Salaatti merikastalla ja muna: resepti valokuvalla

Oletko koskaan kokeillut salaattia merikalaa ja munaa? Tässä artikkelissa esitämme tämän herkullisen ja tärkeimmän, hyödyllisen ja ravitsevan välipala-reseptin.

On useita keittoasetuksiatämän astian. Joku lisää siihen keitettyjä porkkanoita, maustettua maissia ja joitakin maustettuja kurkut. Joka tapauksessa tämä välipala on vähäkalorinen, ja lisäksi siinä on runsaasti makroja ja mikro-organismeja, jotka ovat hyödyllisiä kehossamme.

Herkullinen salaatti muna-ja merikavulla

Jos et halua tehdä suurta salaattia merikalaa ja munaa, resepti valokuvan kanssa, jonka haluamme tarjota, auttaa sinua tämän kanssa. Tämän ruokalajin tarvitsemme:

• lamppu valkoinen makea (voit käyttää punaista) - 1 kpl;
• marinoitua marinoitua kaalia - noin 230 g;
• vähäkalorinen majoneesi - 2 suurta lusikkaa;
• suuret keitetyt munat - 4 kpl.

Ruoanvalmistusprosessi

Salaatti merikastalla ja muna, jonka reseptiharkitsemme valmistautumista muutamassa minuutissa. Polttimo kuoriutuu kuoreista, murskataan ohuiksi puolijohdoiksi ja sitten voimakkaasti kiristetään (kunnes kova tila). Lisää siihen marinoitua merikalaa, keitetyt kananmunat, jotka leikataan kuutiot ja matala-kalori majoneesi. Kaikki tuotteet sekoitetaan ja syötetään jääkaapissa ¼ tunnin ajaksi.

Valmiin välipala tarjoillaan pöydälle pienessälaita yhdessä leivän ja kuuman maljan kanssa. Jos on olemassa halu, niin tässä salaatissa voit lisätä mausteita ja mausteita. Mutta tämä on vain, jos et käyttänyt marinoitua ja kuivattua merikalaa.

Valmistamme ravinteikas salaatin merikala ja muna (resepti)

Maissi, porkkanat edistävät ravitsevampaa ja ravitsevampaa välipalaa. Mutta kaikesta kunnossa.

Mitä elintarvikkeita tarvitaan herkullisen salaatin tekemiseen merikalaa ja munaa vastaan? Tämän välipalan resepti vaatii seuraavien tuotteiden käyttöä:

• kaali marinoitua merikaarta - noin 250 g;
• keitetyt kananmunat - 4 kpl;
• porkkanat suuri - 1 kpl;
• sipuli makea violetti - pieni pää (käytä haluttuna);
• valkosipulin ruiskuhuulet - 2 lobula;
• vihannekset (tilli ja persilja) - harkinnan mukaan;
• makea maissi - pieni tinahtava;
• majoneesi alhainen kalori ja merisuola - maku.

  

Ainesosien käsittely

Ennen kuin valmistat maukasta ja terveellistä salaattia,sinun on käsiteltävä kaikki komponentit. Kananmunia on keitettävä ja puhdistettava. Kun ne pyyhittiin pois suuresta raastimesta, on suositeltavaa aloittaa makea purppura sipuli. Se on puhdistettava ja leikattava ohuiksi renkaiksi.

Tee salaatti lempeä, hienonnettuPolttimo on murskattu voimakkaasti. Jos maun maku ei sovi sinulle, et voi käyttää sitä ruoanlaittoon. Tässä tapauksessa suosittelemme valkosipulin kynsien puhdistamista ja murskaamista.

Lisäksi on tarpeen keittää suuri porkkana oikein kuori, sitten kuori ja grillata sitä suurta raastin. Mitä vehreys on, se on hienonnettu.

Salaatin valmistelu

Kuinka muodostaa salaatti merikalaaja muna? Resepti (tällaisen välipalan maissin pitäisi olla makea) tämän ruokalajin käyttö edellyttää syvien ruokien käyttöä. Sen pitäisi sijaita marinoitua merikalaa, keitettyjä porkkanoita, kananmunia, painettuja purppuranpunaisia ​​sipulia (jos halutaan) ja valkosipulin kynsiä. Loppujen lopuksi ainesosat on lisättävä maissiksi ilman suolavettä, tuoreita yrttejä ja vähäkalorisia majoneesia. Kun sekoitat ainesosat, sinun pitäisi saada erittäin tuoksuva ja ravitseva salaatti. Haluttaessa voit lisätä siihen hieman merisuolaa.

Esittelemme pöydälle ravitsevaa ja aromaattista välipalaa

Kuinka käyttää salaattia merelläkaali ja munat? Tämän välipalan resepti vaatii esijäähdytysastiat. Tätä varten se on asetettava säiliöön, jossa on kansi ja sijoitettava jääkaappiin. Parin tunnin kuluttua salaatti voidaan tuoda pöytään. Tee tämä mieluiten yhdessä leivän ja kuuman illallisen kanssa. Bon appetit!

Loma-salaatti merikastalla ja muna (resepti)

Ja suolattu kurkku, kuten tiedät, hyvinsaada piristää väkeviä alkoholijuomia. Tämä on kuitenkin liian yksinkertaista ja vähäpätöistä. Tässä suhteessa tätä ainesosaa suositellaan käytettäväksi herkullisen salaatin valmistuksessa. Valmistuttuaan kauan odotettujen vieraiden saapumiseen, monet kotiäidit miettivät mitä välipala tehdä, jotta se sopii hyvin alkoholijuomiin?

Tämän ruokalajin tarvitsemme:

• marinoitua marinoitua kaalia - standardipurkki (noin 250 g);
• suolattu kurkut terävä pieni - noin 5 kpl;
• keskikokoiset munat - 5 kpl;
• porkkanaa Korean - noin 100 g;
• lamppu valkoinen pieni - 1 kpl;
• sitruunamehu tai soijakastike - hakea marinoitua sipulia;
• majoneesi rasva - lisätään harkinnan mukaan.

Komponenttien valmistelu

Tämä salaatti tehdään hyvin nopeasti, koska se onsisältää jo jalostettuja ainesosia. Vain vain kiehua munaa ja kana niitä pienissä kuutioissa. Sinun pitäisi myös puhdistaa valkoinen sipuli ja leikata se puoliksi renkaiksi. Haluttaessa se voidaan liottaa etukäteen sitruunamehulla tai soijakastikkeessa.

Sellaisten kurkkujen kohdalla ne on poistettava suolavedestä ja hienonnettu ohuella ja pitkällä oljella.

Muodosta astia

Muodosta äkillinen välipala juhla-pöydälleerittäin helppoa. Ensinnäkin, syvällä maljalla, sinun on annettava marinoitua merikalaa, josta on välttämätöntä tyhjentää kaikki mehu etukäteen. Siihen on lisättävä silputtuja munia, kurkkuja, mausteisia porkkanoita ja puolirenkaisia ​​sipulia. Kun tuotteet on sekoitettu lusikalla, ne on maustettava majoneesilla ja lähetettävä sitten jääkaappiin. 60-80 minuutin kuluttua salaatti on täysin käyttökelpoinen.

Kuinka palvella pöytään?

Sen jälkeen, kun oli muodostunut mausteinen välipala merikalaa, se olisi sijoitettava salaattikulhoon ja tarjoilla vieraille. Tällaisen astian syöminen on toivottavaa yhdessä kuuman lounaan ja leivän osan kanssa.

Yhteenveto tuloksista

Nyt tiedät, miten salaattaa merelläkaali ja munat. Resepti (kuinka monta kaloria snackissa, josta keskustelemme myöhemmin) saattaa sisältää erilaisia ​​komponentteja. Edellä mainittujen tuotteiden lisäksi tämä salaatti lisätään usein keitettyyn lihaan, makkaroihin ja mereneläviin.

Näistä tai muista lisäaineista riippuu kaloriarvovälipaloja. Suurin ruokavalion salaatti on se, joka valmistetaan ensimmäisen reseptin mukaan. 100 grammassa tätä astiaa sisältää noin 150 kcal. Mutta tämä on vain, jos käytät kuivattua laminariaa maustetun kaalin ja vähärasvaisen hapan kerman sijasta majoneesiin valmistuksen yhteydessä.