Kuinka nopeasti voin menettää 5 kg?

Kysymys on, kuinka voit laihtua nopeasti ilman dietingiä,huolestuttaa monia naisia. Vastaus on oikea ruoka. Kun katsotte laihoja ranskalaisia ​​naisia, luulet heidän tietävän salaisen. Koko päivän Pariisissa et näe täysinä naisia, elleivät he ole turisteja. Ja nuoret, vanhukset ja keski-ikäiset pariisilaiset - ehdottomasti ohut, tyylikäs ja elegantti. Voidaan sanoa varmasti, että söpöjä ranskalaisia ​​naisia ​​tietää 100% kuinka laihtua nopeasti kotona ja olla rasittamatta kotitöitä.

Kaikessa se ei ole myytti, että ranskalaiset ovat kaikki jonkinlaisiaainutlaatuinen ja ainutlaatuinen charmi. Ei edes ole, että ne ovat tyylikkäästi pukeutuneita, mutta miten he kävivät, miten he vaativat vaatteita, miten he hymyilevät. On selvää, että jokainen Ranskassa oleva nainen tietää, kuinka nopeasti laihtua 5 kg: lla, eivät välttämättä ryhdy raskasharjoitteluun ja kaipaan pitkään nälkään tiukoilla ruokavaliolla.

Vastaa kysymykseen, kuinka voit nopeasti laihtuakotiolosuhteissa ja jakaa meille harmonian ranskalainen ravitsemusterapeutti ja vain kaunis nainen Marie Pierre. Se on hänen neuvonsa ja suosituksensa, jotka auttavat kehittämään positiivista suhtautumista ruokaan ja kykyä kohdella kehosi kunnolla. Marie: n suositukset antavat vastauksen kysymykseen siitä, miten voit nopeasti laihtua laihduttamasta ja ovat osa Ranskan tasapainoista ravitsemusohjelmaa.

1. Yhden istunnon aikana ota enintään 0,5 kg ruokaa, myös nesteitä.
2. Kehittää uusia, täysin erilaisia ​​ruokailutottumuksia. Jos pidät vanhanaikaisuutena, et voi koskaan laihtua.
3. Kuinka nopeasti laihdutetaan 5 kg: lla, ellei se ole jälleenrakennettavaprosessit kehossasi? Ei, koska meidän päämme on tarkasteltava asennetta itsellemme, tunteemme ja ajatuksemme, psykologinen ja hengellinen henki täytyy muuttua.
4. Käsittele itseäsi ehdottomana arvona, jota kukaan ei voi työntää itsestään tuhoavaan laihtumiseen.

Nämä Marie Pierre -periaatteet auttavat ymmärtämään sitämuuttaa helposti. Ja tarkemmin ymmärtää, koska on mahdollista kasvaa nopeasti oloissa, meille toimituksen perussäännöt auttavat. Ne on helppo toteuttaa, jos sovitat sisäiseen rauhaan ja itsehoitoon.

Ensimmäinen sääntö. Älä syö mitään. Olemme usein rikkoneet sen ja kärsivät sitten epäterveellisistä elintarvikkeista, jotka aiheuttavat ylimääräisiä kiloja.

Toinen sääntö. Älä syö niin kamalaa. Sinun tarvitsee vain olla tietoinen siitä, mitä syöt. Kuinka voit laihtua nopeasti kotona, jos sanot eikä hallitse aterian aikana kulutetun ruoan määrää.

Kolmas sääntö. Älä syö kenenkään kanssa. Näytä merkin kovuus ja kieltäytyä työntekijästä, joka kutsuu sinut jälleen juomaan teetä kekseillä ja makeisilla.

Sääntö neljä. Älä syö missään. Kuinka nopeasti laihtua 5 kg, jos pureskella television edessä tai liikkeellä, täytteenä hampurilaisen, tai syövät nopeasti hän juoksi kahden minuutin kahvilassa?

Näiden neljän yksinkertaisen säännön noudattaminen voikehittää syömisen kulttuuria. Tietäen suositellut suositukset ja tekniikat ranskalaisesta ravitsemusterapeutista, voit itse neuvoa ystävillesi ja vastata kysymykseen: "Miten voit laihtua nopeasti ilman laihdutusta?"

Lisäksi sinun on varmistettava, että sinäei sallinut stressitilanteiden esiintymistä kotona eikä työpaikalla. Pysyessäsi tässä tilassa, kirjaimellisesti "tarttumme" stressiin tuotteilla, jotka eivät ole sinulle hyödyllisiä. Leivontaan ja makeuteen liiallinen kulutus heittää sinun aikomukset kauas taaksepäin, ja kysymys siitä, kuinka nopeasti laihtua 5 kg: lla, riippuu ilmasta pitkään. Muista myös, että olet kaunis ja mielenkiintoinen nainen, ja huolimatta siitä, mikä painosi tärkein asia on, että sinua rakastetaan, mutta haluat vain olla hieman ohuempi ja ajatukset siitä eivät saa olla kovin hermostuneita.