Mikä nöyryytys on?

Nöyhtyminen on yksi voimakkaimmista ärsykkeistä, joihin ihmispsykse reagoi erittäin tuskallisesti. Tätä ilmiötä voidaan kuitenkin ja täytyy torjua.

määritelmä

Nöyhtyminen on yksilön käyttäytymistätukahduttamaan ihmisarvoa sekä itse henkilöstä että muiden silmissä. Tämä toiminta voi olla joko tiedostamatta tai tahallaan, itsevarmuuden tai koulutuksen prosessina. On huomattava, että nöyryytys voi aiheuttaa vakavia psykologisia traumoja ja hermostoa.

Sellaiselle kohteelle, johon tällainen atoimintaa, nöyryytys on vakava shokki ja isku hyvinvointiin. Itsetunto ja nöyryytys ovat Maslowin tarpeiden hierarkia neljäs vaihe. Siten henkilö yrittää tarkoituksella välttää nöyryyttäviä tilanteita, mikä usein johtaa sosiaalisuuden ja sosiopatian puuttumiseen.

Humaanin pelko

Alentuminen on ainutlaatuisen epämiellyttävä tunne. Pelko johtuu suurelta osin siitä, että tällaisessa epämiellyttävässä tilanteessa voi olla kaikki, mikä on aivan mahdotonta ennakoida. Mutta paljon riippuu henkilökohtaisista psykologisista ominaisuuksista. Joten, jos henkilö on itsevarma ja psykologisesti vakaa, hän rauhallisesti selviää epämiellyttävästä tilanteesta (on mahdollista, ettei hän jätä jälkiä). Mutta heikko persoonallisuus voi murtaa nöyrän ihmisen, joka johtaa joskus traagisiin seurauksiin.

Alistuminen ja nöyryytys ovat ei-toivottujajotka ovat erityisen tuskallisia teini-ikäisille. Tänä ajanjaksona muodostuu maailman luonne ja käsitys. Kun nuori on kokenut nöyryytystä, henkilö varovaisesti viittaa muille ja sulkeutuu itsessään. Yrittäessään jättää tilanteen toistumismahdollisuuden ulkopuolelle, se tulee epäselväksi ja aggressiiviseksi, mikä vaikeuttaa sopeutumista yhteiskunnassa.

Onko mahdollista välttää nöyryytys?

Lähetys ja nöyryytys eivät ole miellyttäviä kenellekään. On luonnollista, että ihmiset yrittävät välttää tällaisia ​​tilanteita, vaikka he eivät olisikaan aiemmin olleet samanlaisia ​​tunteita. Yleensä ihmisiä nöyryytetään konfliktin aikana. Jos tunnet, että tilanne kuumenee, voit käyttää näitä menetelmiä:

• Yritä ymmärtää keskustelukumppaninne tunnelma. Jos hän käyttäytyy aggressiivisesti, älä yritä ilmaista mielipiteitään, vaikka se olisi ainoa oikea.
• Yritä purkaa tilanne muuttamalla aihe. Tee se varovasti, jotta ei loukata keskustelukumppania.
• Jos sinusta tuntuu, että kunnioituksen nöyryyttäminen on keskustelukumppanin päätavoite, sinun ei pitäisi edes yrittää todistaa oikeutesi. Vaikka oletkin tunne tunteita, käänny ympäri ja lähde.

Miten selviytyä nöyryytyksestä?

Ihmisarvon nöyryyttäminen on tapaitsemääräämisoikeus, kosto, jne. Kuitenkin henkilölle, joka on altistunut tällaiselle vaikutukselle, tämä on vakava shokki, joka voi lykätä jälkiä koko loppuelämänsä ajan. On tapauksia, joissa nöyryytystilanteesta tuli itsemurhan syy (erityisesti nuorilla). Jos haluat kokea epämiellyttävän tilanteen ilman vakavia seurauksia psyykeille, kannattaa kiinnittää huomiota näihin vinkkeihin:

• Yleisin tapa on "poistaa". Sinun on elettävä ja kommunikoitava muiden kanssa, ikään kuin ei olisi koskaan ollut epämiellyttävää tapausta.
• Jos et voi poistaa muististanöyryyttävä tilanne, yritä turvautua visuaalisten kuvien avulla. Kun olet rennossa tilassa, kuvittele, että muistiasi ja tunteitasi, jotka liittyvät niihin, pestään vedellä tai tuulen päällä.
• Etsi jotain tarpeetonta esinettä (esim. Säröilylevy, vanha lelu, rikkoutunut kello) ja laita kaikki kielesi siihen. Lisäksi tämä asia on tuhottava.
• Jos kohtelet itseäsi vahvoille ihmisille, keräävä negatiivinen energia ja ohjaa se toimintaan. Menestyksesi estää varmasti kaikki nöyryyttämisen negatiiviset tunteet.
• Tunne kokemus ole niinjärkytys, mutta elämän oppitunti. Analysoi huolellisesti, mitä tapahtui sen syiden ymmärtämiseksi. On myös syytä kehittää käyttäytymisstrategia, joka auttaa sinua välttämään nöyryytystä tulevaisuudessa.

Onko psykologille tarpeen käsitellä?

Syylliset tunteet monet ottavat kevyesti. Tämä voi kuitenkin aiheuttaa vakavan psykologisen trauman. On syytä ymmärtää, että kaikki ihmiset ovat erilaisia. Joku rauhallisesti kärsisi nöyryytyksestä, joku tulee ulos sorrettua valtiota omasta ja jollekin sukulaisten tuki ei ole lohdutusta. Jälkimmäisessä tapauksessa sinun on epäilemättä viitattava psykologiin. Asiantuntija auttaa sinua tuntemaan itsesi täysipainoiseksi. Lisäksi pätevöitynyt psykologi antaa sinulle arvokasta neuvontaa tulevaisuudelle, minkä ansiosta voit nöyryyttää nöyryyttävistä tilanteista.

Kulttuurinen ja psyykkinen nöyryytys

Syyllisyyden tunteilla voi olla erilaiset taustat. Niinpä useimmiten on kulttuurinen nöyryytys. Sen tarkoituksena on altistaa ihminen houkuttelevalle valolle toisille, herättäen pilkkaa ja vainoa. Useimmiten se koskee joitain ulkonäön, käyttäytymisen, henkilökohtaisen elämän ominaisuuksia ja niin edelleen.

Kuitenkin, kuinka voimakas pelko onjulkinen tuomitseminen, paljon kamala psykologinen nöyryytys. Se vaikuttaa mielentilaan, tuskallisiin tilanteisiin ja aiheisiin. Tämän seurauksena henkilö voi pudota syvään masennukseen.

Kuinka nöyryyttää henkilöä (jota ei pidetä toiminnan ohjaajana)?

Ihmiset ovat usein huolimattomia kommunikoida keskenään.muut. He eivät edes epäile, että veltomainen sana voi aiheuttaa vakavaa psykologista traumaa. Kuinka nöyryyttää henkilöä? Paljon helpompaa kuin se saattaa tuntua. Tällaiset sanat ja tilanteet ovat nöyryyttäviä:

• Ilmeisten asioiden osoittaminen. Esimerkiksi: "Sinun täytyy harjata hampaasi!", "Meidän täytyy raudata vaatteita!", "Et voi mestata pöydässä!" Siten henkilö pyrkii viittaamaan vastustajan henkiseen, fyysiseen ja sosiaaliseen kehitykseen.
• Abstraktin henkilön persoonallisuuden kritiikki, jokaItse asiassa se on suunnattu keskustelukumppanille. Esimerkiksi: "Kuka tupakoi tupakkaa, niin hölmöä!" Tämä on kaikkein vaarattomin esimerkki. Usein ihmiset koskettavat henkilökohtaisia ​​tunteita tai vakavia tilanteita.
• Vaikuttaa siltä, ​​että neuvojen antaminen on vaaratonta ja jopa vaaratontajalosti. Siitä voi kuitenkin olla piilotettu osa-teksti. Yrittää antaa hyödyllisiä suosituksia, ihmiset usein laittaa keskustelukumppani valossa tai puolueettomasti osoittaa henkisen paremmuus.
• Ei vain itse lause, vaan myös intonaatio, jonka kanssa sitä puhutaan, voi nöyryyttää henkilöä. Joten, horjuva tai ylimielinen sävy voi loukata, vaikka jokin tavallinen asia on sanottu.
• Ei-rakentava arvostelu, joka vaikuttaa harrastuksiinja vakuusoikeudet. Esimerkiksi väittäen, että kaikki nyrkkeilijät ovat henkisesti hidastavia, että kaikki taiteilijat ovat alkoholisteja, ja muusikot ovat huumeiden väärinkäyttäjiä, henkilö yrittää heikentää elämäntapaa.
• Kun kommunikointi tietyn alan asiantuntijan kanssa, hänen kilpailijansa ylistää usein ihmisiä. Tätä voidaan kuitenkin pitää halusta vähentää keskustelijan ammatillisia ominaisuuksia.
• Nauraa tai vitsi vuoropuhelun aikana. Ihminen epäilemättä loukkaantuu epäasianmukaisesta naurusta, joka seurasi vakavaa ja tarkoituksellista ilmausta.
• Odottamaton aiheenvaihto, kun keskustelupuoli puhuu jotain erittäin tärkeää itselleen. Se on osoitus laiminlyönnistä ja epäkunnioista.
• Ulkonäköominaisuudet - yksi kivuttomista aiheista. On erittäin helppo loukata henkilöä ja aiheuttaa hänelle sisäisiä komplekseja, jos huomaat hänelle kuvan tai puutteellisuuden puutteet.

johtopäätös

Ei ole helppoa kokea moraalista ja fyysistä nöyryytystä. Jos kohtaat tällaisen tilanteen, sinun on muodostettava asianmukainen asenne siihen. On syytä ymmärtää, että yrittäessään loukata toista ihmistä ennen kaikkea nöyryyttää itseään. Kun ymmärrät tämän, on paljon helpompaa selviytyä epämiellyttävästä tilanteesta ilman masentuneisuutta.