Kanafileistä valmistetut astiat - erilaisia makuja
Terveellistä ja terveellistä ruokavaliota ei oletarkoittaa herkkujen ja nautintojen hylkäämistä. On tärkeää valita oikeat tuotteet vain. Kanafileistä valmistetut astiat voivat olla hämmästyttävän maukkaita ja herkkiä ja niitä voi käyttää erilaisissa ruokavaliossa. Se on helposti sulavan proteiinin lähde, ja kevyesti keittämällä tämä liha on käytännöllisesti katsoen rasvatonta.
Kanafileistä valmistettuja ruokia on olemassa ehkä kaikessakeittiöt maailman. Erottamalla herkkä maku, siipikarja, joka on keitetty eri tavoin, voidaan yhdistää monenlaisiin mausteisiin ja lisäaineisiin.
Paistettuja ruokia kananfileistä
Niiden valmistelu kestää enintään puoli tuntia. Filmiä ei voida lyödä, koska ne ovat jo melko pehmeitä. Paista lihaa kahdelta puolelta vaaleaan kullanväriseen (noin 10 minuuttia) kasviöljyyn. Voit käyttää valmiita ostopalauhan ostoja tai voit tehdä sen itse. Sen varmistamiseksi, että kanafileistä valmistetut ruoat ovat karkeita kuori, sinun on pakattava liha irralliseen munaan ja sitten rullata jauhoja tai rypytyksiä. Voit lisätä mausteita - maijaramaa, timjamia, pippuria mustia tai punaisia.
Kanafileistä saa herkullisia ruokia, josLisää koristeleita, vihreitä papuja tai perunaa koristeena. Voit kaataa terävää itämaista kastiketta. Soija soveltuu myös.
Toinen tapa keittää ruokia broilerifileistä -täyte. Leikkaa liha levyiksi, joiden paksuus on noin 1 senttimetri. Kääri täyttöjuustoa, voileipää, sieniä tai luumuja fileeseen, rullata jauhot tai paahtamurut ja paista kunnes kullanruskea. Keitetyt vihannekset - kukkakaali, parsakaali, porkkana tai parsa - tulevat erinomaiseksi ruokalajiksi.
Paahdettua kanafileetä
Jos et halua peittää tai haluat noudattaaruokavalio, voit käyttää lempeämpi tapa ruoanlaitto. Leikkaa liha kaistaleiksi tai kuutioiksi 2-3 cm paksuiksi. Paista 1-2 minuuttia nopealle tulelle ja kaada vesi tai liemi ja vatkaa kunnes pehmeä. Neljännes tunnin jälkeen, suolaa kaudella, lisää maustekastikkeita (valkosipuli, sipuli, inkivääri). Kanafileetä tarjoavat hienot reseptit tarjoavat kermavaahtoa lihaan, mutta voit käyttää myös hapan kermaa (mieluiten vähärasvaista) tai kefiriä. Tällöin fileet osoittautuvat poikkeuksellisen pehmeiksi ja pehmeiksi. Mausta voi käyttää basilikaa ja jauhettua pippuria.
Kanafileistä valmistetut ruokalajit
Yritä säilyttää kuvan harmonia, yritäkäyttää keitettyä lihaa. Kanafilee on hyvä, että voit kokata sen (noin 25-30 minuuttia), ja sitten jäähtyä ja käyttää sitä salaatissa. Täysin yhdistää siipikarjanlihan vihannekset - purjo, persilja, lehtisalaatit - ja muiden vihannesten kanssa. Epätavallisten makuyhdistelmien fanit voivat valita komponenteiksi ananasta, raaka-omenaa, karsia, avokadoa tai päärynä. Pähkinät ja rusinat yhdistyvät myös broilerinfileeseen. Keitetty liha on minkä tahansa salaatin ravitsemuksellinen ainesosa, ja tuotteiden valinta riippuu vain mielikuvituksesta.
</ p>
