Oikea laihdutus ärtyvän suolen oireyhtymälle ja ilmavaivat

Monet tiedemiehet ja lääkärit ajattelivat kysymystä: "Tarvitsetko psykoterapeutin apua ärtyvän suolen oireyhtymälle?" Mutta jos tarkastelet toisella puolella, tautia voidaan hoitaa kotona lääkärin suositusten perusteella. Loppujen lopuksi tämä on eräänlainen toimintahäiriö, jonka aikana häiritsevät voimakasta kipua vatsan alueella, lähinnä siksi, että se tapahtuu tyhjenemisen jälkeen. Myös wc: n ja ulosteiden rakenteiden muutokset vaihtelevat. Auttavatko ruokavalion ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa ilmavaivat, ripuli tai ripuli? Katsotaanpa tätä artikkelia.

Oireyhtymät

• Kipu ja epämukavuus vatsassa, usein se tapahtuu aamulla, ja kipu vähenee hieman, kun se käydään vessassa.

• Jatkuva veto WC: lle, jota on erittäin vaikea hallita, kun ulosmenon toimenpide on tarpeen.

• Vaikea ummetus, uloste vähemmän kuin neljä kertaa viikossa.

• Vatsavaivat, eli ripuli yli kaksi kertaa koko päivän.

• On tunne epätäydellinen tyhjennys, ilmavaivat ja turvotus.

• Erilaisia ​​lisäaineita ulosteisiin.

Mitä ei pitäisi olla tämän oireyhtymän kanssa?

• Verenvuoto päästössä.

• Aktiivinen laihtuminen.

• Vahva kipu vatsaan yöllä.

• Korkea lämpötila, sisäisten elinten merkittävä kasvu.

• Veren koostumuksen muutokset, nimittäin leukosyyttien määrän lisääntyminen.

Samoin, kuten minkä tahansa sairauden kanssa, voitdiagnosoida, kun tietyt elämää uhkaavat oireet suljetaan pois. Jos olet löytänyt yhden tai useamman oireen kehossasi, sinun on suljettava pois muut vakavat sairaudet suorittamalla joitakin testejä ja tutkimuksia, jotka vahvistavat ärtyvän suolen oireyhtymän. Ruokavalio ja ravitsemus ovat tässä tärkeässä asemassa.

Vaaditut testit

Varmistaakseen, onko henkilöillä ärtyvän suolen oireyhtymä tai ei, he tekevät seuraavat:

1. He antavat yleisen verikokeen.
2. Ne lahjoittavat veren elektrolyyttejä ja proteiinisisältöä varten.
3. Tutki ulosteita erilaisiin infektioihin, erilaisten loisten läsnäoloon.
4. Tutki ulostetta dysbioosin esiintymiseen.
5. Suorita immunogrammi.
6. He antavat testejä kilpirauhashormonipitoisuuksille.
7. Tee FGDS ja ultraääni pieni lantio.

Tietenkin sinun on läpäistävä paljon testejä, mutta kaikenon tarpeen ja välttämätön, jotta ehkäisemään syöpää, joka meidän aikanamme on melko yleinen ja laajalle levinnyt väestössä, esimerkiksi sairauksien kuten lymfooma, koska ne ovat erittäin vaarallisia ihmishengelle.

Ymmärrämme, miten ruokavalio voi auttaa ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa ilmavaivatessa? Tästä alla.

Ärtyvän suolen oireyhtymän hoito

Ensin neuvoa käymäänpsykoterapeutti, sillä hyvin usein on tapauksia, joissa henkilö jälkeen hermostunut iskun tai stressi kellot tällaisia ​​vaivoja. Ja käytyään terapeutin ja kuntoutukseen useita kursseja potilaan merkittävästi parantunut. Käytetään esimerkiksi sellaisten käsittelyjen kuin hypnoosi. Hätätilanteissa lääkäri määrää pillerit, masennuslääkkeet erikoinen. Kussakin tilanteessa tarvitsee yksilöllisen lähestymistavan, jossa otetaan huomioon psyko-emotionaalinen tila henkilö.

Päivän hoito on tärkein syy pahenemiseentilanne, väärä järjestely päivä-ilta-aterian ja päivä unen. Unen puute vaikuttaa suuresti itse tauti, toisaalta, jos sinulla on tapana ulostaa aamulla, se estää esiintyminen ummetus.

Mikä on ruokavaliota ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa ilmavaivat?

Lääkärit neuvovat kylmänveden juomista heti kun heräät, ja on toivottavaa yhdistää tämä aamuharjoituksiin. Tämä vaikuttaa positiivisesti jokaisen henkilön terveyteen ja psykoemotionaaliseen tilaan.

Ei ole suositeltavaa käyttää erilaisia ​​lisäaineitajoka sisältää monia väriaineita, makuja ja kemiaa yleensä. Joka tapauksessa sinun tulee huolellisesti tutustua tuotteiden valintaan ja lukea ne huolellisesti. Usein sattuu, että koostumus sisältää eräänlaisen laksatiivin, joka vaikuttaa ulosteiden muutokseen. On tärkeää tietää, että tällaiset laksatiivit ovat läsnä purukumeissa. Siksi, jos sinulla on taipumusta ripuliin, on parempi olla hankkimatta niitä lainkaan.

Haitallinen alkoholijuomien juomiseksijuomia, kofeiinia ja hiilihappoa sisältäviä juomia. Myös potilaat ovat usein sairastuneita maitotuotteisiin, ja ummetus on tärkeää kiinnittää huomiota veden tasapainoon elimistössä ja erityisesti tarkkailemaan juomaveden hoitoa. Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat päivittäin yhtä ja puoli-kaksi litraa vettä ja kuluttavat runsaasti kuituja sisältäviä elintarvikkeita (sekä vihanneksia että erilaisia ​​hedelmiä).

Jos sinulla on akuutti kipu jaepämukavuutta vatsaan, neuvoi syömään keitettyjä vihanneksia. On erittäin hyödyllistä, jos sinulla on leseet ruokavaliossa, sillä on myönteinen vaikutus henkilön yleiseen tilaan.

Mikä on ruokavaliota ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa ilmavaivat ja ummetus?

hoito

Voimakas kipu voi juoda kipulääkkeitälääkkeitä, joista mainittakoon "Spazmalgon" ja "Nosh-pu", papaveriinikynttilät. Jos sinulla on ripuli, et voi ilman imodiumia 2-4 milligrammaa päivässä. Jos sinulla on ummetus, voit normalisoida vatsaasi normalisoimalla kehon vesitasapainon. Jos tämä ei auta, sinun on otettava tabletit tai laksatiivit "Dufalac" ja "Mukofalk". Meteorismin tapauksessa dimetikoniin perustuvia lääkkeitä, kuten Espumizania, otetaan. Itsehoito ei ole kuitenkaan mahdollista.

Jos jotain häiritsee sinua, ja yksi niistäoireita, on välttämätöntä käydä lääkärin kanssa epäonnistumatta, jotta hän voi määrätä hoidon sinulle. Tarvittaessa lääkäri soveltaa yksilöllistä lähestymistapaa, joka perustuu terveydentilaan. Huolimatta siitä, että tämä tauti ei ole hengenvaarallista, kannattaa silti tämän sairauden hoidossa, vaikka hän ei voi mennä huomattavien. Mutta tämän sairauden ilmenemisen vuoksi elämänlaatu heikkenee. Sinun tarvitsee vain pitää kunnollinen ruokavalio, johtaa aktiivinen elämäntapa ja ennen kaikkea - henkinen tila, sinun täytyy iloita ja nauttia elämästä.

Se auttaa myös tiettyä ruokavaliota ärtyvän suolen oireyhtymään, johon liittyy ripuli ja ilmavaivat.

Oikea ruokavalio

Jos sinulla on vatsakipu ja on olemassasäännölliset ongelmat ulosteesta, on ehdottoman välttämätöntä kokonaan tarkistaa koko ruokavalio. Jos syöt oikein ja juo tarpeeksi vettä päivälle, ja sinulla on edelleen vaikea ummetus tai päinvastoin ripuli, sinun on ensin käännyttävä terapeutille. Pitkän keskustelun jälkeen kanssasi hän analysoi kaiken ja tekee lopullisen johtopäätöksen siitä, onko sinun tarvetta määrätä hoito.

On pakko vieraillagastroenterologist. Valintasi mukaan lääkäri päättää, syövätkö oikein, koska tärkein syy voi olla tämä. Ruokavalio valitaan ärtyvän suolen oireyhtymään. Likimääräinen valikko voidaan myös koota.

Yleiset ravitsemusvihjeet

Ensinnäkin on tärkeää huomata, että ruokatulisi olla tasapainossa ja runsaasti kuitua. On tarpeen vähentää annoksia ja syödä joka kolmas tunti, yhden annoksen pitäisi olla suuren nyrkyn koko. Murtoluku on erinomainen vaihtoehto. Älä syö elintarvikkeita, jotka aiheuttavat fermentaatiota tai turvotusta. Et voi syödä ruokaa, joka on hyvin pitkä ja vaikea sulattaa. On vältettävä sianlihaa sen ruoasta, koska elin käyttää paljon aikaa sulattaa se.

Haitallisia ovat ne elintarvikkeet, jotka stimuloivatmahalaukun aktiivinen tuotanto. Yhteensä, joka kuluttaa enintään 2000 kaloria, tämä auttaa vähentämään suurien rasvamäärien kulutusta. Päivänä syömään noin:

• 200 grammaa hiilihydraatteja;
• 50 grammaa rasvaa;
• 90 grammaa proteiinia.

Juo 1,5-2 litraa vettä. Suolan määrää on vähennettävä.
Tämä on ruokavaliota ärtyvän suolen oireyhtymään ummetus, ripuli ja ilmavaivat.

Ei ole suositeltavaa syödä kylmää ruokaa, sitä on lämmitettävä ja käytettävä lämpimänä. Alla on luettelo elintarvikkeista, joita voi syödä ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa.

Suositukset IBS: lle

Jos ripuli on kivulias, on tarpeen sulkea pois tuotteet, jotka aiheuttavat nestemäisiä ulosteet: luumut, omenat, punajuuret jne. Paras taulukko on № 4.

Jos ilmavaivat - suljetaan pois perunat, ruisleipä ja maito. Ruoka ei saa olla liian kylmä tai kuuma.

Kun ummetus tulee tehdä suolistosta,mutta ruokaa siinä ei pitäisi käydä. Sulje pois neuvoista, jotka aiheuttavat ummetusta: kissel, suklaa, voimakas tee ja kahvi. Taulukon numero 3 on tehokas.

Hyödyllisiä ärsytettyjä suolistoja:

• korkealaatuista leipää (kuivattu);
• vähärasvainen kala;
• vähärasvainen liha (kani, kana, naudanliha);
• sekä kalaa että lihaa;
• kasvisliemi;
• kaakaota vedessä.

Jos noudatat kaikkia suosituksia, henkilöä ei häiritse ärtyvän suolen oireyhtymää. Ruokavalio ja ravitsemus (tuotteiden luetteloa voidaan jatkaa) olisi harkittava huolellisesti.

Se on ehdottomasti kiellettyä käyttää

1. Kaikki rasvaiset, paistetut ja myös savustetut kala.
2. Mikä tahansa rasvainen liha.
3. Keitot hyvin rasvassa liemessä.
4. Paistetut munat.
5. Puuropuuro ja vehnä.
6. Maitotuotteet (kefiri, maito, smetanahna, kerma, hapan maito, luonnollinen jogurtti).
7. Kaikki raa'at vihannekset, kasvissoseet.
8. Erilaisia ​​makeisia.
9. Viinirypälemehu ja erilaiset hiilihapolliset juomat väreillä ja tuoksuilla.
10. Eri kastikkeet.

Kaikki nämä tuotteet vain tehostavat tällaisen sairauden ilmenemistä kuin ärtyvän suolen oireyhtymää. Ruokavalio ja ravitsemus ripulin on oltava niin hellävarainen kuin mahdollista.

Jos et noudata ruokavaliota,tilannetta ja yleistä tilannetta voi suuresti pahentaa. On erittäin tärkeää, ettet syödä yön yli ja syövät yötä, joten sinun on annettava vatsalle lepo. On tärkeää, ettei kuluteta runsaasti kaloreita, on syytä syödä 6 kertaa päivässä, mutta pienissä osissa. Murtoluku on menestyksen avain. Ummetuksen välttämiseksi lääkärit suosittelevat noin 1,5 litran vettä päivässä, eivätkä ne sisällä erilaisia ​​kompoteja ja teetä. Tämä ei koske hiilihappopitoisia juomia vaan yksinkertaista puhdistettua vettä. Vesi on välttämätöntä jokaiselle henkilölle vatsan ja koko kehon tavanomaiseen toimintaan kokonaisuutena.

johtopäätös

Jos katsot tilastoja, voit tehdä,päätelmä, että ärtyvän suolen oireyhtymä on hyvin yleinen, se on yleistä sekä nuorten että vanhusten keskuudessa. Tutkijat ja lääkärit, jotka perustuivat kaikkiin tehtyihin kokeiluihin, päättelivät, että suurin osa hypokondrioista, joilla on taipumus kokea pieniä, on ärtyvän suolen oireyhtymää. Ruokavalio (hoito valitsee lääkäri) voi auttaa torjumaan tätä vaivaa.

Älä missään tapauksessa anna itsehoitoa. Terveydellesi sinun on seurattava huolellisesti ja älä kuuntele muiden kuin ammattilaisten neuvoja. Loppujen lopuksi sinulla on yksi elämä, ja siksi on oltava valppaana. Jos tunnet olosi huonoksi ja sinulla on ongelmia jakkarin kanssa, sinun on ryhdyttävä toimiin. Loppujen lopuksi, koko elämä on erittäin tärkeää olla terveellistä! Syö hyvin ja mene urheiluun, kunhan se on terveyttä!

Olemme harkinneet ruokavaliota ärtyvän suolen oireyhtymään, jossa ilmavaivat, ummetus tai ripuli.