Valmista lautasen linssejä monivarkaaseen!

Pidätkö linsseistä? Jos kyllä, tiedät varmasti sen paitsi miellyttävän ja herkän makunsa lisäksi myös hyödyllisten aineiden massalle, jolla rikastuttaa kehoa. Yksi tämän pintarakennuksen tärkeimmistä ominaisuuksista on korkean proteiinipitoisuus. Voit jopa sanoa, että linssit, proteiini on valtavia määriä - 60% 100! Silti linssejä on runsaasti rautaa, mangaania, titaania, nikkeliä, booria, seleeniä, kromia, sinkkiä, molybdeeniä, alumiinia, koboltteja, kuparia, piitä ja fluoria. Mutta se ei ole kaikki! Tämä pavuteknologia voi antaa kehollemme fosforia, magnesiumia, natriumia, rikkiä, kalsiumia ja kaliumia. Olet jo halunnut mennä keittiöön ja aloittaa ruoanlaittoon jotain herkullista, mutta et tiedä mitä tehdä lautasen linssit monimuuttujalle? Ei ongelmaa! Tarjoan sinulle useita mahdollisuuksia käyttää linssit, ja sinun tarvitsee vain valita mitä haluat!

Keittoa monimuuttujalla

Aloita tarjoamalla tuoksuva, runsas,ravitseva ja herkullinen keitto! Tämä monivariateissa oleva lautasen liesi valmistetaan yksinkertaisesti, eikä se kestää sinua pitkään. Valmistele tarvittava tuote-luettelo:

• linssit - 1 lasi;
• porkkana - 1 kpl;
• perunat - 2-3 kappaletta;
• sipuli - 1 kpl;
• kananfilee - 300 grammaa;
• valkosipuli - 2-3 neilikkaa;
• Bulgarialainen pippuri - 1 kpl;
• suolaa, pippuria maistaa;
• auringonkukkaöljy.

Aloitamme ruoanlaittoisen keiton tavallisimminaihiot: me puhdistamme vihannekset, porkkanat hiovat, sipulit, paprikat ja perunat leikataan. Leikkaamme lihan paloiksi. Kun valitset ohjelman "Leivonta", täytämme multivarkin öljyllä ja lähetämme sipulit paistamiseen. 4-5 minuutin kuluttua, laita paprika ja porkkanat kulhoon sipulit. Sekoita ja syötä lihaa. Kausituotteita suolaa ja pippuria ja paista 6-7 minuuttia. Tämän jälkeen voit laittaa jäljellä olevat ainesosat multivarkan kulhoon: perunat ja linssit. Palauta universaali pannu "Quenching" -tilaan ja jätämme lautasen linssit monivärillä 60 minuutin ajan. Kun ajastin laukeaa, heittää hienonnettu valkosipuli valmiiksi keittoon, lisää tarvittaessa suolaa ja jätä tämä yummy noin neljänneksellä tunnissa "Lämmitetty" -ohjelmassa.

Herkkä ja terve puu

Keiton jälkeen olisi mukavaa kokata puuroaluulet?! Tämä lautasellinen linssi, jossa on valokuvamaisu kokata sinua, ei ole vaikeaa. Ensinnäkin paista kasvisöljyyn pari hienonnettua sipulit. Sekoita sitten 2-3 sipulia ja raastettuja porkkanoita. Sekoittele vihannekset valmiiksi, laita 200 grammaa linssejä monivaiheisen astian kulhoon ja täytä se vedellä. Voit maistella suolaa ja jättää lautasen linssejä monimuuttujaan valmistautuaksesi 30-40 minuuttia, asentamalla ohjelma "Pilaf".

Värikäs viinigretti, jossa on linssejä monimuuttujalla

Älä ole yllättynyt, mutta meillä on vinaigrettetodella kypsennä linsseillä! Ja, kuten näette, monivärikartat ovat jo tulleet niin lujasti elämäämme, että oli mahdollista valmistaa jopa vinaigretteä tässä modernissa kattilassa! Tästä lautasen monivärisen linssien täyttämisestä meidän on täytettävä yksi pannu linssiä monikuponkipulloon ja kaada se 2 lasillista vettä. Lisää höyrystin. Siinä levitetään kuoritut ja hienonnetut perunat (3 kpl), porkkanat (2 kpl) ja sokerijuurikkaat (2 kpl). Aloitamme laitteen toimimaan tunnin ajan "Kasha" -tilalla. Valmiit ja jäähdytetyt ruoat jäävät edelleen salaattikulhoon ja sekoitetaan niihin hienonnettuilla sipuleilla, murskatuilla suolakurkkuilla (4 kpl) ja hapankaalin (makuilla). Täytämme astian auringonkukkaöljyllä, mustahiutaleineen ja suolalla. Laitetaan vinaigrette jääkaappiin ja tarjoa sitä pöydälle. Bon appetit!

</ p>