Silikoni-laajennus: perustyypit

Silikoniteräs - erittäin käteväpienikokoinen simulaattori, luokat, joilla edistetään yksittäisten lihasryhmien progressiivista kehitystä. Usein tällaiset kuoret on esitetty rengas- tai elastisella nauhalla, jossa on kahvat.

Silikoni-laajennin soveltuu käyttäjilleeri ikä ja sukupuoli. Jotta voit löytää työkalun, joka todella mahdollistaa tavoitteiden saavuttamisen, kannattaa harkita sellaisten vaihtoehtojen lajikkeita.

Manuaalinen laajennus

Esitettynä useilla eri tavoilla: käden ja lihaksen harjoittelemiseen kyynärvarren alueella. Ensimmäisen ratkaisun mukaiset luokat parantavat sormien pitoa, hienomekaanisten taitojen kehittämistä. Fist silikoni-laajennin näytetään toimistotyöntekijöille, taiteilijoille ja muusikoille, ihmisille, jotka joutuvat pitämään pitkään tietokoneessa pitkään.

Useimmin harjoittelun apulaitteiden simulaattorion esitetty joustavan nauhan muodossa. Kuitenkin myös jouset löytyvät. Jälkimmäisessä vaihtoehdossa on usein irrotettavat kiinnikkeet, jotka mahdollistavat kuormien muuttamisen.

Tubular Expander

Se on valmistettu silikonipuhaltimella, jossa on kahvat. Avaa mahdollisuuden järjestää koulutusta painottaen lähes kaikkia lihasryhmiä. Antaa lisätä lisääntynyttä kuormitusta hauissa ja tricepseissä.

Tällainen silikoni-laajennus soveltuu myösharjoittelua. Ongelman ratkaisemiseksi riittää, että elastinen köysi tulee keskelle, tartu kahvoihin ja paina ylös. Simulaattori ei kuitenkaan ole kovin kätevä käyttää harjoituksia, joissa painotetaan jalkojen lihaksia.

Elastinen nauha

Tämä on silikoni - laajennin, joka on tehtyvenytysnauha ilman kahvoja. Sopii vahvistamaan kehon lihaksia ja vapauttamaan nivelet. Erittäin yleinen aerobicissa on kysyntää taistelulajien fanien keskuudessa, koska sen avulla voit selvittää aivohalvauksia lisäämällä työtä.

Silikonimuodostelija muodostaa nauhanoptimaalinen vastus, joka riittää vahvistamaan lihaksia tehokkaasti, lisää kestävyyttä. Samaan aikaan tällaisen simulaattorin käyttämisen tapaturmavaara on minimaalinen.

Myydään venytettävä harjoittelu koulutukseenrullia tai kierreosia. Laitteen ostamisen yhteydessä on tärkeää laskea pituus oikein. Siksi elastisen urheilun nauhan hankkimisen pitäisi olla jonkin verran marginaalia, joka tuulen sen kädet.

Iskunvaimentimen rengas

Se näyttää melko tiukka ympyrä, varustettukahvat tai hihansuut tarranauhalla. Ensimmäinen ratkaisu käytetään selvittää rintalihasten ja aseiden koulutusta, toinen - luoda lisää kuormitusta jaloissa.

Koska rengas ei ole kovin erikoinenelastisuus, suorittavat liikkeitä, joilla on vaikuttava amplitudi täällä, eivät toimi. Siksi laite soveltuu käyttäjille, jotka tarvitsevat lihasmassan vahvistamista suoritettaessa harjoituksia staattisessa asennossa.

Silikonin laajennin Bubnovsky

Tohtori Bubnovskin urheilusimulaattori, itse asiassa,yhdistää nyrkkeilijöiden ja hiihtäjien erityiskoulutuksessa käytettävät mukautukset. Tämä laite on suunniteltu aerobicille ja yksilöllisten lihasten korostetulle kehitykselle.

Sen lisäksi, että simuloidaan liukumisliikkeitä hiihtopäillälisäkuormalla silikoni-laajennin edistää lihasmassan kehittymistä olkapään alueella käsien aivohalvauksen aikana. Simulaattoria käytetään usein kuntoutuksen jälkeen kyynärpäiden ja hartioiden nivelten, murtumien jälkeen. Bubnovsky-laajennus on kaikkien näiden vaihtoehtojen monipuolisin laite.

Lopuksi

Itse asiassa, riippumatta siitä, mikä silikoni laajentaaSitä käytettiin koulutukseen, sen toiminta on yleisesti vahvistava vaikutus lihasmassaan, vapauttaa nivelet ja lisää kestävyyttä. Toisin kuin suuret stationaariset simulaattorit, on mahdollista käsitellä tällaisia ​​muunnoksia mihin tahansa ja sopivaan aikaan.