Mikä on Bubnovskyn mukautuva voimistelu?

Sergei Mikhailovich Bubnovsky - tiedossa monillemies lääketieteen alalla. Mitä hän on kuuluisa? Kyllä, koska hän loi erityisen järjestelmän, joka ei ole vain vaihtoehtoinen neurologia vaan myös ortopedia. Hänen menetelmänsä tarkoituksena on hoitaa tuki- ja liikuntaelinten kroonisia sairauksia ei lääkkeiden ja korsettien avulla, vaan vain ihmiskehon sisäisten resurssien ja kehon ymmärtämisen ansiosta. Hänen tietoonsa, kokemukseensa ja tutkimukseensa hän liittyi tällaisen menetelmän luomiseen Bubnovskyn mukautuva voimistelu. Tuhansia potilaita on jo välttynyt selkäydin- leikkauksesta. Adaptive joint gymnastics Bubnovsky on eräänlainen äärimmäinen kuntoutus. Kyllä, niin kutsutaan usein.

Mikä on tämän pelastushoidon ydin?

Kuten edellä mainittiin, lääkäri on luonutainutlaatuinen tekniikka päästä eroon sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön ja tuki- ja liikuntaelimistön. Ja sitä kutsutaan fysioterapiaan, joka kirjaimellisesti tarkoittaa "hoito liikkeen." Se tekee pääpaino perimmäisten syiden sairauksien nivelten Bubnovsky Sergei. Adaptive harjoitukset voivat merkittävästi vähentää ulkonäkö tai jopa päästä eroon sellaisista sairauksista kuten osteokondroosi (mukaan lukien herniated levy), aseptinen nekroosi, selkärankareuman, vääriä asentoja, muotoaan coxarthrosis ym. Jos potilas tarttuu tekniikka, se poistaa liikunta. Nimittäin se merkitsee monien edellä mainittujen sairauksien ilmenemistä.

Kuinka turvallista se on? mukautuva voimistelu Bubnovsky?

Vaikka monet ortopedistit aikanaTällaisten sairauksien pahenemista on suositeltavaa levätä ja mahdollisimman vähän liikkua, tohtori Bubnovsky tarjoaa hoitaakseen kaiken vain liikkumalla. Hänellä on useita mukautuvan voimistelun keskuksia, joissa kukin potilas on yksilöllisesti valittu joukko harjoituksia, riippuen sairauden iästä, vakavuudesta ja henkilön tilasta tällä hetkellä. Siksi on vaikea sanoa, onko Bubnovskyn mukautuva voimistelu turvallinen itsenäiselle suoritukselle. Vaikka lääkäri itse vakuuttaa, että harjoituksia ei voida haitata, koska he kehittävät jänteitä ja lihaksia, joiden kautta nivelet ja luut syövät, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen menetelmän soveltamista.

Bubnovskyin sopeutuva voimistelu. Peruskursseja

1. Sinun täytyy istua alas, mutta aina jalat alta, ja usein hengittää. Sitten meidän täytyy päästä ylös hengittää ja suorittaa käsin liikkein. On hengittää - takaisin istumaan.
2. Menetelmän mukaan on myös tarpeen käyttää puhdistavaa hengitystä. Tätä varten sinun kannattaa taittaa kämmentäsi vatsaan, sulkea huulet ja sanoa "pF".
3. Muista swing paina. Samaan aikaan polvet on taivutettava, ja sinun pitäisi nostaa itseäsi lattialta uloshengityksen aikana.
4. Nyt on tarpeen "kiertää häntä" eli seisomaan kaikkiin neljään, kun taas täysin rentouttava vyötärö lihaksia. Seuraavaksi sinun on nostettava svensiäsi ja käännettävä lantio vuorotellen oikealle ja vasemmalle.

Ei vain näitä vaan monia muita harjoituksiatarjoaa mukautuva voimistelu Bubnovsky. Hän auttoi paljon ihmisiä eroon heidän vaivoistaan. Kuka tietää, ehkä se tulee kätevästi sinulle, älä unohda kuulla lääkäriltä ennen.