Kuinka laihduttaa kasvot? Muutamia tehokkaita tapoja

Se ei ole salaisuus kenellekään, että ensimmäinen asia, joka kaikkikiinnitä huomiota, kun he kohtaavat vain toisiaan, on ulkonäkö. Tästä syystä ihminen vaikuttaa valtavaan rooliin, koska se antaa ensimmäisen vaikutelman henkilöstä ja jopa hänen luonteestaan. Ja paljon monille tänä päivänä todellinen kysymys on, miten laihtua kasvoissa.

Monet ihmiset asettavat ensisijaisen tehtävänsäsaat tyylikäs soikea. Kuitenkin, kuten tiedät, ei ole niin helppoa vastata kysymykseen siitä, miten laihtua nopeasti. Tosiasia on, ettei erityisruokavaliota, joka vaikuttaisi vain yhteen kehon osaan, ei. Ei ole mitään keinoa laihtua vain henkilö (kuten vatsa, reidet jne.), Ihmiset eivät ole vielä keksineet.

Loppujen lopuksi on olemassa joitakin suosituksia ja hyödyllisiä neuvoja siitä, miten laihdutetaan kasvot.

On syytä huomata, että nämä suositukset voivat noudattaa paitsi oikeudenmukaista sukupuolta. Outoa, koska se voi kuulostaa, mutta voimakas sukupuoli haluaa tietää, kuinka laihtua mies.

Joten, ensimmäinen noudatettava periaate,on juoda niin paljon nestettä kuin mahdollista. Kiinnitä huomiota siihen, että päivittäinen veden kysyntä jokaiselle on suunnilleen sama - kaksi litraa. Jos et juo niin nestemäistä nestettä päivittäin, se alkaa kertyä elimistöön (luo oma varanne), joka ilmenee turvotuksena ja ne puolestaan ​​lisäävät ihmisen täyteyttä. Jos käännyt ravitsemusterapeutiksi, hän sanoo, että on parasta juoda joko kivennäisvettä ilman kaasua tai vihreää teetä.

Toinen periaate, miten laihtua kasvoilla, onsillä on syytä syödä mahdollisimman paljon hedelmiä ja vihanneksia. Ne sisältävät paljon kuitua. Se värittää ihon, normalisoi aineenvaihduntaa, tekee ihosta tasaisemman ja silkkisemman. Hedelmät ja vihannekset lisäksi ylläpitävät ja tasapainottavat vesitasapainoa. Siksi niitä sisältäviä astioita on suositeltavaa käyttää vähintään kolme kertaa päivässä.

Kolmas periaate, miten laihtua kasvoissa, onvähentää suolan määrää ruokavaliossa. Asia on, että suola, jos sitä otetaan suuria määriä, johtaa nesteen kerääntymiseen kehossa. Lisäksi se aiheuttaa epätoivottavan turvotuksen.

Jos tehtävänä on tehdä kasvot ohut, sittensinun täytyy rajoittaa itseäsi alkoholijuomien vastaanotossa. Ne johtavat ruumiin kuivumiseen, kasvojen turvotukseen. Vaarallisin vihollinen tässä tapauksessa on olutta.

On tarpeen ottaa kalsiumia ja ruokaa sisäänjoka sisältää suuria määriä. Päivää kohti kehon pitäisi saada jopa 1,2 grammaa kalsiumia. Riittää, että kasvot vähitellen vähenevät. Kuten tiedetään, suurissa määrissä kalsiumia löytyy maidosta, kaloista, kuivatuista hedelmistä, pähkinöistä ja muista tuotteista.

Voit laihtua kasvoilla, ei vain seuraamallaruokavalioon ja tämän ongelman ratkaisemiseen koko joukolla toimenpiteitä. Tämä tarkoittaa, että on suoritettava melko yksinkertaisia ​​harjoituksia. On myös syytä yrittää päästä eroon huonoista tavoista: sinun on noudatettava oikeaa asentoa, pidettävä pääsi aina suorana, nukkumaan vankka, matala tyyny. Vahvistaa laihdutuksen vaikutusta voi olla, jos hierotaan ongelma-alue ja käytä naamio tai kerma kiristysvaikutuksella.

Jos harjoitat harjoittelua poskien lihaksia,sitten voit vahvistaa niitä sekä päästä eroon ns. toinen leuka ja nasolabial folds. On suositeltavaa tehdä seuraava harjoitus. Avaa suusi ja vedä huulet O-kirjaimen muotoon. Kieli yrittää levätä poskelle, joka puolestaan ​​on vastustettava tällaista painetta. Tämän jälkeen suorita pyöreä liike kielellä, joka painetaan lujasti poskelle. On tarpeen tehdä 10 tai jopa 20 tällaista pyöreää harjoitusta.