Kahvi kofeiinista - juo tai juo

Kuten tiedätte, tee on kaunistatonic drink. Hän voi piristää ja antaa voimaa. Tämä juoma parantaa ruoansulatusta ja sillä on hyödyllinen vaikutus hermostoon. Yksi tärkeimmistä aineista, jotka tekevät teestä tällaisen ominaisuuden, on kofeiinia.

Aluksi vähän tiedettiin teiden arvokkaista ominaisuuksista, jahänet arvostettiin hänen kykynsä piristää miestä. Kuitenkin kofeiini teessä on hieman erilainen kuin kahvin sisältämä. Se toimii pehmeämmin, ei kerääntyy kehoon ja poistuu nopeasti kehosta. Siksi voit juoda paljon enemmän teetä kuin kahvia.

Kuinka paljon kofeiinia on kuppi teetä

Tämä indikaattori riippuu siitä, kuinka paljon panimo ontietty määrä kiehuvaa vettä. Sitä pidetään optimaalisena annoksena 10 grammaa kuivaa teetä päivässä. Jotta saisit mahdollisimman suuren hyödyn tee-juomista, sinun täytyy juoda voimakasta teetä pienellä määrällä nestettä. Kahvi kofeiinista tai sen määrästä riippuu kasvinlajikkeesta.

Kuuluisia jalkapalloilijoita Brasiliassa (maassa, jossase on hyväksytty juomaan hyvää kahvia) ennen kuin ottelut juovat vain teetä. Englannin maailmansodan aikana sotilaallisissa kasveissa työntekijät saivat tämän juoman ilmaiseksi. Uskottiin, että se lisää työkapasiteettia.

Onko kofeiiniton teetä

Nykyaikaisen teknologian ansiosta me tänäänteetä, joka ei sisällä kofeiinia, näkyy myymälähyllyissä. Se voi olla hyödyllistä ihmisille, jotka ovat vasta-aiheisia tässä aineessa, myös pieninä määrinä. Kuitenkin tällaisen teen valmistuksessa käytetään usein erilaisia ​​kemikaaleja. Siksi ennen käyttöä kannattaa miettiä tällaisten juomien kulutusta ja haittaa.

Onko kofeiinia vihreässä teessä?

Jos vertaamme kofeiinin prosenttiosuuttakupin kahvia ja samalla määrällä vihreää teetä, saamme tuloksen 1,2 ja 4% vastaavasti. Tämä on tietenkin merkittävä ero. Kuten edellä mainittiin, tee kofeiini toimii kehossa eri tavalla. Vihreä tee kykenee antamaan voimaa, piristää, ja se on erittäin hyödyllinen terveydelle.

Kofeiinin sisältö vihreässä teessä riippuu suoraanhänen ikäisestään ja luokastaan. Nuoret lehdet sisältävät noin 5%, toinen - 4%, kolmas - 2,5% ja niin edelleen. Toisin sanoen mitä nuorempi tee, sitä vahvempi se on.

Suuri merkitys on tee-,ilmasto, maaperä ja niin edelleen. Mitä korkeampi istutus, sitä kylmempi ilma, ja lehdet kasvavat hitaammin. Niinpä he keräävät enemmän kofeiinia. Kasvattaa teetä korkealla kofeiinipitoisuudella, se istutetaan pimeässä, viileässä paikassa.

Tee teetä

Millä tavoin teetä valmistetaan monin tavoinsen sisältämän kofeiinin määrä. Mitä pidempi tee infusoidaan, sitä enemmän ainetta erottuu. Näin tee-kofeiinia voidaan kontrolloida sopivalla juomalla.

On kuitenkin syytä muistaa, että et voi vaatia teetä yli kuusi minuuttia. Muutoin eteeriset öljyt alkavat hapettaa ja saattavat pilata juoman makua. Se voi tulla katkera ja vähemmän hyötyä.

On syytä huomata, että valittaessa teetä kannattaa antaaetusijalle vain laadullisille lajikkeille. Optimaalinen variantti valitaan kokeilulla ja virheellä. Keiton tapa kukin valitsee itselleen.

</ p>