvää puhdistustakehon myrkyt ja epäpuhtaudet, koska sen lievä laksatiivinen ja diureetti toimia. Sen säännöllinen käyttö normaalia aineenvaihduntaa, parantaa kuntoa hiusten ja ihon sekä laajennettu nuori organismi. Ja kaikki tämä kiitos rikkaiden mineraali- ja vitamiinipitoisuus. Selleri root sisältää magnesiumia, sinkkiä, rautaa, kalsiumia, fosforia ja kaliumia. Sekä provitamiini, riboflaviini, tiamiini, K-vitamiini, PP, E, eteerinen öljy, nikotiini- ja askorbiinihappoa, selluloosa. Sopia, mukava joukko kehosta.

Selleri root, jonka käyttö on arvokastatehdä säännöllisesti, voit ylläpitää tunnetta kyllällisyyttä pitkään, koska suuri määrä kuitua. Tässä tapauksessa hänellä on hyvin vähän kaloreita: 100 g: ssa sellerijuuria sisältää vain 21 kilokaloriaa. Selleri root on hyödyllinen sekä naisille että miehille.

Kuinka käyttää selleri juurta laihtuminen? Juuri itse on maukas ja hyödyllinen sivusaineena, salaatina, lisäaineena pääruokaan ja pohjan keitto laihduttamiseen. Periaatteessa on mahdollista puristaa mehu juuresta. Lisäämällä mehu hieman hunajaa ja juo sen ennen ateriaa, et vain syödä vähemmän, koska se on osittain sammuttavat nälkää, mutta myös parantaa ruoansulatusta, nostaa immuniteettia ja normalisoida aineenvaihduntaa. Päivää riittää juomaan 20 ml vastavalmistettua mehua ennen ruokailua.

Juuresta selleri laihtuminen on laajalti käytetty ruokavalio keitto. Viikon ruokavalion, kuten sellun, porkkanan, kaalin ja sipulin vähärasvaisen keiton, voit menettää 7-8 kg.

Selleri on erinomainen lisä vihannesten,rouheita ja lihaa. On erityisen hyvä syödä raskasta ruokaa, sillä se edistää sen nopeaa ruoansulatusta. Kun selleri juuret, laihtuminen ei ole epämiellyttävä prosessi. Tärkeintä on seurata toimenpiteitä kaikessa eikä mennä ääripäisiin.