Kefirin hyödyt

Ennen kuin aloitat väittelyn, mikä onon kefirin etu ja mitkä ovat sen tärkeimmät ominaisuudet, kannattaa tutustua tämän juoman historiaan. Hän esiintyi Pohjois-Kaukasiassa, jossa hän valmisteli salaisen reseptin mukaan, jota ei paljastettu missään olosuhteissa, joten vieraat, jotka vierailivat siellä, voisivat vain nauttia siitä ja ihmetellä mitä salaisuus on. Nyt tiedämme, että tällaisen ihmeellisen juoman ulkonäkö on maitohappobakteerien työ, jossa maitoa käydään. Kefirin reseptin lisäksi on monia reseptejä ruokia varten, joissa se toimii tärkeimpänä ainesosana. Esimerkiksi okroshka, keitot, cocktailit, salaatit, fritters, pannukakut ja piirakat.

Suurin osa kefiristä tuntuu, kunsuolen mikroflooraa, toisella tavalla, dysbiosilla. Tässä sairaudessa se tulee tärkein apu- ja lääkevalmiste. Dysbacteriosis voi olla luonteeltaan erilainen, ja se voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien antibioottien tai muiden lääkkeiden käyttö, jotka ovat haitallisia kaikille mikro-organismeille, ei pelkästään taudinaiheuttajille. Mikrofloraa rekonstruoidessaan on välttämätöntä käyttää probiotikulttuureja, jotka auttavat suolia palauttamaan edullisia mikro-organismeja. Tässä mielessä on erityisen hyvä käyttää biokefiriä, jota erottelee suuri määrä maitohappobakteereja. On olemassa muutama tuote, joka perustuu siihen.

Kefirin hyödyt ja sen kaloripitoisuus

Riippuen tuotteen rasvapitoisuudesta,Kalori- pitoisuus voi olla 30-50 kilokaloria / 100 grammaa. Tämän juoman rasvapitoisuus voi olla erilainen. Tämä on syy sen kaloripitoisuuteen. Se tapahtuu 1%, 2,5%, 3,2% ja rasvaton. Mutta joka tapauksessa tämä tuote on ruokavalio, koska se sisältää erityisiä maitohappobakteereja. Kefirin etuna on mahdollisuus sisällyttää se myös tiukkaan ruokavalioon, joka on suunniteltu eroon liiallisesta painosta. On olemassa erityisiä ruokavaliota, jotka koostuvat tästä juomasta, vihanneksista ja hedelmistä. Auttaa elimistöä puhdistamaan itsensä toksiinien ja toksiinien joukosta, on tarpeen kuluttaa tämä juoma joka päivä, jolloin se tuntuu kevyeltä ja terveelliseltä.

Kefir, jonka hyöty ja haitta kiinnostavat kaikkia,poistaa taudinaiheuttajat, auttaa estämään suoliston tulehdukset ja lisäämään koskemattomuutta. Lääketieteellisiin tarkoituksiin lääkärit määräävät ne, jotka tarvitsevat voimaa voimaa leikkauksen tai sairauden jälkeen sekä kehon heikkenemisen, hermostuneisuuden ja kroonisen väsymyksen vuoksi.

Niille ihmisille, jotka tarvitsevat kalsiumia, mutta eivätkuljettaa maitoa, sen käyttö voi tulla todellinen pelastus. Aikuinen on paljon hyödyllisempi käyttää maitotuotteita kuin täysmaitoa. Ja kefirin käyttö antaa sinulle mahdollisuuden saada enemmän ja edeematoon vaikutusta, eli kehosta poistetaan ylimääräinen neste. Tietenkin, kuten mikä tahansa tuote, sillä on tiettyjä vasta-aiheita. Lapset ei saa antaa ruokaa aterioissaan ennen kahdeksan kuukautta, koska niitä ei ole mukautettu tämän aikakauden organismiin kemiallisen koostumuksen mukaan. Jos käytät sitä huomattavina määrinä, se voi olla myös haitallinen, joskus tämän takia mahasuolikanavan toiminnassa on toimintahäiriöitä.

Kefirin etuja yössä on myös aiheenakiinnostusta monille ihmisille. Voidaan puhua tällaisesta laadusta, jos henkilö tarvitsee palauttamaan suolen mikroflorat voimakkaan dysbakterioosin seurauksena, sitä on käytettävä koko päivän ajan yhtä suurilla osuuksilla ja ennen nukkumaanmenoa.

On selvää, että tällaisen tuotteen käyttö kohtalaisesti on välttämätöntä jokaiselle henkilölle.