Kylmyyden ehkäisy

Tunnettu sanonta kylmäkestää viikon, ja ei paranna - 7 päivää, oikea, mutta osittain. Itse asiassa aikana kylmä, mukana kaikki tunnetut oireet (nuha, päänsärky, yskä, kuume), suojaavia ominaisuuksia kehon aktivoituvat, ja jos näinä päivinä viettää yksin noudattamista joitakin yksinkertaisia ​​suosituksia, kylmä kulkee ilman lääketieteellistä hoitoa. Hoito vilustuminen folk korjaustoimenpiteitä - yrttiteet, hunaja karpalo, vadelma, retiisi mehua, ja jne melko tehokkaasti. On kuitenkin syytä muistaa, että sairaus, joka on hyvin samankaltainen kuin oireita vilustuminen, paljon, joten on tärkeää määrittää ensimmäisen päivän sairauden se aiheuttaa.

Jokainen lääkäri sanoo, että ehkäisevät vilustuminentaudit ja ODS eivät ole yhtä harvinaisia ​​eivätkä ehkä tärkeämpiä kuin niiden hoito. Näin ollen, alkamisen aikana kylmää ja märkää, sekä leviämisen eri virusinfektioiden on oikeampi, odottamatta ensimmäisen sairauden oireita, ei sen ehkäisy. Siellä on muutamia suosituksia, joiden luettelo sisältyy oikea ravinto, liikunta, erikois- vedenkäsittely ja kovettuminen, rokotus bakteeriaineiden, vitamiinit, vahvistaa elimistön yrttiuutejuomissa lopuksi näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä siitä, miten pitää jalat lämpimänä, viettävät enemmän aikaa ulkona , vältä suuri joukko ihmisiä epidemian aikana jne. Katkarhaisten sairauksien ehkäisy on ennen kaikkea lisääntynyt koskemattomuus, kehon vahvistaminen ja siten sen resistenssin ja immuniteetin virusinfektioihin.

Terveellinen elämäntapa ja oikea täysipäiväinenravinto päivittäin sisällyttäminen tarvittaviin vitamiinien ja kivennäisaineiden ruokavalioon - tämä on erittäin tärkeä osa voimakasta immuniteettia. C-vitamiini on välttämätön virusten ja mikrobien torjunnassa. A-vitamiini suojaa limakalvoja ja hematopoieettista järjestelmää, B-vitamiini on mukana monissa aineenvaihdunnassa.

Kylmän ehkäisy alkaaottamalla huumeita, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää. Tämän multivitamin, tinktuura ginseng, sitruunaruoho, aloe, sekä modernit lääkkeet ( "Immunal", "Imupred"), joka sisältää luonnollisia kasvien osat. Lisätä kehon puolustuksessa kehotetaan ottamaan kasviperäisten decoctions maksuja, kuten livzeya, sitruunamelissa, piharatamo, Ruusujuuri, mäkikuisma, mansikka lehtiä ja mustaherukka, Villiruusu ja monet muut.

Sairauksien kehittymisen aikana on useitayksinkertaiset kansanmukainen ennaltaehkäisytapa, joka nopeasti ja luotettavasti suojelee kehoa. Esimerkiksi, hyvin hengittää 15 minuutin raastettua sipuli maku, tai valmistaa keittäminen hunajaa inkivääri (1,4 kuppi raastettua inkivääri ja hunaja lasi) ja lisättiin tl juomaa.

Kylmyyden ehkäisy lapsillaansaitsee erityistä huomiota. Virustartuntojen leviämisen aikana on myös huolehdittava siitä, että suojavyöhykkeille saadaan esteitä. Taudista aiheuttaviin bakteereihin ei päästä nenän limakalvoon, on voiteltava sieraimia oksoliinivoiteella tai persikkaöljyllä. Lasten organismin suojaavat voimat myös stimuloivat homeopaattisia valmisteita ja adaptogeenejä (Aflubin, Arbidol, Antigrippin). Erittäin tärkeä yleinen ohjelma, jolla pyritään parantamaan lapsen koskemattomuutta, kovettumista, terapeuttisia harjoituksia ja fyysisiä harjoituksia. Talvella ja alkukeväällä, kun lasten organismi on haavoittuvimpia, vitamiinien kulku ei häiritse vähintään kuukautta. Mitä valita vitamiinivalmisteita, lääkäri-pediatri kehottaa.

Kylmyyden ehkäisy ja ehkäisysairaudet - tehokkain tapa pysyä terveinä ja hälyttävänä vaarallisimpina ajanjaksoina. Yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen auttaa vahvistamaan kehoa ja lisäämään sen resistenssiä ulkoisiin virusinfektioihin.