Vahvistaa terveyttäsi, näyttää nuoremmalta ja laihduttaa paastoa auttaa sinua vedessä

Erilaisten purkauspäivien avulla sekämuut menetelmät voivat päästä eroon ylimääräisestä painosta. Erittäin tehokas tapa nuorentaa kehoa ja parantaa terveyttä on nälkään vettä. Mehuilla ja liemillä tämä menetelmä tuo paljon vähemmän hyötyä. Käyttämällä vain vettä, voit poistaa myrkkyjä kehosta, tämä prosessi on parantavaa vaikutusta. Ennen kuin aloitat lääkityksen, ota yhteys lääkäriin. Tällaisia ​​paastoja vastaan ​​on vasta-aiheita. Tällaisia ​​vasta-aiheita ovat tuberkuloosi, kroonisten sairauksien paheneminen sekä kasvaimet ja tartuntataudit.

Paastoaminen vedellä johtaa immuunijärjestelmän vahvistamiseen.järjestelmään. Selvitetään, miten se tehdään oikein. Ensinnäkin paastoamisen aikana tarvitset vain vettä, eikä tämä ole teetä tai kahvia, eikä sinun tarvitse valmistaa liemiä. Vain puhdasta vettä ilman kaasua. Samaan aikaan kehosi siirtyy vähitellen sisäiseen ravitsemustilaan ja ylimääräisten painojen menetykset riippuvat tästä. Jos tätä ehtoa rikotaan, on olemassa riski saada liian hermostunut, päänsärky voi alkaa. On ihanteellista aloittaa veden paisumisen yhdestä päivästä ja toistaa tällaiset toimenpiteet useita kertoja kuukaudessa. Näin kehosi ei saa stressiä, vaan vähitellen sopeutuu pitempiin kursseihin. Jos haluat polttaa kiloa rasvaa, sinun pitäisi nälästä 2-4 päivää. Jotta elimen aktiivinen puhdistus ja nuorentaminen tapahtuisi, kestää vähintään kaksi viikkoa.

Tärkeintä tässä asiassa on tahdonvoima jaluottamus voittoon. Älä pelkää. Keho vähitellen tottuu tällaisiin muutoksiin, se puhdistetaan myrkkyistä. On noudatettava tiettyjä sääntöjä, ja sitten nälkään vedellä on hyötyä. Päivään voit juoda enintään neljä litraa vettä. Alkupäivillä laihtuu nopeammin. Joten painosi kahden ensimmäisen päivän aikana vähenee kahdella tai kolmella kilogrammalla. Näin kehosi pääsee eroon ylimääräisestä vedestä. Sen jälkeen jokaista seuraavana päivänä paino laskee noin puoli kilogrammaa. Ennen kuin aloitat nälkään, kannattaa syödä paljon illalla, jotta et mahtua mahaan. Antakaa päivällesi ennen tällaisen vaikean menetelmän alkua jogurtti tai kefir. Jos aiot paastota ensimmäistä kertaa, hoitokurssi ei saisi ylittää kolmea päivää. Ensimmäisenä päivänä purista sitruuna lasilliseen vettä ja juoda. Yritä kävellä useammin, älä ylikuormita itseäsi.

Alkuvaiheessa unettomuus taihermostuneisuus, mutta se kaikki kulkee. Harjaa hampaasi usein ja huuhtele suusi. Toisena päivänä viidessä illalla voit syödä paistettuja omenoita tai hankaa keittoa ja sitten jonkin ajan kuluttua voi vielä nauttia välipalaa.

Jos päätät paastota vedellä 7 päivän ajan,muista, että tällä viikolla juot vettä sekä infuusiota yrttejä ja ruusunmarja. On sallittua 250 grammaa kahdesti päivässä, vain tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Päivänä se saa juoda jopa kaksi ja puoli litraa vettä. Ennen paaston alkamista, muista ottaa haavaumia, esimerkiksi infuusiotölyn kuorta. Aamulla, jotta suolesi puhdistettaisiin kokonaan, tee peräruiske. Tätä käyttöä varten kamomilla, salvia, St. John's wort. Älä unohda toistaa tätä toimenpidettä päivittäin paaston aikana.

Kun sinulla on peräruiske, mene kuntosalille ja sitten kontrasti suihku. Joka puolen tunnin aikana sinun on levätä kymmenen minuuttia. Et voi tupakoida. Yritä olla niellä sylkeä.

Hyvin hyödyllinen nälkään vettä, arvioi siitäkaikkein myönteisin. Tässä on kuitenkin otettava huomioon, että tällaisen menetelmän jälkeen on tarpeen palauttaa normaali ravitsemus normaalisti. Jos olisit nälkäinen viikon ajan, niin kahden ensimmäisen päivän kuluttua istu kasvisliemiin ja laimennetaan vedellä. Voit syödä raastettuja omenoita. Sitten kolme päivää, juoda lasillinen vettä aamulla, syödä kasviskeittoja ja haudutettuja vihanneksia maidolla päivän aikana. Ruoanne näinä päivinä pitäisi olla helppoa. Jos noudatat kaikkia suosituksia, paastoaminen vedellä auttaa sinua tervehtymään, voimakkaaseen ja energiseen, lisäksi sinusta tulee ohutta.