Kuinka valmistella salaatteja jäävuorisalaatilla (reseptit)

Jääsaltasalaatti tänään monille kotiäidilleon uutuus. Se on vehreää vihreää salaattia, joka on muodostettu päähän, tuo suuria hyötyjä keholle ja ihmisten terveydelle. Tämä kasvis on hyvin pidetty kylmässä paikassa jopa kolme viikkoa. Erittäin mielenkiintoinen ja hyödyllinen on salaatteja, joissa on jäävuorasalaattia (reseptejä ruoanlaittoon joitain niistä, joita näemme jäljempänä). Kasvissa itsessään on heikko maku ja katkera kantta, joten se poistetaan usein. Se on hyvä yhdistelmä sellaisesta salaatista, jossa on paljon vihanneksia, pastaa ja muita tuotteita. Tarkastellaan joitain yksinkertaisia ​​reseptejä.

Vihreä salaatti juustokastikkeella

Ainesosat: kirsikkatomaatteja, kurkkua, punasipulia, jäävuorisalaattia, korianteria ja persiljaa maun mukaan.

Tankkaukseen: kaksi lusikkaa vähärasvaista hapankermaa, kolmekymmentä grammaa kovaa juustoa, yksi sinappi lusikka, yksi valkosipulin kynsi ja suola maun mukaan.

valmistelu

Salaatit, joissa on jäävuorisalaattia, reseptejä, joista meme tutkimme tänään, valmistaudu hyvin yksinkertaisesti. Keiton yksi niistä, sinun on huuhdeltava vihannekset ja leikkaava ne makuun. Vihreät leikataan suuriksi ja lisätään vihanneksia sekä salaatin lehtiä. Sitten ne valmistavat huoltoasemaa. Tätä varten juustoa ja valkosipulia jauhetaan sekoittimella, kunnes hieno muru muodostuu. Lisää sitten smetana ja sinappi, sekoita hyvin ja suolaa. Valmis kastike vei salaatin ja tarjosi sitä laittamalla sen suurelle lautaselle.

Iceberg-salaatti: resepti, jossa on valokuva

Ainesosat: vihreitä oliiveja, ranskalaista sinapintaa sekä puolen sitruunan, yhden omenan, jäävuorisalaattia ja yksi kurkkuöljy ja suolaa maun mukaan.

valmistelu

Oliivit leikataan kahteen osaan, omenaa hierotaanraastettu, kurkku leikkaa hieman, jäävuorisalaatin lehdet repeytyvät. Kaikki valmistetut komponentit sekoitetaan varovasti. Sitten ne valmistavat huoltoasemaa. Tätä varten sinappi sekoitetaan sitruunamehun ja suolan sekä oliiviöljyn kanssa, sekoitetaan huolellisesti kaikki ja kaada tämä kastike-salaatti. Tarjoiluun voit koristella astian keitetyillä munilla.

Salaatti, kefir täyttö

Ainesosat: yksi kierros jäävuorisalaattia, kahdeksankymmentäg jogurtti, seitsemänkymmentä grammaa hapankermaa, yksi ruokalusikallinen majoneesia, kaksi valkosipulin kynttä lusikallinen etikkaa, lusikallinen sokeria, kirkas osa yhtä purjosipuli, kaksisataa grammaa kirsikkatomaatteja ja suolaa maun mukaan.

valmistelu

Tällaisia ​​herkullisia salaatteja valmistetaanaivan yksinkertaisesti. Tätä varten on tarpeen leikata salaatin lehdet neljään osaan, heittää pois tähkä. Sitten ne valmistavat huoltoasemaa. Tätä varten valkosipuli puristetaan, laitetaan sekoittimeen, kefiriä, smetanaa, majoneesia, sokeria ja etikkaa, sekä suolaa ja pippuria. Kaikki on hyvin kajottua. Sitten "salaatit" asetetaan astiaan ja täytetään hyvin kastikkeella. Pippaa leikataan ja ripotellaan salaatilla, päälle asetetaan puolikas tomaatti, raastettu juusto. Ilmeisesti on helppo tehdä tällaisia ​​herkullisia salaatteja kuin tämä.

Salaatti selleri ja tomaatit

Ainesosat: jäävuorisalaattia - sata grammaa, sadan grammaa tomaattia ja sellerijuustoa, kymmenen grammaa purjoa, yksi lusikka kasviöljyä.

valmistelu

Salaatin lehdet ovat hienonnettu, selleri root lisätään,aiemmin raastettu raastin, sekoita vähän. Laita sitten viipaloidut tomaatit ja sipulirenkaat, suola, ripottele öljyllä ja tarjoile. Saladit, joissa on jäävuorisalaattia, jonka reseptit, joita harkitsemme tänään, ovat vähäkalorisia, joten ne sopivat niille, jotka pitävät painoa.

Salaatti sieniä

Ainesosat: 100 grammaa salaattia "Iceberg", yksi lusikka paistettua hapankirsikoita, kaksi keitettyä munaa, yksi lusikka rasvahappoa, 15 grammaa purjoa, suolaa ja mausteita.

valmistelu

Tänään tarkastelemme herkullisia salaatteja valokuvilla. Keiton yksi niistä, sinun täytyy leikata lehtiä salaattia ja munia, laita ne astiaan, lisää sienet, sekoita ja asettaa päälle rengas purjo. Tarjoile tätä ruokalajiketta hapan kermalla.

Salaatti valkosipulilla ja tuorejuusto

AinesosatSata grammaa vähärasvaista raejuustoa, sata grammaa rasvaa smetanaa, kolme valkosipulin kynttä, sata grammaa salaattia "jäävuoren", kaksi pehmeät munat, oliivit, kymmenen, kaksikymmentä grammaa purjo, suolaa maun mukaan.

valmistelu

Saladit, joissa on jäävuorisalaattia, jonka reseptit ovat hyvinmielenkiintoisia, valmistellaan melko nopeasti. Tämän reseptin mukaan sinun täytyy sekoittaa raejuustoa hapankermalla, puristettua valkosipulia ja suolaa. Salaattia on laitettu astiaan, levitä se tuorejuustolla, peitä toinen arkki ja levitä uudelleen raejuustoa. Jatka niin kauan, kunnes viisi kerrosta muodostuu. Sitten tuote kaksinkertaistetaan ja ripotellaan puristinrenkailla. Tarjoile salaattia, jossa munat ja oliivit leikataan puoliksi.

Jäävuori omelettien kanssa

Ainesosat: sata grammaa jäävuorisalaattia, sata kaksikymmentä grammaa valmiista omenasta (kaksi munaa, yksi lusikka tärkkelystä ja maitoa), kymmenen grammaa purjoa.

valmistelu

Herkullisia salaatteja (valokuvia, joista voitlukea artikkelissa) valmistellaan hyvin yksinkertaisesti. Tätä reseptiä varten sinun on ensin valmistettava omenat yllä olevista ainesosista. Kun se on valmis, se taitetaan putkella ja leikataan renkaiksi. Myös lehtisalaattia ja purjoa koskevat lehdet viipaloidaan. Kaikki tuotteet yhdistetään kulhoon, suolataan, etikkaa sitruunataan tai lisätään ketsuppiin, sekoitetaan ja tarjoillaan suurella maljalla.

Jäävuori kanaa

AinesosatYksi johtaja salaatin "jäävuoren", kolmesataa grammaa kanaa, kolme kirsikkatomaatti, sata grammaa kovaa juustoa, keksejä ja viisikymmentä grammaa, kolme ruokalusikallista majoneesia, suolaa ja pippuria maun mukaan.

valmistelu

Salaatin lehdet ovat repeytyneet suurilla käsillä, fileet leikataankuutiota, suolaa, pippuria ja paista oliiviöljyssä kunnes kullanruskea. Jäähdytetty kana asetetaan salaattiin, lisätään keksejä ja viipaloituja tomaatteja, suolaa ja ripottele kovaa juustoa, joka on aikaisemmin raastettu ja laita majoneesi. Kaikki ainesosat ovat hyvin sekoitettuja, tarjoillaan salaatilla suurella maljalla.