Onko paasto hyvää Braggille?

Viime vuosisadan 70-luvulla Amerikassa ensimmäistä kertaajulkaisi kirjan Paul Bragg. "Nälänhätä ihme" teki fura, kirjoittaja on paljon seuraajia, he ovat yhä huolimatta siitä, että hän ei ole enää elossa. Ei, hän ei kuollut vanhuudesta, vaikka tuolloin hän oli jo 95-vuotias. Hän kuoli, ylivoimainen valta-aalto surffailla.

Paastoaminen Braggissa merkitsee täydellistä hylkäämistäruoka, ilman rajoituksia nesteen saannissa. Yksinkertaisesti sanottuna tekijä ei tarjoa mitään syötävää, vaan vain tislattua (juuri sellaista) vettä, joka on vähintään 2,5 litraa. Pingotus annetaan kerran viikossa päivän aikana, joka kolmas kuukausi viikossa ja kerran vuodessa 21 vuorokauden ajan.

Kuten Bragg itse väitti, nälänhätä ihme kykeneesäästää henkilöä myrkkyistä ja myrkkyistä, jotka kertyvät elimistöön, tulevat ilmasta yhdessä ruoan ja veden kanssa. Siksi paastoa suositellaan rauhallisessa ympäristössä, luonnossa, hiljaisuudessa ja yksinäisyydessä. Tässä tapauksessa vettä voidaan käyttää vain tislattuna, ja tuotteet ovat luonnollisia. Yleensä paastoaminen Braggissa johtaa asteittaiseen siirtymiseen kasvisravinteeseen.

On suositeltavaa aloittaa yhden päivän paasto,edellisenä päivänä sinun on otettava laksatiivinen. Hengitä säde alkaa ja lopeta lounaalla tai illallisella. Ensimmäistä kertaa, vaikka elimistössä on runsaasti myrkkyjä, henkilö on melko vaikea päästä mukaan ilman ruokaa, mutta jos olet paastonnut säännöllisesti Braggilla, silloin kun se on helpompaa.

Päästä eroon yhden päivän paastosta tarvitsetvähitellen, seuraavana päivänä voit syödä raaka porkkanoita ja kaalia sitruunamehulla. Et voi päästä pois nälkään lihan, voien, kala-, meijerituotteiden avulla. Voit syödä vain tuoreita hedelmiä, raakoja tai keitettyjä vihanneksia.

Paastoaminen Braggissa ei rajoitu yhteen päivään. Jos olet paastanut yhden päivän paaston joka viikko neljäksi kuukaudeksi ja olet tehnyt kolmen ja neljän päivän paaston useita kertoja, olet valmis vakavampaan askelta. Seitsemän päivän ja sitten kymmenen päivän paasto niille, jotka ovat jo puhdistaneet ruumiinsa.

Seitsemän päivän paastosta sinun täytyy mennä ulosoikein. Paastoaminen Braggissa antaa seuraavat suositukset. Seitsemännen päivän iltana ota 3-5 tomaattia, kuori ja pistä ne kiehuvaan veteen muutaman sekunnin ajan. Sitten syödä.

Ensimmäisenä päivänä paastoamisen jälkeen aamiaista ja lounastaKaali, raaka porkkana, selleri sitruunamehu sallitaan. Sallittu myös keitettyjen vihannesten käyttö - kurpitsa, herneet, porkkanat, kaali. Sinulla on myös varaa pari viipaletta vehnäleipää.

Toisena päivänä paastoamisen jälkeen voit syödä hedelmää aamiaiseksi, punctured vehnäjyvät, vihannes-salaattia päivälliselle tai kuumaa vihanneslaatikkoa, vihannesten salaattia ja tomaatteja illalliselle.

Seuraavaksi Bragg suosittelee ruokavalion tekemistäseuraavasti. 60% tulisi olla kasviruoita, 20% - eläinperäisiä tuotteita, muita 20% - palkokasveja, viljaa, täysjyväleipää, kasviöljyjä, sokeria.

Braggin paasto tarkoittaa, että ihmiset, joilla onminkä tahansa sairauden pitäisi olla nälkäinen lääkärin valvonnassa tai ne, jotka ovat jo perehtyneet tähän järjestelmään, sen kautta. Jos uskot tekijän, paasto auttaa eroon kaikista sairauksista ja pitää fyysisen aktiivisuutensa vanhuuteen asti.