Nemet käsi. Mitä tehdä tällä?

Tämä epämiellyttävä tunne on kaikille tuttu: kihelmöinti ja hiipivä tunne eivät anna lepoa yöllä, käsivarsi alkaa tunnottomaksi. Mitä tehdä, miten päästä eroon näistä oireista ja yleensä, mistä se tulee?

Keuhkojen syyt käsissä

Tästä voi olla monia syitä. Niistä kaikkein vaarattomimpi on puutuminen, joka johtuu verisuonten puristumisesta, kun henkilö on epämukavassa tilanteessa. Luonnollisesti verenkierto häiriintyy. Sama tapahtuu, kun nukkuja roikkuu sängystä ja siksi käsi on puutteellinen. Mitä tehdä näissä yksinkertaisissa tapauksissa on hyvin tiedossa. Riittää liikkua kädet, puristamalla ja irrottamalla kädet, hieronta sormet ja verenkierto palautuu pian. Raajojen tunnottomuus vaikuttaa usein ikääntyneisiin. Valitettavasti myös verisuonten verenkierrossa esiintyy ongelmia ikäihmisten muutosten yhteydessä.

On muitakin vakavia syitä. Ja oireet eivät ole niin vaarattomia. Esimerkiksi puutumista voi seurata kipu raajoissa ja nivelissä. Sattuu, että kädet ovat jatkuvasti paikoillaan paitsi yöllä riippumatta asenteesta, mutta myös koko päivän. Tämä ei auta perinteisiä vaivausharjoituksia. Nämä tunteet ovat ensimmäinen merkki selkärangan cervico-kauluksen tai rintakehän osteokondroosin kehittymisestä. Niitä esiintyy myös muissa sairauksissa, esimerkiksi diabetes mellituksessa, intervertebral hernia, avitaminosis. Ja siksi on tilaisuus suorittaa lääkärintarkastus.

Kaikki elämäntapaan liittyvät sairaudet

Toinen syy on ajatella, miksi tyhmäkäsi, mitä tehdä tämän ongelman - huonoja tapoja. Joten, jos kädet ristiin rinta rinnan, heidät heitetään yksi toisensa jälkeen, jos usein heität pään takaisin ja pysytte tässä asennossa pitkään, olkapäät ja ulnar-valtimoihin, keski- ja hartiatermit vähitellen tarttuvat. Tämä luonnollisesti aiheuttaa puutumista käsissä. Ja erittäin iso ongelma - istuu pöydässä. Jos vietät koko päivän tietokoneella, oikea käsi on varmasti lamautunut. Hoito tällaisissa tapauksissa sisältää, ellei muutos elämäntapa, niin ainakin usein taukoja työtä ja yksinkertaisin harjoituksia levätä ja palauttaa verenkiertoa raajoissa.

Miten päästä eroon tunne puutumista käsissä

Henkilö, jolla on tällainen ongelma, ei ole helppoa, koska se onlevottomat yöt, lukuisat herätykset, koska koko keho on puutteellista ja käsi on puutteellinen. Mitä minun pitäisi tehdä ensin? Jokainen meistä alkaa vaivata käsiään ja kättelemään, ja se on oikein. Erikoislääkärit suosittelevat pisteen itsehierontaan: kämmen keskellä on aktiivinen Lao-pistoolipiste, joka liittyy olkapään ja kaulan kanavaan. Kun painat sitä, verenkierto palautuu nopeasti. Kaikkien harjoitusten tulisi tapahtua paitsi kädet, myös niska ja olkavyö. Sinun täytyy istua alas ja tehdä pyörimistä pääsi olkapäästä olkapäähän. Älä vain kumota sitä. Siirrä olkapäät, yrittäen laskea niitä mahdollisimman paljon vapauttamaan kiristetyt verisuonet. Tämä on ambulanssi itsellesi. Ja yleisesti ottaen tämä ongelma on parempi olla vitsi, mutta selvittää todellinen syy lääkäriin, käydään läpi terapeuttinen hieronta ja akupunktio. Ole tervetullut!