Miten pumppaa emättimen lihakset harjoituksiin?

Naisten terveys ja nautintosukupuoli riippuu täysin emättimen lihasten tilasta. Ikäillä tai lasten syntymällä emättimen lihakset menettävät joustavuutensa, heikkenevät, venytetään. Tässä artikkelissa kerron sinulle kuinka pumpata emättimen lihakset Kegelin harjoitusten avulla.

Joogan teorian mukaan elämää energiaammekohdun kautta virtaa maahan. Ja jos osaat pumpata emättimen lihaksia, voit lopettaa naisten energian vuotamisen. Tällä on myönteinen vaikutus mielialaon, terveyteen ja luovuuteen.

Kiinalainen käsityö, joka tuli alas meille antiikista,ilmoittivat, että keisarin kanadalaiset, jotka harjoittaisivat tällaisia ​​harjoituksia, saivat erinomaisen terveyden ja säilyttivät sukupuolielinten kauneuden ja elastisuuden vanhaksi. He voisivat pitää kohdun lihakset 12 kg.

Harjoittelemaan emättimen lihaksia kiven avullatai puuhun, johon kuorma on kiinnitetty. Muna, jossa kuorma on työnnetty keereen ja viipyy siihen. Ajan myötä munat alkavat liikkua ylös ja alas ja ravistella sivuttain. Kuorman paino kasvaa asteittain.

Munien säilytystekniikka on parempi olla tekemättä itse, vaan turvautumaan ohjaajan apuun estääkseen kohdun laskemisesta tai venyttelystä emättimeen.

Kegelin harjoitukset vaikuttavatsileä lihakset emättimen, joka säännöllisesti harjoituksia tullut mehevä, niin että emätin voi paremmin tarttua miespuolinen jäsen. Kegelin harjoitusten suorittaminen, jokainen nainen voi parantaa terveyttään. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi emättimen harjoitukset tulisi tehdä päivittäin.

Harjoitukset emättimen lihaksille

1. Voit oppia tuntemaan lihastesiemätin, on tarpeen oppia pitämään virtsan virtsaamisen aikana jonkin aikaa. Joka kerta kun käymään vessassa, yritä lopettaa virtsan virta.
2. Nosta nopeasti emättimen lihakset 10-20 kertaa peräkkäin.
3. Suorita emättimen sisäänhengittömät lihakset 5 sekunnin ajan ja virkkaa rentoutumaan. Suorita 10 kertaa.
4. Vedä emättimen lihaksia, ikään kuin pidät jotain niitä, 5 sekunnin ajan, ja sitten rentoudu. Suorita 10 kertaa.
5. Yritä työntää ulos miehen penis rakastelun aikana.
6. Tee kyykkyjä asettamalla kätesi lonkkaan. Istu alas ja pysy parissa sekunnissa tässä asennossa.

Useimmat naiset etsivät tietoa siitä, kuinka pumppaa emättimen lihakset lyhyeksi ajaksi. Valitettavasti on mahdotonta kehittää nopeasti emättimen lihaksia. Tämä on tehtävä koko ajan.

Naiset, joilla voi olla hyvä lihaslona, ​​voi antaa ylimääräisen ilon miehelle. Lisäksi emättimen koulutetuilla lihaksilla naisten kriittiset päivät kulkevat ilman tuskallisia tunteita. Kouluttamalla naisen lihaksia voit säästää itsesi munasarjojen toimintahäiriöiden tai appendanssien tulehduksen varalta ja tulla täydelliseksi rakastajaksi. Nyt tiedät, kuinka pumppaa emättimen lihakset suorittamalla yksinkertaisia ​​mutta erittäin hyödyllisiä harjoituksia. Onnea sinulle!

</ p>