Ruccola: terveysetuudet.

Rukkola on kaaliperheen kasvi. Hänet tunnetaan myös nimellä Indow, toukka, eruka ja raketti. Tämän suositun ja herkän kasvin epäilyttävä etu määräytyy rikas koostumus.

Rumpu sisältää todella uskomattomanravintoaineiden ja vitamiinien määrä. Erityisesti nämä ovat hivenaineita, kuten kuparia, rautaa, seleeniä, mangaania ja sinkkiä. Myös siinä on makroelementtejä: magnesiumia, fosforia, kaliumia, kalsiumia ja natriumia. Arugula, joka etu on kiistaton, sisältää vitamiineja, kuten B1-B4, B5 ja B6, ja B9, askorbiinihappo, A-vitamiini, fyllokinonia ja tokoferolia. Nuoria versoja kasvien runsaasti jodia, joka vaaditaan ainoastaan ​​asukkaille sisämaassa, ja flavonoideja auttaa vahvistamaan verisuonia. Rucola on erittäin hyödyllinen niille, jotka kärsivät tromboflebiittia, laskimoiden vajaatoiminta ja kohonnut verenpaine hyökkäyksiä.

Makro- ja mikroelementtien korkea sisältövitamiinit tässä tehtaassa tarjoavat energiaa. Ruuhka-aineen käyttö voi nopeasti johtaa ihmisen kehon sävyyn, lisätä tehokkuutta, ehkäistä syöpää ja normalisoida vesisuola-tasapainon. Kaikilla näillä positiivisilla ominaisuuksilla on erityisen miellyttävää, että kasvien energia-arvo on hyvin pieni ja sen määrä on vain 25 kcal / 100 g. Tästä syystä arugula, jonka käyttö ei tarvitse lisää mainontaa, on suosittu eri ruokavaliovalmistajien keskuudessa.

Aukulaisen säännöllinen käyttö edistäämetabolisen prosessin luominen, hermoston vahvistaminen ja ruoansulatuksen parantaminen, lisäksi se on välttämätön diabetesta sairastaville potilaille. Rukkola on käyttökelpoinen masennuksessa ja stressissä, hemoglobiini heikentää, ja se myös poistaa ylimääräisen kolesterolin. Tämän hyödyllisen yrtin vehreys on naisten vitamiinien ja mikroelementtien varasto sekä raskauden ja imetyksen aikana.

Rukkola, jonka käyttö on jo korvaamaton, ondiureetti- ja desinfioivaa vaikutusta, se mahdollistaa organismin tilan lieventämisen kihti- ja tulehdusprosesseissa virtsateiden ja munuaisten järjestelmissä. Beetakaroteeni parantaa kynsien ja ihon kuntoa, antaa hiusten terveyttä. Ruccola-öljy estää hiustenlähtöä ja vahvistaa karvatupet.

Tämä hyödyllinen kasvi soveltuu erityisen hyvinniille, jotka unta heittävät muutaman ylimääräisen kiloa. Ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa suosittelevat, että järjestät satunnaisia ​​päiviä itsellesi, vain arugula valikossa. Vihreiden yrttien sisältämät vitamiinit tarjoavat elimelle tarvittavan määrän energiaa, ja vähimmäismäärä kaloreita tehokkaasti eroon ylimääräisestä painosta.

Toinen ominaisuus on serukkola, jonka käyttö on välttämätön ruoka kaikille ihmisille, on vahva anti-tainting omaisuus. Se tehokkaasti estää haavojen haavan muodostumista mahalaukun seinämiin, vähentää jo olemassa olevien haavaumien kokoa jopa pienillä poikkeuksilla terapeuttisesta ruokavaliosta.

Muinaisista ajoista on tunnettua hyödyllisiä ominaisuuksiaRucula ei ole rajoitettu hyödyllisiin vaikutuksiin elimistöön. Tämä kasvi on voimakkain afrodisiaalinen, koska sitä on pitkään käytetty laajasti miesten erektiotoimintojen rikkomuksissa. Kuuluisat italialaiset kokit jopa keksivät erityistä salaista reseptiä, jota käytettiin sitten herättämään intohimoa. Salainen astia sisälsi ruuan, hunajaa ja mustapippuria suhteessa 10: 1: 1.

On myös syytä huomata, että arugula, hyödyllinenjoiden ominaisuudet ovat ilmeisiä, on vasta-aiheista yksittäisen intoleranssin läsnäollessa, koska tämä voi aiheuttaa erilaisia ​​allergisia sairauksia, jotka vaihtelevat urtikariaan Quincken turvotukseen. Älä myöskään hyväksy vihreää rucolaa virtsankarkailun läsnäollessa.