On vaikea löytää henkilöä, joka ei koskaanolisi kuullut Mike Tysonia. Tämä nyrkkeilijä on saanut maailmanlaajuista mainetta, ja nyt hänen nimensä liittyy aina nyrkkeilyyn. Monet aloittelijat ja ammattilaiset nyrkkeilijät kunnioittavat tätä persoonallisuutta ja tekevät siitä ihanteellisen. Saavuttaakseen samat korkeudet, he käyttävät Mike Tysonin harjoitusta, pyrkivät olemaan hänen kaltaisiaan kaikessa. Voit myös yrittää kouluttaa kuten Tyson.
Päivittäinen rutiini
Mike Tysonin koulutuksen perusta on hänen jokapäiväinen rutiini. Jotta voit saavuttaa saman menestyksen, sinun on pyrittävä tarkkaan toistamaan tätä aikataulua.
Varmista kuitenkin: heti voit tuskin voittaa sitä. Tosiasia on, että Mike nousi viidelle aamulla ja meni heti tunnin ajaksi. Palattuaan hän meni suihkussa virkistäytymään, ja sitten palasi nukkumaan vielä neljä tuntia. Klo kymmenen aamulla Tyson poistui sängystä ja aterioi aamiaista, minkä jälkeen hän teki vähän liiketoimintaa ja lähti puoleenpäivään kuntosalille viettämään kaksi tuntia harjoittelua. Sen jälkeen nyrkkeilijä piti syömään ja lepäsi taas hieman, ja kello 16 koitti jälleen aulaan, jo yksin harjoitteluaitoja harjoittelemaan. Hän käytti tätä erilaista päärynää. Tunti myöhemmin Mike Tysonin vahvuuskoulutus alkoi, joka kesti seitsemän illalla. Sen jälkeen Mike oli illallinen, lepäily ja suoritti lopulliset harjoitukset - noin puolen tunnin harjoittelu paikallaan olevasta pyörästä. Sitten hän vietti tunti uutisissa ja televisiossa, minkä jälkeen hän meni sänkyyn klo 21.30.
Tyson harjoitukset
Mike Tysonin koulutus oli erittäin ahkera ja raskas. He eivät pysty eniten urheilijoita, mutta silti ne, jotka haluavat menestyä, pitäisi pyrkiä indikaattoreihin Mike.
Niin, Mike Tysonin koulutusohjelmatarkoitetaan kyykkyjä, työntöjä, vartalohissia, kaulanharjoituksia. Rungon nostoa varten Tysonin pisteet on ehdottomasti etsittävä, koska hän on maailmanennätyksenä trukinostimien määrän suhteen tunnissa. Sen määrä on 2201 kertaa, mikä on noin 36 nousua minuutissa. Hän teki myös tuhat sit-up tunnissa, joten on parempi aloittaa pieni, mutta muista, että sinulla on suuri roolimalli.
Nyrkkeilyharjoitukset
Henkilökohtaisesti Tysonille kehitettiin erityinen tekniikka, joka teki tavallisesta henkilöstä käytännöllisen taisteluajoneuvon.
Kuuluisan nyrkkeilijän valmentaja loi digitaalisentaistelujärjestelmä - jokaisen hyökkäyksen tyypille annettiin oma sarjanumero. Esimerkiksi yksikkö vastasi vasempaan koukkuun päähän ja kahdeksan kehoon. Mike Tysonin harjoittelu koostui siitä, että kouluttaja ladasi ohjelman, joka antoi nyrkkeilylle valmiit numeromerkit. Boxer itse ei voinut ajatella mitä yhdistelmää käyttää - hän vain seurasi digitaalisia ohjeita. Jos haluat, voit kokeilla tätä ohjelmaa itsellesi - antaa jokaiselle numerolle jokaisen puhaltaisen tyypin ja leikata yhdistelmät automatismiin voidakseen lähestyä nyrkkeilyn legendaa.</ p>
